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Les probiotiques: connaissez vous les probiotiques?
Les probiotiques sont des micro organismes vivants qui sont bénéfiques pour la santé quand on en consomment régulièrement.
En effet les probiotiques modulent favorablement l'équilibre de la flore intestinale qui comprend de nombreuses bactéries.
On trouve dans les probiotiques: les lactobacillus, les streptococcus et les Bifidobacterium. Ces probiotiques peuvent être ajoutés dans les aliments ou présents dans un aliment fermenté ou sous forme de médicaments.
On en trouve dans les yaourts et les laits fermentés comme Activia ou Actimel.
Cependant les effets bénéfiques sont présents transitoirement et cessent à l'arret de la consommation de ces produits.
Pour plus d'infos sur leurs effets : les probiotiques.
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Coucou. Comme leur nom l'indique, les probiotiques sont ‘’favorables à la vie’’, car ils ont un effet bénéfique sur notre santé. Ces derniers facilitent la fermentation et la digestion des aliments et stimulent le système immunitaire. On retrouve les probiotiques entre autres dans les yaourts, les produits laitiers fermentés et les végétaux.