PRODUITS RECOMMANDES


Guide de la Auteurs Minceur

Jean-Philippe Zermati

Jean-Philippe Zermati
proposé par  Equipe Aujourdhui.com
le : 14 mai 2009
vu :  9391 fois
commenté :  1 fois
votre avis sur cette fiche ?
imprimer la fiche

Le Dr Jean-Philippe ZERMATTI est un spécialiste de la nutrition et des troubles du comportement alimentaire et médecin du sport. Il est également président d'honneur du Groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids (GROS). Il a publié de nombreux ouvrages critiques sur les régimes. Sa méthode repose sur la notion de « set-point » selon laquelle il suffirait de se contenter de manger à sa faim pour maintenir son poids génétique.

Ses ouvrages « Maigrir sans regrossir » et « Maigrir sans régime » connaissent un grand succès et s'appuient sur cette notion de « set-point ». Cette méthode consiste à nous réconcilier avec la nourriture, avec notre corps et avec nos émotions, et surtout, pour oublier tout ce que nous savons sur les régimes. Car nous sommes tous victimes d'un véritable trouble mental qui a pour nom la " restriction cognitive ". Cette restriction cognitive nous enferme dans un état de régime permanent : nous vivons dans la peur obsessionnelle de grossir, nous avons complètement perturbé notre rapport avec les aliments, nous sommes sans cesse en guerre contre eux, contre nous-mêmes.

On parle de Jean-Philippe Zermati sur aujourdhui.com : blog et forum Jean-Philippe Zermati

Commentaires

commentaires [chronologique] 1-1 de 1 |  premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par Cali77 le 11 mars 2012  
J'ai été, je suis et reste fan de cette méthode. Ok les kilos ne partent pas aussi vite qu'avec un régime restrictifs mais on fait un travail de fond et personnellement les kilos que j'ai perdu ne reviennent pas. J'apprends à me réguler et surtout j'ai fait la paix avec un nombre infini d'aliments.

L’utilisation des commentaires des articles sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici

top 3 des Guide de la Auteurs Minceur

Jean-Marc BenhaiemJean-Marc Benhaiem
proposé par Equipe Aujourdhui.com
appréciation :
commenté :  0 fois
Le Dr Jean-Marc Benhaiem est une personne atypique dans le milieu de la médicine et du traitement médical. En effet, pratiquant l'hypnose depuis 1981, il en est devenu l'un des plus ...
 voir la fiche Jean-Marc Benhaiem     commenter
Marie Belouze-StormMarie Belouze-Storm
proposé par Equipe Aujourdhui.com
appréciation :
commenté :  0 fois
Les recettes minceur des paresseuses, Marabout
Les bons plans anti-cellulite des paresseuses, Marabout
Le régime des paresseuses, Marabout
Le régime express des paresseuses, ...
 voir la fiche Marie Belouze-Storm     commenter
Claude AllardClaude Allard
proposé par Equipe Aujourdhui.com
appréciation :
commenté :  0 fois
IG Indice Glycémique : votre dernier régime !, Hachette Pratique
Le régime IG au quotidien, Hachette Pratique
Le nouveau régime : toujours mince avec l'Indice Glycémique, Hachette ...
 voir la fiche Claude Allard     commenter

Aujourdhui.com en 1 clic !
ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
PREMIUM

FORUM PREMIUM
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz
  • Photos

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 753069).