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forum minceur


Alimentation équilibrée et nutrition

Tartines : quelles tartines dévorez-vous le matin au petit déjeuner ?

posté par lyndatan le 08-09-2008 à 07:37

Le matin, pour un petit déjeuner équilibré, il faut penser à une bonne dose de fibres, de céréales et quoi de plus simples que de bonnes tartines.

Sucrées ou salées, vous avez toutes des recettes ou des astuces pour vos tartines du matin !

Pour vos tartines, vous êtes plutôt pain grillé, biscottes, craquottes, pain de mie toasté ?

On connaît tous les tartines beurre/confiture, nutella ou fromage. Mais je suis sûre qu’il y a plus original !

Quelles sortes de tartines vous met de bonne humeur le matin ?

 

J’attends vos avis de tartinautes !









commentaires


messages [chronologique] 1-18 de 18 |  premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par oxana51 le 17-09-2008 à 13:25

bonjour,

moi le matin c'est baguette (35g) avec beurre jambon et fromage !

avec çà plus mon café, mes fruits et mes amandes, je tiens le coup facile jusque 12h30 !


posté par lyndatan le 17-09-2008 à 11:14
Quand j'étais petite et même encore aujourd'hui, ce que j'aimais c'était une tartine de beurre avec du Benco en poudre dessus.... ah la la, une vraie gourmandise...



posté par lylou6901 le 17-09-2008 à 07:56





c'est lylou

mon péché mignon , c'est une tartine de beurre avec du  chocolat rapé

c'est  bon et ça me rappelle les gouters de ma grand mère

bonne journée a+ lylou

posté par Roumanie le 17-09-2008 à 06:44
Monok, ton petit déjeuné est correct, c'est le même que m'a donné ma nutritionniste, sauf que moi, à la place du thé, je prends 2 infusions minceur drainante.




posté par nonok le 16-09-2008 à 09:52


mon petit dej donné par le nutritionniste

1 yaourt nature

1fruit

2 tartines de pain complet(sans beuree ni confiture)

1 the sans sucre

tout ca me cale pour la matinee

bisous




 

posté par MissChanel le 16-09-2008 à 08:54
Moi, c'est presque tous les matins....
Pain ou biscottes...
avec du beurre allégé et de la compote de fruits (sans sucre ajouté ) saupoudrée de cannelle.....
et un très gros bol de tisane !



posté par Roumanie le 12-09-2008 à 14:12
Bonjour. Je ne prends pas de pain le matin. Je préfère prendre 2 ou 3 biscottes sans sel, natures (pas de beurre, ni confiture), ou 40 grs de céréales, avec 1 yaourt 0 °/° et 1 compote sans sucre, et 2 infusions minceur.



posté par plume63 le 12-09-2008 à 12:42

Bonjour Lynda !
Moi le matin c'est tout gluides tu sais bien donc pain complet 1 ou 2 tartine selon l'appétit et tartinées avec de la confiture maison 40% de sucre. Environ 1 c à c à 1,5 c par tartine. Miam miam !!!  

Cette semaine c'est confiture mûre-figues !


posté par lyndatan le 12-09-2008 à 12:35
Moi c'est biscotte avec du Brie, un pêché mignon dans mon chocolat au lait...
Mais je n'aurais rien contre des tartines vraiment salées avec légumes ou autres !
Pas de problème pour mélanger le sucré salé !
Au Cambodge, je dévore un milkshake de fruits et un sandwich au jambon cambodgien avec de la salade de papaye et du piment !

Qui dit mieux ?



posté par maeva1987 le 09-09-2008 à 17:39
Moi les cracotte au beurre j' adore mais j' évite d' en manger sinon je mange tout le paquet ca se mange comme un rien



posté par fizou le 09-09-2008 à 17:34

les tartines j'aimes bien surtout le pain de mie toasté avec nutella ou bien confiture coté beurre je deteste!! mais hélas j'ai pas l'occaion de les manger ts les jours a cause du boulot et études!!


posté par pupuce41 le 09-09-2008 à 11:04


cc

moi je peux pas me passer de mon café& avec baguette beurrée et cela depuis ma plus tendre enfance et j ai bientot 50 ans

voila bisous


posté par tatya77 le 09-09-2008 à 10:45


Alors moi je ne prends un ptit dej que le week end, en semaine impossible d'avaler quoi que ce soit!

Je prends du pain normal, que je tartine avec du beurre à 15%


posté par cerise-78 le 08-09-2008 à 09:21

Le plus souvent c'est cracotte a la confiture mais quand j'ai le couragge de sortir le grille pain je me fait des tarine de pain au céréales que ma maman me fait, je les fait legerement griller et je mets de la margarine allégé.

Je ne suis pas très orriginal on va dire le matin parce que je n'aime ni le beurre ni les oeuf dur ou au plat, ni le frommage et encore moins la charcuterie.

Par contre je me souvient d'une fois ou j'avait trainer au lit, j'ai déjeuner vers midi j'avait fait des tartines avec : deux demi baguette precuite (de chez picard) elle sont mortel ... avec un peu de sauce burger, ma mere m'avait fait un steack haché ue je n'avais pas manger car j'avais trainer au lit donc je l'ai mis dans ma demi baguette bien chaude avec ma sauce burger et des chips a la bolognaise des morceau de salade et des tranche de tomate cerises.

 

Je m'étais regaller lol

bisous



posté par blackpapillon le 08-09-2008 à 09:06
Mes tartines préférées sont au celles de pain complet ou céréales bio en boule au levain, légèrement acidulée, un brin grillées, avec du beurre salé de Guérande. Ou aussi pain de campagne grillé, sur lequel je glisse un filet d'huile d'oilive, avec du comté, extra pour les papilles ! et après, celles légèrement beurrées avec de la coppa. Bon j'en ai encore plein d'autres, mais parler de miam miam risque de m'ouvrirl'appétit ! alors salut et bon ap !



posté par reyanora le 08-09-2008 à 08:35

Bonjour,

Dans ma vie j'ai eu plusieurs périodes et je cherche encore mon peztit déjeuner idéal lol.  Bien plus jeune j'etais trés "salée" et je mangeais un sandwich fait d'une lamelle de fromage et d'une rodelle de salami entre 2 tranches de pain de mie toasté.   Aujourd'hui je n'ai qu'un maitre mot pour le petit déjeuner : "envie" => si j'ai envie de céréales j'en prends un petit bol, je varie aussi avec les biscuits de petit-déjeuner  (les "bon petit-déj-truc-muche-machinchose" de la grande surface du coin) , parfois ce sont des wazas, du pain de mie toasté ou des petits-grillés-suédois.  J'y mets dessus parfois du beurre allégé seul (doux), parfois du fromage a tartiner (type kiri, vache-qui-ri ou samos c'est selon ce que j'ai trouvé au supermarché), mais le plus souvent c'est beurre et confiture... mais je change souvent de confiture (fraise, cerises, orange amère, ma préférée abricot ect ect).

comme je suis la seule a manger de lma confiture a la maison j'avais un soucis pour conserver mes confitures... pour ne pas qu'elles se périment j'ai trouvé des assortiments de mini pots  avec diverses confitures. Ces petits pots  ressemblent en miniature aux pots de confiture bonne maman (on les vois parfois dans certaines brasseries ou certains hotels si on prends le petit déjeuner "français"). Un petit pot me fait environ 3 ou 4 petit déjeuner.


posté par leureuse le 08-09-2008 à 08:33
Bonjour ! Moi, le matin, c'est sacré, pas de bonne journée sans le petit déjeuner ! Comme je fais le pain moi même, je change tous les jours de variété, comme ce matin, pain aux 6 graines, demain sera complet, ensuite campagnard, etc.... avec du beurre 1/2 sel aux cristaux de sel de guérande (trop bon), et du fromage, en quantite limitée. Le tout avec un bon thé vert, et je n'ai pas de fringales la matinée. Je précise : j'adhère à la chrono nutrition ! Bye !!! La chtite Domi.



posté par gin44 le 08-09-2008 à 08:06

bonjour, je prends du pain complet, au beurre allégé demi sel ! classique.. quelquefois, je me fais plaisir avec une tranche de quatre quart nature.. c'est mon petit plaisir du matin, et le seul .. parfois, je mets sur mon pain complet, du miel, ou de la marmelade d'orange, ou encore de la confiture de rhubarbe.. muhmmm ! bises à toi, bonne journée ! au fait, tu nous a pas dit ce que toi , tu prends ?? ginia


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