Trop beaux, trop mignons!! je craquerais facilement pour un tit minet..... mais mes épagneuls ne sont pas tout à fait d'accord!!!!

Ils défendent leur jardin...... mais pas vraiment méchamment!!!! Je ne sais pas ce qu'ils feraient si j'amenais un tit chat.... donc, je préfère m'abstenir!  Je me contente de les admirer .... en photos!!!

Je vous souhaite une bonne semaine en espérant que l'automne a bien débuté pour vous!

Un tit sourire pour commencer cette nouvelle saison!!!

Un homme tente d'éviter d'être choisi comme juré lors d'un procès. Il dit au président qu'il veut se désister.
Mais pourquoi? Parce que, Monsieur le Président, dès que j'ai vu la tête patibulaire de ce gros individu aux cheveux gras et sales, j'ai tout de suite
su qu'il était coupable!
Asseyez-vous, dit le juge, l'individu en question, c'est l'avocat!

        Une blonde est en vacances en Louisiane. Elle entre dans un magasin de chaussures car elle veut à tout prix s'acheter une paire de souliers de crocodile pendant son séjour.
Le prix des souliers est si élevé qu'elle essaie de marchander avec le vendeur. Ce dernier étant intransigeant, elle lui dit :
- Laissez faire, je vais m'en chasser un moi-même. Et elle quitte le magasin. A la fin de la journée, le vendeur, en rentrant chez lui, passe devant un marécage et voit la blonde, dans l'eau jusqu'à la taille, armée d'un fusil. Sur le bord du marécage, cinq ou six crocodiles sont morts, alignés sur la terre ferme. A ce moment, il voit dans l'eau un énorme crocodile de 10 ou 12 mètres s'approcher de la blonde. Bang ! La blonde l'abat, le traîne sur la terre ferme, le retourne sur le dos et dit :
- Et merde ! Celui-là non plus n'a pas de souliers !

                                          
coucou! suis allée vous voir mais ....... personne n'a répondu à mes visites....

Z êtes pas là, mes amies !!!!!! pourtant, il est de bonne heure!!!  peut être un peu trop????

Je pense que vous dormez encore!!!! ce qui, en fait, parait normal!!!! J espère n'avoir pas fait trop de bruit et ne pas vous avoir réveillées!!!!

En fait, je suis contente car depuis deux ou trois jours, j'arrive à me coucher tôt, vers 23 heures, et je dors jusqu'à 3 ou 4 heures! Après une coupure, je remonte et je redors quelques heures encore!!! c est une amélioration !!! Reste à allonger ma première partie de nuit!

A part cela, après quelques semaines et surtout plusieurs jours un peu mouvementés, je vais retrouver la routine et viendrai vous ennuyer plus souvent!!!! (suis gentille, je préviens!!)

Mon fils est maintenant installé mais pas de !!!! pas achetée, comme çà, il reviendra le week end!!!! juste le temps de m'habituer vraiment!!!!!

C est bizarre le  d'une mère, mais je suis heureuse pour lui et son évolution, mais je suis quand m eme "un peu" malheureuse...

La maison est vide, trop grande, je tourne en rond (et pourtant quel travail de rangement j'ai à faire.....) et je crois que je vais...... déménager!!!!! La propriétaire de mon fils  m'a dit qu'elle aurait toujours quelque chose pour moi!!!! gentille la tite mamy!!!!

C est vrai aussi qu'être si éloignée de tout commence à me peser!!! En plus chauffer une aussi grande surface pour une personne seule et deux  c est un peu ridicule..... D'un autre côté, j'ai une paix royale qui n'a pas de prix...... mais peut être un peu trop de paix..... Je crois en 7 ans avoir fait le tour des 77 habitants du village et de ses avantages!!!

Je vais sans doute "retourner à l'école" car j'ai été contactée en ce sens! Je réfléchis car j'avais vraiment beaucoup de difficultés à assumer l'an passé..... mais cela me manque aussi terriblement.... Ma remplaçante ne s est pas entendue avec les directeurs des deux écoles.... donc ils me réclament! plutôt sympa! Ils me disent "on vous aimait trop"..... les gamins me demandent aussi! pas belle la vie!!! sacrés petits bouts de choux et gamins, sont trop adorables!!! J'ai reçu deux coups de fil d'une "grande" entrée en 6ème pour me donner des nouvelles du groupe! çà fait chaud au coeur, toutes ces attentions!!!

Déjà 5 heures, je crois que je suis levée pour de bon, en fait!!!! vais me faire mon tit café  ou un et lire mon ..... d hier!!!!!! en attendant les  

Je vous souhaite un bon vendredi, quelque soit le temps

en espérant que ce dernier week end d'été sera beau!!

   à ne pas oublier!!!!!

A la demande de mon amie Casimir, je vous livre quelques infos

sur ma vie.

Je profite de cette occasion pour préciser que je ne considère pas

ce genre de "questionnaire",  ainsi que les prix d'amitié

décernés comme des "chaines".

Pour moi, une chaine est une obligation de faire suivre un texte

sous peine de subir quelque ennui...... ce que je trouve très

désagréable, tout en comprenant que l'on puisse le faire,

 ne serait ce que pour faire plaisir à ses enfants

 (coucou Vivie, tu n es pas concernée par ma remarque!!!!!)

1/ 4 emplois faits dans ma vie
 Secrétaire sténodactylo    
 Rédacteur technique au Commerce Extérieur                                                                                                                       Assistante commerciale                                                                                                                                                                   Education Nationale

                
Je vais finir par croire que l'on m'en veut! !!!!! Je suis réfractaire au sport et ce matin, au réveil, je trouve un article dans ma boite e mail!!!!

Très intéressant, en fait, cet article et de nature à convaincre, non?? Donc, je vous le communique!

Quand on voit mes résultats au test de SabineDiet, on peut constater que j'ai réellement besoin d'être motivée!!!! à condition de me faire passer la peur de rester bloquée définitivement, ce qui n est pas une mince menace, et un frein à tout essai pour moi!!!!

Je vais le relire...... je finirai peut être par être convaincue!!!!

Effet du sport sur l’organisme
La pratique régulière d'un sport permet de :
- brûler les graisses et les sucres que vous avez consommés au repas,
- s'opposer partiellement à la fonte musculaire liée à l'amaigrissement,
- développer votre masse musculaire,
- d'augmenter votre dépense énergétique. Plus vous serez musclé(e), plus vous brûlerez d'énergie.

Notez que la pratique du sport n'entraîne pas obligatoirement une perte de poids (le muscle pèse plus lourd que la graisse), mais le corps se tonifie, s'affine (on se sent mieux dans ses vêtements).
De plus, le sport est un excellent anti-stress qui permet d’évacuer les tensions.

Le sport en lui-même ne fait donc pas 'maigrir' (sauf s'il est pratiqué de manière intensive et très souvent) mais il fait 'mincir' en remodelant la silhouette, par une diminution de la masse grasse au profit du muscle.

- Les sports intenses mais de courte durée (sprint, musculation...) forcent l'organisme à brûler ses réserves de sucres (glucides) contenus dans les muscles sous la forme de glycogène. Ils font 'grossir' le muscle. Ce sont les fibres musculaires qui augmentent le volume des muscles.

- Les sports d'endurance (jogging, cyclisme, fitness...) obligent l'organisme à puiser dans ses réserves de graisse, à partir de 20 minutes de sport. Ils sont donc préférables dans le cadre d’un amaigrissement. Ils affinent les muscles.

Recommandations sur la durée et la fréquence du sport
Pour votre santé :
- La pratique d’un sport de moyenne intensité doit durer 20 minutes, au minimum. Elle doit être répétée, au moins 3 fois par semaine, de façon espacée.

- La marche soutenue peut être considérée comme un sport si vous la pratiquez pendant 1 heure d’affilée et tous les jours.

Ces séances de sport sont vivement recommandées dans le cadre d’une bonne protection cardio-vasculaire, d’autant plus si vous avez tendance à une hyperlipémie (taux sanguins de cholestérol et/ou de triglycérides élevés).

Pour accompagner l’amaigrissement :
La pratique de 40 minutes à une heure de sport de moyenne intensité, 3 fois par semaine, au minimum, permet d’accélérer l’amaigrissement.

- Durant les 20 premières minutes, l’organisme puise surtout dans les réserves de sucre (glucose du sang et glycogène des muscles).
- Entre 20 à 40 minutes de sport, l’organisme continue à puiser dans les réserves de sucre et commence à puiser dans la masse grasse (triglycérides du tissu adipeux).
- A partir de 40 minutes, l’organisme puise de façon plus importante dans les graisses.

Quel sport pratiquer pour mieux maigrir ?
Pour perdre de la masse grasse, il faut :
- Privilégier les sports d’endurance tels que jogging, fitness, vélo, rameur, natation...

- Pratiquer un sport d’intensité moyenne : il faut pouvoir parler pendant l'exercice sans s’essouffler.

- Privilégier les sports aquatiques ou pratiqués dans une ambiance froide. Ils provoquent une déperdition énergétique plus importante et donc une fonte de masse grasse plus efficace. L’organisme puise dans les graisses pour lutter contre le froid.

- Evitez les sports d’effort intense et de courte durée (musculation, haltérophilie...)

Si vous souhaitez perdre du poids : en plus de l'activité physique, il est indispensable de corriger vos erreurs alimentaires éventuelles et d'adapter votre apport calorique à vos justes besoins caloriques.

Il n'est pas conseillé pour autant de vous imposer un régime trop restrictif. Il est surtout très important de vérifier votre équilibre alimentaire, afin de maigrir en bonne santé, sans faim ni frustrations.


Je vous souhaite

                           
Bonjour! incroyable mais vrai!!!!!! le soleil est là, le ciel est tout bleu!!!!! ouah!!!! que c est beau la vie!!!!!

Sérieusement, je commençais à désespérer tout doucettement, dans mon coin,...... Une tite prière pour que cela dure!!!!! (bizarrement, je ne crois pas que c est ce qui était annoncé par monsieur ou madame météo ....... s'ils se sont trompés .............. dans ce sens je ne leur en veux pas!!!!!!)

Je vous propose une petite promenade !!!

Voici un banc pour vous reposer un petit peu!

Je vous souhaite un excellent automne

plein de douceur, d'amitiés et d'amour!!!!

Ne regardez pas en arrière avec colère,

ni devant avec crainte,

mais autour de vous

avec conscience

L'amitié est une douceur
qui apaise le coeur.

L'amitié est une tendresse
qui se recoit telle une caresse.

L'amitié est un bonheur
qui lui vaut une place d'honneur.

L'amitié est un plaisir
à qui l'on peut dire
simplement merci
D'être mon ami(e).