Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par prescillia54110 le 30-07-2008 à 08:50

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La constipation !!




Salut les filles .J'ai commenc le  programe pr mincir lundi et depuis 5 jour je suis constipè sa m'arrive env 1 foi par mois et min 3jour d'affilè et souvant +. c ça ki m'enpeche meme si je mange correctement de perdre mes 5 kg car je reprend a chaque foi du poid pandent cet constipation .Je prend du forlax mais pas ca ne fait rien .

Avez-vous des astuces "aliment" ki pourrè m'aidè .

merci.



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posté par prescillia54110 le 31-07-2008 à 20:49

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mellorian le 31-07-2008 à 20:31
Arrête avec le forlax, ça finit par tout dérégler. Moi, je prends des yaourts bifidus, des épinards ou l'argile vert en gélule. Si ça continue, j'essaie un autre truc en ce moment qui est aussi laxatif, je te dirai. Bon courage et bon régime. Elisa de Caen !




oui je v arrete !!de ttes facon j'ai finie le paquet lol...bon les yaourt bifidus j'en e mange pendant 1 ans sa ne me fesait rien du tt ."et une nutritioniste ma di kils "bifidus" n'ete pas + eficace ke les otres. Mais ke les danone bleu ac la petite coccinelle en dessin dessus ete les  meillieurs yaourt nature !!! Alor eske c vrai ça j'en c rien !! 

Merci Elisa.
Ps:ok et bon courage a toi aussi.

posté par prescillia54110 le 31-07-2008 à 20:33

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natou59 le 31-07-2008 à 15:05
Salut,

Moi quand j'ai des problèmes de constipation c'est du Forlax, et ça marche, mais comme tout le monde n'est pas constitué pareil ben ça marche pas pour tous malheureusement.

Sinon comme les filles, y'a les pruneaux, la tamarine (pruneaux) en pharmacie, du Duphalac ou les suppositoires.
J'espère que ton problème de constipation va se régler.
Biz.




oui tu a raison le forlax ne marche pas  telement  sur moi et les pruneaux nn+!!Mais bon je suis contente ont ma donne beaucoup de solution  pr lutte contre ça "je v bien en avoir une ki va marche!!!!!

merci c gentille.



posté par mellorian le 31-07-2008 à 20:31

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Arrête avec le forlax, ça finit par tout dérégler. Moi, je prends des yaourts bifidus, des épinards ou l'argile vert en gélule. Si ça continue, j'essaie un autre truc en ce moment qui est aussi laxatif, je te dirai. Bon courage et bon régime. Elisa de Caen !


posté par prescillia54110 le 31-07-2008 à 20:22

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halbran ouais c vrai ke c pas terrible lol..surtt le matin pour moi c le repas le + importent!!
Merci maeva a+

posté par natou59 le 31-07-2008 à 15:05

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Salut,

Moi quand j'ai des problèmes de constipation c'est du Forlax, et ça marche, mais comme tout le monde n'est pas constitué pareil ben ça marche pas pour tous malheureusement.

Sinon comme les filles, y'a les pruneaux, la tamarine (pruneaux) en pharmacie, du Duphalac ou les suppositoires.
J'espère que ton problème de constipation va se régler.
Biz.



posté par prescillia54110 le 31-07-2008 à 14:04

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figolu le 31-07-2008 à 10:53

J'en ai entendu pleins de conseils. Manger des pruneaux, boire de l'hépar, se masser le ventre, manger bcp plus de légumes et de fruits, boire bcp d'eau, boire un verre à jeun le matin, manger du flocons d'avoine, du riz/blé complet, pain complet... Enfin tout ce qui peut apporter des fibres et du magnésium...
Je t'avoue que je n'ai pas tout essayé mais au bout de qql jours, ça ne marchait plus. Je me suis donc résigné à aller voir un medecin et il ma prescrit du "Dompéridone" enfin la, c'est le nom du générique, je ne me souviens plus du veritable nom prescrit... mais je peux t'assurer une chose, c'est que ça marche et je vais à la selle tout les jours.
Applique tout les conseils qu'on te donne, si rien ne marche fait comme moi va voir un doc ! Bisous



ouais ok!!! de ttes facons  ça ne me coutera rien d'essaye ! si ca peu m'evite de prendre d'autre et aussi  d'arrete les medoc ke je prend ca sera bien!!

Merci pour ton conseil. bisous




 

posté par prescillia54110 le 31-07-2008 à 13:52

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merci tu ma fait rire c deja ça  ..

merci c gentl ..



posté par prescillia54110 le 31-07-2008 à 13:50

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lunasol le 31-07-2008 à 11:17
Ca marche, deux grands verres d'eau et 20 minutes de repos. En se massant le ventre couchée sur le coté gauche dans le sens des aiguilles d'une montre. En massant vers la sortie, c'est plus efficace!
Ceci dit une certaine constipation avant les règles est très banale!
Bonne chance!





d'accord je mie met des demain matin


merci.

posté par prescillia54110 le 31-07-2008 à 13:46

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sabinediet le 31-07-2008 à 11:29
Petit lien utile et ne pas oublier que le kiwi le matin à jeun fait des merveilles



Donc sens rien mange d'autre ??Je v essaye ..

Merci pour le conseil


posté par prescillia54110 le 31-07-2008 à 13:43

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sileen le 31-07-2008 à 12:01


Je suis une "constipée chronique" et même dans les meilleures périodes, il est très rare que j'aille aux toilettes deux jours de suite. Déjà, en réquilibrant mon alimentation pour mon régime, il y a eu de net progrés. Je mange un kiwi le matin au petit déjeuner et ça aide assez. Sinon, quand ça dure trop, je remplace ma pomme du gouter par des pruneaux. Et ça, c'est très efficace. Par contre, il faut apprendre à doser parce qu'on tombe vite dans le problème inverse !






moi enfait c 1 foie par mois et sa peu dure ttes la semaine ..

merci sileen

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