Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par floralie le 19-01-2009 à 13:50

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feculent ou pain

 j essaye de ne pas manger ni pain ni feculent le soir je n arrives pas je meleves la nuit  combien prenez vous de pain le soir



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posté par venisette le 02-05-2010 à 14:04

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C'est mon point sensible ,je n'arrive pas à me restreindre en pain, je l'aime de trop mais sans rien dessus, normalement il ne fait pas grossir, il faut le manger  doucement

posté par lyndatan le 20-08-2009 à 08:13

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Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur les pains dans notre dossier spécial!

posté par Roumanie le 20-01-2009 à 06:45

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Bonjour Rose,

Au petit déjeuner: 2 tr. de pain (40 grs)

Au déjeuner: 200 grs de féculents cuits mais pas de pain

Au dîner: 2 tr. de pain mais pas de féculent.

posté par SandraMalo le 19-01-2009 à 23:47

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sorry ....pour les quantités : 200g de féculents ou 80g de pain...

posté par SandraMalo le 19-01-2009 à 23:45

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ben moi j'essaie d'en manger à tous les repas....l'un ou l'autre....pour tenir le coup...surtout que je fais du sport quasiment tous les jours....Faudrait pas que je tombe au fond de la piscine.

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