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- Bonne fête aux Grégory

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6M de personnes ont maigri et réappris à manger avec nous

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Aujourdhui.com, N°1 des sites de nutrition-minceur et de coaching

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Choisissez votre expert pour maigrir

Cliquez sur l'un des experts pour faire votre bilan minceur gratuit.

  • Yann Rougier, expert en neuro-nutrition, a mis au point après 25 ans de recherche une méthode minceur révolutionnaire, enseignée en université et basée sur une nouvelle classification -par couleur- des aliments.

    Yann Rougier
    Expert en neuro-nutrition

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  • Alessandra Buronzo, naturopathe et spécialiste des fleurs de Bach, vous invite à maigrir en douceur avec des méthodes 100 % naturelles dans un programme co-présenté par l'animatrice Olivia Adriaco.

    Alessandra Buronzo
    Naturopathe et spécialiste des plantes
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  • Jean-Michel Cohen, expert en nutrition, vous fait mincir durablement et surtout sans oublier le plaisir de manger grâce à une méthode personnalisée qui respecte vos préférences alimentaires et votre mode de vie.

    Jean-Michel Cohen
    Expert en nutrition

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  • La méthode Montignac, remise à jour par Sybille Montignac, la fille du fondateur, a déjà conquis 26 millions d'utilisateurs dans le monde car elle permet de maigrir en mangeant sans restriction de quantité.

    Sybille Montignac
    Diététicienne diplômée d'État
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  • Claude Chauchard présente la chrono-géno-nutrition, une méthode pour maigrir là où il faut et là où ça résiste, en harmonie avec votre groupe sanguin, vos intolérances alimentaires et grâce à la chrono-nutrition.

    Claude Chauchard
    Expert en nutrition

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  • Jean-Michel Gurret, coach en gestion des émotions, a créé une méthode amaigrissante originale qui se fonde sur l'élimination des principaux facteurs du surpoids : stress, blocages psychologiques et fringales.

    Jean-Michel Gurret
    Coach en gestion des émotions
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Le coaching minceur, pourquoi ça marche ?




  • Vous perdez du poids en gardant le plaisir de manger +

    Vous perdez du poids en gardant le plaisir de manger

    Tous nos programmes autorisent un maximum d'aliments. Pour quelle raison ? Tout simplement pour éviter la frustration qui est souvent le principal ennemi quand on cherche à perdre du poids. Ainsi, si vous avez un faible pour le chocolat, la pizza ou les frites, vous pouvez occasionnellement continuer à vous faire plaisir... de temps en temps. Un écart n'a aucune incidence sur le résultat final s'il conserve un caractère exceptionnel. Et bien sûr, pour récupérer d'éventuels écarts, vous allez découvrir les techniques et les trucs spécialement mis au point par votre coach.

  • Vous êtes accompagné et soutenu quotidiennement +

    Vous êtes accompagné et soutenu quotidiennement

    La clé du succès d'un programme de perte de poids, c'est la qualité de l'accompagnement.

    • Vous avez un contact quotidien avec le coach, à travers les e-mails et vidéos qu'il envoie tous les jours. Il stimule votre motivation pour maigrir efficacement.
    • Vous bénéficiez aussi d'un accompagnement personnalisé avec l'équipe de diététiciennes du coach qui intervient auprès de chaque utilisateur à travers une série d'outils dédiés : questions diététiques, carnet minceur et tchats vidéo.
    • Vous êtes également accompagné quand vous vous déplacez grâce à l'application smartphone qui vous permet de recevoir des alertes et des conseils avant chaque repas.
    • Enfin, vous profitez de l'enthousiasme et de la solidarité de la communauté qui réunit des personnes partageant le même objectif que vous !
  • Vous bénéficiez d'un programme entièrement personnalisé +

    Vous bénéficiez d'un programme entièrement personnalisé

    Chaque programme est un programme de rééducation nutritionnelle en ligne dont le contenu est personnalisé pour chaque utilisateur. Ça n'est pas comme un livre où tous les lecteurs ont accès à la même chose :

    • Le programme correspond au profil et au style de vie de la personne en fonction de son sexe, de son âge, de son niveau d'activité, du fait qu'elle suive un traitement médical ou non, etc.
    • Les plans de repas eux aussi correspondent à des critères bien précis que l'utilisateur détermine lui même. Par exemple, en fonction de ses habitudes et de ses préférences, l'utilisateur peut suivre un régime alimentaire sans gluten, sans porc ou sans laitages, ou même sans petit déjeuner !
  • Vous disposez d'outils pratiques pour avancer à votre rythme +

    Vous disposez d'outils pratiques pour avancer à votre rythme

    Dès votre inscription au programme, vous bénéficiez d'une quinzaine d'outils spécialement conçus pour réussir votre parcours minceur en ligne.

    • Les outils de nutrition : plans de repas personnalisés, listes de courses, coaching vidéo, courbe de poids et courbe de pas, collection de recettes diététiques, etc.
    • Les outils d'interaction avec les équipes nutritionnelles : la réponse individuelle aux questions diététiques, le contrôle des prises alimentaires via le carnet minceur et les tchats en vidéo animés par les diététiciennes...
    • Les outils de motivation : le parcours minceur pour bien utiliser le programme, les défis minceur pour se challenger au quotidien, les success stories pour rester au top, l'application smartphone pour emmener partout son coach avec soi, les forums et groupes de motivation...
  • Vous prenez de nouvelles habitudes et constatez des résultats durables +

    Vous prenez de nouvelles habitudes et constatez des résultats durables

    Pendant votre programme minceur, vous profitez d'une technologie d'engagement unique qui vous permet de garder en permanence les yeux rivés sur votre objectif de perte de poids. Dès votre inscription, vous déterminez vous-même l'horaire qui vous convient pour consacrer un minimum de 5 minutes par jour à votre coaching.

    Vous recevez quotidiennement des e-mails et des alertes sur mobile pour être sûr de l'intégrer durablement dans vos routines quotidiennes. Les animateurs et les équipes diététiques suivent vos activités quotidiennes et vous relancent amicalement si vous relâchez un peu vos efforts. L'engagement que nous prenons vis-à-vis de vous est clair : tout mettre en oeuvre pour vous permettre d'atteindre votre objectif.

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Premier portail français dédié à la forme et au bien-être avec ses 1,5 million de visiteurs uniques par mois, Aujourdhui.com propose aux internautes un véritable magazine en ligne ! C'est une source d'information unique abordant de nombreuses thématiques comme la minceur, la nutrition, la cuisine, la psycho, la forme & santé, l'univers maman & bébé, et la beauté. Retrouvez les quiz, sondages, tests, dossiers, articles et news sur toutes ces thématiques.
Aujourdhui.com : que des bonnes nouvelles !



52 minutes au coeur de la 1ère communauté bien-être de France

Aujourdhui.com, la première communauté internet du bien-être a décidé de se réunir près de Montpellier sous le soleil du Sud !
L'équipe du site au grand complet accueille donc 150 de ses membres et clients les plus motivés et tous ses coachs et experts parmi lesquels les fameux nutritionnistes Yann Rougier et Jean-Michel Cohen. Il s'agit le temps d'un week-end de passer à l'action en participant à des ateliers bien-être, des séances de coaching et des jeux d'animation. Nous vous proposons de découvrir le film de 52 min tourné lors de ces journées extraordinaires !


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Les médias en parlent

Aujourdhui.com et ses experts interviennent régulièrement dans la presse, sur internet, à la radio ou à la télévision.
Retrouvez toutes ces interventions dans notre rubrique "Médias".

  • France 2
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