Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par lauramsg le 10-08-2012 à 11:47

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Combien de yaourt 0% par jour ?

Bonjour j aimerai savoir combien de yaourt 0% (panier de yoplait) 54 calories pour 125 grammes je peux manger par jours ?

merci pour vos réponse

Et pensez vous que 4 yaourts 0% Cela fais trop ? 2 Midi 2 le Soir



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posté par TITITE1948 le 10-08-2012 à 13:15

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bonjour,

bienvenue sur aujourd'hui .com

en ce qui me concerne e mange un le matin

le midi je prends du chévre frais c'est moins calorique et cela change et le soir je varis aussi

maintenant si tu adores

tu peux en manger

peux -tu regarder dans les menus gratuits de la diététiciénne c'est varié

si tu as besoin d'une amie ,je suis à ta disposition ,pour t'aider et motiver

en 2009 j'ai perdu 17 kilos en 6 mois sans jamais faire le yoyo.

et maintenant je fais mon possible pour aider les personnes qui le désirent

car cela donne la pêche ,

bonne journée

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