Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par moumouton le 12-04-2009 à 16:20

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Perdre mon ventre rond !

Est ce que quelqu'un a une technique pour perdre mon ventre et l'avoir plat ?

Si c'est un exercice combien de série et de temps dois-je le faire our voir le résultat ???

Merci !



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posté par naomied le 03-09-2009 à 00:26

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bonsoir

tu peux faire des abdos et tu rentres ton ventre tout en le contractant dès que tu y penses pendant 5 à 10 secondes et tu me diras des nouvelles

bon courage

 

posté par jennypas le 01-09-2009 à 18:46

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je crois que l'abdo va beaucoup marcher!!!

courage

posté par mlvdb le 24-08-2009 à 09:41

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Régime, régime, régime puis avec la fonte des graisses, abdos, abdos, abdos...

posté par miss-soo le 12-04-2009 à 23:24

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Coucou

je pense que les abdos c'est la meilleure solution...tiens regarde sur ce site, il y a des idées d'exercices pour les abdos..

http://www.easygym.com/musculation/intro-abdos.htm

posté par moumouton le 12-04-2009 à 19:04

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Carré ?? jamais vu ^^

Ca pourrait être bien, style très personnel .....

mais j'ai déja essayé le rond et je te le déconseille !!

posté par moumouton le 12-04-2009 à 19:02

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Carré ?? jamais vu ^^

Ca pourrait être bien, style très personnel .....

mais j'ai déja essayé le rond et je te le déconseille !!

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