Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par bybee49 le 09-12-2012 à 21:16

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Quel régime

Coucou les filles (et les hommes),

Pour me présenter rapidement, je m'appel Mathilde, j'ai 23 ans, une petite fille qui a 2 ans passé désormais. Je fais 63 kilos, 160cm. 

 

Objectif: 55 kilos environ (on verra au fûr et à l'usure laugh ).

La question: quel régime?

Je serais bien parti sur Dukan, mais le midi, je mange au boulot alors je ne sais pas si celà convient. Je ne veux pas de régime "points" ou de truc du genre, où vous comptez à chaque fois les calories ingérées.

 

Un peu de moi:

Il y a 2 ans, suite à ma grossesse, j'ai commencé Dukan, que j'ai suivi seulement 1 mois, j'avais perdu 5 kilos et pesais donc 57 kilos. Bien dans mon corps, fière de moi. Je n'ai suivi que la première et deuxième phase, j'ai dût arréter à cause de la reprise du boulot. Paysagiste, un travail assez physique et visiblement, le régime me fatiguait. La motivation était toujours bien présente. Je stagnais, mais le régime me convenait parfaitement, pas de fringuales, pas d'envie particulière ...

 

Donc, fin de la phase 1/2. Je n'ai pas fait d'effort particulier suite à ça et n'ai rien repris. Début 2012, rupture avec mon copain, et là j'ai recommencé le grignotage, pas forcément par envie/faim, mais parce que pour oublier la rupture, je n'ai pas trouvé mieux que de me venger. Résulat en septembre: 60/61 kilos.

Depuis septembre je me suis mise au sport en salle (cardio/muscu, programme: remusculation et amaigrissement). Scéance de 3/4h à 1h le lundi soir et jeudi soir et 1h30/2h le mercredi après midi. Aujourd'hui je fais 62/63 kilos je pense, parce que je vois quand même une différence au niveau de ma musculature.

 

Help me !!!



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posté par inesse1000 le 27-04-2017 à 10:10

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salut

suivre un régime alimentaire et faire des activités physiques, c'est un bon commencement pour une perte saine et durable,

pour les personnes qui n'ont pas encore trouvé une solution efficace,  je recommande  la pilule coup-faim  reductil,

son effet de supprimer l'appétit   vas vous aider à maigrir sans problèmes et sans grands efforts

  perso, j'ai tenu ce régime et je suis très contente de mon résultat, parce que j'ai réussi à atteindre mon but ; le résultat de ce régime est rapide et durable

trouvez-le sans ordonnance sur http://www.kamagra-cialis.net/index.php/kc_fr/pillules-perdre-du-poids.html

bonne chance et  bons résultats

Meilleures salutations

posté par Giovanna54 le 07-04-2017 à 12:41

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bjr, pour moi le meilleur brûleur de graisse est Phentermine 37.5 :) pour traiter l'obésité et le maintien d'un poids sain en combinaison avec un régime de calories réduites.

J'ai eu des bons résultats, ma taille de guêpe d'autrefois est visible maintenant après 2 grossesses :) J'ai eu des résultats encourageants!!

Après avoir essayé beaucoup de formules en pharmacies, je peux dire que Phentermine est le meilleur pour moi (une femme). Je stocke la graisse au niveau du ventre et des fesses, c'est très efficace pour maigrir du ventre (résultats nets au bout d'un mois de cure). Je viens de faire un achat phen 37.5 sur le site www.pharmacy-weightloss.net pour perdre 5 kilos avant de partir en vacances !

Bon courage a vous!!! ;)

posté par Giovanna54 le 19-02-2016 à 09:52

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Bonjour, j'ai 35 ans, je mesure 1m61 et pèse à présent 50kilos ( 67 kilos avant le régime).

Il est clair qu’une bonne alimentation associée à un exercice physique approprié permettent de perdre du poids efficacement. Mais, selon moi, le plus important c’est de perdre du poids pour du long terme, c'est l'effet donné par le reductil. J'ai perdu 17 kilos en 5 mois et mon poids stagne. Je suis suppper contente!! Voici un petit lien pour s'informer sur ce médicament: http://reductil-meridia.net/

Bonne perte de poids les filles!

posté par kaytte le 18-02-2016 à 15:31

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Coucou les filles

Ayant des problèmes de surpoids, j'ai testé la pilule acomplia, j'ai perdu  14 kilos pendant  trois mois; le régime m'a fait plaisir, parce qu'il est facile à suivre, prendre la pilule, tenir un régime hypocalorique  et faire le sport, tous ces astuces ensemble  m'ont fait maigrir

sans effets secondaires et sans etre affamée, j'ai obtenu ce résultat, je suis heureuse que j'ai en fin  réussi à solutionner ce problème

 

vous trouvez acomplia à prix convenable et livraison rapide sur http://acomplia-reductil.net/

bon suite

Une bonne journée

posté par i.benkhelifa@hotmail.fr le 17-10-2015 à 09:15

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Bonjour, Tout d'abord je souhaite savoir comment vous allez ? Car pour mincir (parce que maigrir qui vient du mot maigreur je ne trouve pas sa charmant) il faut être bien dans sa tête et dans sa peau savoir s'aimer et s'accepter sont les premieres choses avant tout changement ! De plus il n'existe pas de régime qui vous feras maigrir sur du long terme, je m'explique car beaucoup d'entre vous vont me dire bah si j'ai perdue en quelques mois certes vous avez mincit c'est une bonne chose mais pour combien de temps ? Un régime = Privation ; or le corps a besoin de sucre de gras de sel etc mais a petite quantité ! Si vous faites un régime vous verrez qu'au fur et a mesure des mois vous allez en avoir marre et malheureusement pour vous vous allez craquer !!!! Pourquoi ? Parce que votre corps ne vous suit plus, c'est pour cela qu'il faut arrêter tout régime et opter pour des programmes alimentaires + activités physiques ! Vous ne vous forcez pas , vous ne vous privez pas mais vous n'abusez pas non plus ! Bonne journée a vous 😜☺️

posté par clara_amour le 05-09-2015 à 16:21

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BONJOUR 

Qui a fait le régime " Comme j'aime " ???

 

Clara

posté par monica90 le 04-09-2015 à 12:22

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Salut encore une fois

pour tous savoir, voilà la pharmacie en ligne où j'ai passé ma commande http://www.kamagra-cialis.net, c'est la meme pharmacie duquel j'avais vous parlé dans le message précédent

je vous la recommande, sans acune doute vous allez trouver là une bonne méthode à vos problèmes

Succès

posté par isaetsesloulous le 01-09-2015 à 23:53

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Bonjour, Je fais actuellement Dukan depuis le 16 juillet 2015 et j'ai perdu 9kg en 1 mois et demi. Je fais un kg par semaine et j'alterne 1/1. Il faut cuisiner pour te faire plaisir. J'ai découvert le pain de mie Dukan en 3 min au micro-ondes et avec cela je me le prend pour me faire un sandwich avec jambon carre frais, et oeuf. Tu peux rajouter salade et tomate si tu es en PL. Avec surimi mais max 8/jour Yaourt Les personnes parlent de carences mais personnellement je mange de tout : Produit laitier certes écrémé. Poissons avec les omegas et compagnie. Et un jour sur 2, plein de légumes de mon jardin. Je me fais des salades composés (salade tomates concombres jambon) Je peux me faire des compotes de rhubarbe aussi. Pour le cholestérol, il faut éviter de manger trop d'oeufs. Si on est limite, vaut mieux en manger 3 par semaine je crois. Mais surtout, le plus important, c'est de bien reintroduire les fruits, les fromages plus caloriques, les feculents petit par petit. Je me fais des glaces avec des arome. Trop bon. J'ai acheté de la pate à tartiner Dukan et le chocolat enn poudre degraissé. Je mange du konjac en riz. Et je me fais des céréales avec le son d'avoine le matin. Ca change. Je vais tester au chocolat noisette. Bon courage en tout cas. Je suis partie en vacance et je n'ai pas craqué. Vive les salades composés, les moules et les fruits de mer et poulet rôti.

posté par monica90 le 08-07-2015 à 08:03

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Bonjour à tous  et à toutes

permettez-moi, vous parler en peu  de mon histoire que j'ai veçu après l'accouchement

  Je suis une jeune mère qui comme beaucoup  d'autres mamans a eu  des problèmes du surpoids, des difficultés à maigrir , ça s'est passé après mon premier accouchement
  Jusqu 'à  mon accouchement je me suis senti bien dans ma peau, mais après  j'ai grossi soudainement, j'étais désespérée, car je n'ai pas pu maigrir
 J’ai recherché pendant des semaines la meilleure solution, après quand je l'ai trouvé

Ce qui m’a convaincue de choisir Reductil 15 mg via http://www.kamagra-cialis.biz , ces sont les tests cliniques et l'expèrience des gens
   Grace à ce coup-faim j’ai perdu 23 kilos pendant 6 mois,  je suis bien dans mon corps et j’ai gardé mes formes., aussi je crois que le résultat est génial
  Je crois que cette perte va etre durable,  en temps que sont passé 3 années, je n'ai reprit acun kilos
 Je vous souhaite à ne pas désespérez  si vous touche ce problème, la solution existe, c'est Reductil- le coup-faim efficace
Bonne chance à tous
Cordialement

posté par roselyne_38 le 19-12-2012 à 14:37

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Bybee49, ton problème est passager, alors surtout surtout ne commence pas si jeune à te lancer dans des régimes à répétition. Tu veux des témoignages de femmes entre 50 et 60 ans qui luttent contre leurs kilos. Elles ont souvent dépassé les 100 kilos et au départ elles avaient 25 ans et pesait 56 kgs et pour elles c'était trop. Résultat leur corps est complètement chamboulé et quoiqu'elles fassent rien n'y fait maintenant

 

Alors STOP. Mange équilibré, bouge, prend soin de toi, redonne toi l'envie d'aimer et c'est tout. Arrête tout de suite les DUKAN (une pure catastrophe ce régime !) et cie.

 

Bouge, mange de tout et dine léger si tu veux

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