par Alix Lefief, rédactrice en chef d'Aujourdhui.com

Bonjour à tous !

Le soleil, cela fait des semaines qu'on l'attend. Résultat : on a tous une mine une peu pâlotte... Et si on décidait de changer les choses ? Il existe en effet plein d'astuces faciles pour afficher une mine radieuse et bronzée avant l'été. Cette semaine, nous sommes partis à la rencontre de Nicole, esthéticienne, et AneLor, coach en image. Elles nous livrent leurs conseils maquillage et mode pour être la plus belle avant les vacances. Découvrez aussi dans notre dossier spécial beauté un zoom sur le tanning, une nouvelle technique disponible dans les instituts de beauté, un mode d'emploi des produits autobronzants, ainsi que des conseils pour bronzer sans soleil.

Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.
Bonne semaine !

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La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous !

Bonjour,

Avec le programme Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc...

Mais pour cela, j'ai besoin de vous !
La règle des 5 minutes par jour : qu'est ce que c'est ?
En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.
Si vous avez des questions,contactez-nous via le lien Questions personnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

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