héhé!! je ne vous oublie pas les filles, juste que je suis assez occupée en ce moment! entre le boulo, les enfants, le sport.... pfff les journées sont trop courtes!

question régime, ça va, avec dudu ça se passe bien, j'ai décidé d'aller jusqu'au bout! lol!!! (les autres fois aussi mais bon!)

bonne soirée à vous toutes, gros bisous

coucou les filles!!

et oui, j'ai passé un super week end! samedi je suis allée voir le match de rugby à toulon : rct bourgouin et j'ai pu assister au coktail qui suivait. j'ai donc eu la chance de voir la star néozélandaise Jeery Collins, qui fait parti du rct pour 3 ans. j'ai même eu droit à un petit bonsoir lol!!! il fait 1 mètre 90, un beau bébé!!!! qui m'a l'air fort sympatique! quoi que un peu timide, il n'a pas osé me demander mon numéros de téléphone, j'ai senti comme une hésitation, c'était rigolo, tout le monde regardait mdr!!! en tous cas, c'était une ambiance bon enfant

le soir je suis allée en boite avec mes amis, je me suis bien amusée.

voilà, aujourd'hui lundi, j'ai rendez vous avec dudu!!!

gros bisous les filles

donc, hier: 15h00 thé au lait - steack

                  01h00 soupe au chou

                  05h30 2 tranches de jambon de poulet

oui, ce n'est pas non plus un exploit! ces jours avec beaucoup de soupe m'ont été bénéfiques je le sent.

aujourd'hui, repos et c'est dur! j'ai envie de chocolat, de pain de fromage pfff de plus, je suis allée chercher mes enfants aprés l'école et nous sommes allés faire les course. seulement j'avais le ventre vide, je n'avais même pas eu le temps de boire mon thé. tout me tentait lol


j'ai résisté et réssité, puis oups, j'ai pris une petite tranche de pain de mie, une toute petite, avec un tout petit peu de fromage à tartiner mon pire ennemi, le pain. et voila pas mon fils qui me propose des palmitos, et voilà deux palmitos. bon j'ai réussit à dire non pour les lindt d'or.

je suis nule, j'ai l'impression d'avoir mangé comme une grosse vache et pourtant au final je n'ai pas pris beaucoup de calories, mais pas les bonnes!!!  la différence avec les jours précédants, c'est qu'en générale, lorsque je fais un petit écart, en fait ça se termine en catastrophe et grosse crise d'hyperphagie. là, j'ai réussit à m'arreter.

la soupe j'arrete, ça m'a boosté et je pense avoir perdu un peu. je vais finir la semaine avec viandes et légumes. lundi je rattaque dudu. il faut que je tienne.

bonne soirée les filles

gros bisous

ma journée d'hier!!

ma deuxième journée sans craquer, et pourtant j'aurai pu!!! c'est souvent quand je suis contrariée ou aprés un coup de stress que je fais des crises d'hyperphagie. donc j'essaie de gérer. c'est que j'en ai fait des dégats en une semaine!

la soupe au chou j'en ai marre, et pourtant j'ai rajouté de la viande! mais ça ballone!!! donc voilà, aujourd'hui,ce sera surement ma dernière journée de soupe lol!!!

j'essaie de marquer tous les jours mes repas, je pense que ça va m'aider à mieux me rendre compte des écarts. je marque les heures car comme je bosse la nuit, mes repas sont décalés!.
courage à vous mes amies

gros bisous

juste pour vous dire que hier j'ai été raisonnable :

16h00 soupe aux choux

1h00 soupe aux choux

5h30 une tranche de jambon de poulet, avant de me coucher!

je n'ai pas réussi à boire ma bouteille d'eau!!!

j'espère continuer, en tous cas je me motive.

je cherche d'ou me viennent mes angoisses qui me poussent aux crises d'hyperphagie!

bonne soirée

bisous