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0 kg perdus
Nady43 - posté le 19 mai 2009 - 2 commentaires
Cherche du courage
Je voudrais tellement retrouvé la motivation que j'avais avant mais je n'arrive pas. J'ai suivie un régime j'ai perdue 10 kgs et là avec la reprise de grignotage et le laisser aller dans le choix de mes menus voilà déjà 5 kgs de repris oh là là d'ailleurs j'ai dûe annuler plusieurs rendez vous chez mon nutritionniste parce que ça ne sert à rien ...
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6.1 kg perdus
miaou13 - posté le 19 mai 2009 - 27 commentaires
BONJOUR TARDIF MAIS TOUJOURS AUSSI OCCUPÈE ;;AUJ ANN DE JOSETTE 59 ET DE SYLVIE (LUNATIQUE 83 .).LOL..
Bonjour mes amis (e) désolée pour l'heure tardive ,mais j'avais kiné à 8h jusque 9h ensuite petit déjeuner d'ailleurs je vous le mets en photo ....trés sympa gràce à ma Steph qui m'a offet un ensemble tasse et soucoupe mais pas ordinaire ... voyez vous même .        Bon hier pas moyen de revenir sur le pc et surtout j'étais ...
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6 kg perdus
Madyana - posté le 19 mai 2009 - 10 commentaires
19 mai 2009 IL Y A ENCORE DU SOLEIL MAIS JE PENSE QU'IL VA PLEUVOIR
Coucou mes chéries et chéris comment allez vous en ce mardi , bien j'espère moi ni trop ni trop peu je dois aller à l'hôpital pour faire des examens préopératoires , ben vi c'est la vie !! Et pui maintenant il pleut , oh quelle merde  !!
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10 kg perdus
maldansmapeauici - posté le 18 mai 2009 - 2 commentaires
ça y est j'y suis c'est lundi...
Bon, le jour "J" est arrivé. Le défi prend effet aujourd'hui et je dois m'y tenir pour la semaine. Base de mes repas : viande/poisson - légumes - fruits - eau/café/thé au réveil = café + repas riche et le plus complet possible 10h = fruit + eau midi = café + repas léger 16h = fruit + eau 20h = repas complet mais digeste respecter ...
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6.1 kg perdus
miaou13 - posté le 18 mai 2009 - 11 commentaires
BON VOILÀLE PREMIER ARTICLE ......"MON STARTER "
Bon daprés l'article   ,on peut perdre 1kg en 3 joursde détox .....a voir ...  Alors le programme  -Je bois de l'eau ,du thé vert ,des tisanes ,du bouillon de légumes - Je supprime les plats riches en graisses  - Je consomme des protéines digestes  - Je sors ,je m'aére,je m'oxygéne     1)J'oublie les ...
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0 kg perdus
Regime64 - posté le 17 mai 2009 - 0 commentaires
hier...
hier j'ai abusé sous prétexte d'avoir passé les QCM d'entrée à l'IUFM je me suis achetée une pizza. Si ma mère ne m'avait pas suggerée de manger un truc qui se cuisine pas! J'avais prévu une petite salade! J'aurais mieux fait! Même si j'ai calculé au niveau de calories j'arrive à peu près à 1200 au niveau glucides j'ose même pas imaginé (1200 kcal ...
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0 kg perdus
mberna - posté le 16 mai 2009 - 3 commentaires
1 er jour
aujourd'hui c'est mon premier jour avec aujourd'hui .com 
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0.6 kg perdus
urbane14112 - posté le 15 mai 2009 - 0 commentaires
Activitée phisyque
  Pour commencer doucement je viens de faire 50 abdos, 15 minutes de step et enfin 5 minutes de course sur la wii lol il fait pas beau, il fait bien trop froid et la pluie et de retour alors la wii sa me va lol dites moi se que vous en pensée merci .....
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0 kg perdus
AudreyRegime - posté le 15 mai 2009 - 3 commentaires
Mon repas d'hier ...
Bien je dirais que sa peut aller...  Je n'ai pas fait d'excès (sauf que j'ai bu un verre de Coca... aÏe)  
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-4 kg perdus
claire82_belle - posté le 15 mai 2009 - 1 commentaires
je me présente
bonjour cette première semaine c'est verre d'eau : oups ! je suis un chameau, je me force donc.  
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0 kg perdus
anjody - posté le 15 mai 2009 - 0 commentaires
menu
bonjour a tout le monde triste journee aujourd'hui sans soleil!je viens de preparer ma bouteille pour ma journee(1.5litre)
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0.45 kg perdus
mary_noemie - posté le 15 mai 2009 - 0 commentaires
objectif 0 reussi depuis plus de 3 semaine deja
sa y est jai recu mon promiere objectif de la semaine boire 1 verre deau de plus par jour et cesser les sodas OR cest objectif est atteint deja depuis 3 semaine avant meme de minscrire ici javais decider de perdre du poid javais decider de couper les sodes et les trocquer pour de leau et comme je ne suis pas 1 grosse buveuse deau dordinaire jajoute ...
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12 kg perdus
charly11 - posté le 14 mai 2009 - 3 commentaires
ayurveda
Bonsoir a tous et a toutes Je me suis interessee a l´ayrveda depuis deux trois mois, et le pratique depuis deux mois...J´ ai vu la difference et c´est pour cela que j´ aimerai partager cette experience. L´ayurveda est une medicine indienne qui, comme la medecine chinoise prefere prevenir que guerir.Et un point important dans cela est: la nourriture ...
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12 kg perdus
charly11 - posté le 14 mai 2009 - 0 commentaires
bonjour a tous
Aujourd´ hui je vais beaucoup mieux..Mon mari et moi avons arrange les choses...nous sommes musicien tout les deux et il m´ a avoue que ce serais plus facile pour lui de bosser dans sa salle de travail qu´ il lous( a 5 minutes de chez nous) mais qu´ il n´ a pas ose le faire jusqu´ a maintenant parcqu il voyait que je n´ allais pas bien et se sentais ...
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5.7 kg perdus
nancymarina - posté le 13 mai 2009 - 6 commentaires
dietetique
aujourd'hui je suis allée chez un médecin generaliste diététicien et qui pratique l'accuponcture il m'a mis 2 clous dans l'oreille et je dois suivre un régime hyperprotéiné à bases que de viandes jusqu'au 5 juin c la phase d'attaque. On verra ce que ça donne cazr je connais 3 personnes qui l'ont fait et c incroyable le résultat ! Donc je vais m'accrocher
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0.7 kg perdus
Chouette29 - posté le 13 mai 2009 - 0 commentaires
Dur de se motiver avec le temps...
Quand la pluie est là, la démotivation aussi. ça fait depuis plus d'une semaine que je n'ai pas fait d'exercie physique et je n'arrive pas à me motiver !!! dur dur...
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31 kg perdus
normajean51 - posté le 12 mai 2009 - 7 commentaires
quelqun fait il le regime de la chrono nutrition
celui là est bien on mange ce qu'on veut mais à des heures precises donc on ne se prive pas et on est pas en manque  
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0.7 kg perdus
Chouette29 - posté le 12 mai 2009 - 0 commentaires
Nouveau calcul des calories
Je me pése pas. Peur de monter sur la balance et voir que ça ne bouge pas... :'-(
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4.5 kg perdus
nanou7265 - posté le 12 mai 2009 - 6 commentaires
la cochenille
Bonjour
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-3.5 kg perdus
delphinemichel - posté le 12 mai 2009 - 3 commentaires
Quinzaine de la nutrition aux Galeries Lafayette !!!
 Les  lancent la quinzaine de la nutrition du 11 au 23 mai relayée par les Layettes Gourmet de 11 villes françaises.   Du 11 au 16 mai, des diététiciens vous offriront gracieusement des conseils en nutrition. Du 11 au 23 mai, vous pourrez déguster des menus "spéciaux" axés sur l'équilibre alimentaire  dans ...
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