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lundi 30 juin 2008 à 15:28
Alors heureuse !
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C'est vrai c'est la fin de mon régime et j'ai eu la confirmation cet après midi de ma prise de sang, c'est positif (je suis dans ma troisième semaine). Oh mon fils se réveille en pleurant, j'y cours. bye.
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qualité de votre diet du lundi 30 juin |
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lundi 30 juin 2008 à 8:54
Fin de mon régime !
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Je n'ai rien rentré sur mon blog depuis quelques jours par fainéantise et aussi parce que je ne faisais que passer quelques min sur l'ordi. J'ai perdu en tout et pour tout que 4,7 kg, certaines me diront que c'est plutôt bien, mais je m'attendais à mieux. En fait, depuis presque deux semaines, j'ai des pics dans ma perte de poids tantôt positifs, tantôt négatifs.La dernière fois où je me suis pesée, je faisais 62,500 kg, c'est pour cela que j'ai rentré ce poids sur ma réglette ; aujourd'hui 63 kg. J'étais même remonté à 63,500 kg. Je n'ai pas triché dans mon régime, c'est une question d'hormone. J'ai un retard de 4 jours en comptant celui ci dans mon cycle. donc, je présume que j'attends un heureux évènement (je n'ai jamais de retard et c'était voulu !). donc voilà la réponse à cette stagnation de poids. Je vais essayer d'aller au labo ce matin pour faire une prise de sang. J'(en ai terminé avec mon régime, mais pas question pour moi de perdre le bénéfice d'un mois. Je continue à faire du vélo tout les matins à jeun, mais à vitesse réduite et sans grande résistance (1), car ayant un utérus sensible, j'ai dès les premiers jours par moment des douleurs au ventre, contractions assez tôt, ouverture du col, hospitalisation et tout ce qui va avec. donc, je me ménage, le vélo d'appartement n'étant pas interdit pendant la grossesse, j'en fais avec sagesse et je n'ai pas de douleur ni pendant ni après ma séance. Donc vous savez tout maintenant, et je continue la bagarre contre les kilos, pas question d'engraisser, alors je vais surveiller très attentivement ce qui se trouve dans mon assiette (dernière grossesse 22 kg, je ne supportais pas grand chose en nourriture, sauf les patates, et ne pouvait boire que du jus de pamplemousse). donc j'aborde ce tournant avec plus de sérénité, sans stresser pour pouvoir bien passer ce cap. bonne journée à vous et bon courage à toutes dans votre perte de poids. Bye et bises à vous toutes. Merci de votre soutien.
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qualité de votre diet du lundi 30 juin |
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mercredi 25 juin 2008 à 20:45
24 ème jour
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J'ai pas le moral, mais ce n'est pas à cause de mon régime, je ne sais pas, un peu de mélancolie. Je suis sortie faire un tour avec la voiture faire les magasins, mais c'est les soldes donc beaucoup de monde dehors même à 19 h. J'espère que demain cela ira mieux, quand je suis comme cela, je n'ai rien envie de faire, je me traîne et me force à faire les choses (la lourdeur de l'air n'arrange rien). J'ai fait 1 h de sport ce soir, pas ce matin, car mon fils s'est réveillé très tôt, un peu avant 7 h. Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et plein de courage pour résister à l'appel de la nourriture. Je ne reste pas sur l'ordi, humeur oblige. Bye.
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qualité de votre diet du mercredi 25 juin |
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(Excellente) |
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Petit-déjeuner |
2 tranche de pain aux céréales+1 tranche de jambon+1 boisson chaude |
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Déjeuner |
crudités+ poulet+ yaourt bifidus+1 petite galette aus on d'avoine |
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Goûter ou snack |
3 carrés de chocolat noir (matin et après midi)+1 orange |
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Dîner |
2 tranche de saumon fumé+ spaghettis complets+ germe de blé+ compote (1,5 L d'eau) |
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mardi 24 juin 2008 à 20:52
23 ème jour
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J'ai fait 1 h de vélo ce matin + 1 h ce soir, car j'ai mangé une part de brioche, mais une tranche seulement. Je me libère peu à peu de mon régime. Waouh ! c'est bientôt la fin. après c'est on mange correctement sans abus. bonne soirée à vous toutes. Dorénavant ddepuis l'achat de mon vélo, j'en fais tous les matins, je suis contente de cette achat supplémentaire dans mon matériel de sport. Merci, mon mari !
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qualité de votre diet du mardi 24 juin |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
muesli+ lait écrémé+ boisson chaude+ cocktail vitaminé |
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Déjeuner |
saumon+ riz basmati+1 abricot+1 petite galette de son d'avoine |
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Goûter ou snack |
1 tranche de jambon+ tranche de brioche (pour la gourmandise) |
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Dîner |
poulet+ lentilles+germes de blé+ fromage blanc avec fruits rouges (1,5 l d'eau) |
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lundi 23 juin 2008 à 19:39
22 ème jour
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J'avais tellement faim que j'ai pris un reste de gâteau au chocolat, mais je ne me sens pas trop coupable, il faut bien vivre quand même ! c'est ma dernière semaine chouette. Je ferais 1 h de vélo au lieu de 45 min, demain matin. Bonne soirée.
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qualité de votre diet du lundi 23 juin |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
2 tranches de pain aux céréales+ fromage allégé+ boisson chaude |
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Déjeuner |
taboulé+ maquereau+1 pomme+1 petite galette de son d'avoine |
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Goûter ou snack |
2 tranches de jambon |
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Dîner |
salade de haricots blancs+fond d'artichauds à la ratatouille+ germe de blé+ gratin de kiwi (2 L d'eau) |
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Alors heureuse !
