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AUTEUR Message
posté par supermama5
le 15-05-2010 à 19:39

Brûle graisse et Sonia Dubois

Lundi se sera le grand jour, je me remet au régime. Il y a un an j'étais à 77 kg après une perte de plus de 15 kilos et aujourd'hui j'ai repris plus de 21 kilos !!!!! J'en suis à 98.8 kg et je me sens vraiment très très mal, les douleurs de partout, la marche très difficile, les essouflements continus ....

Lors de mon dernier régime j'avais commencé par le régime brûle graisse, pour continuer par celui de Sonia Dubois et finir par WW, je veux reprendre le même parcours, mais cette fois en allant jusqu'au bout et en faisant ma stabilisation surtout.

Si vous voulez me suivre vous serez les bienvenues, si vous voulez m'encourager n'hésitez pas ....

Je pense également me racheter la Wii (et oui je l'avais vendu) pour me bouger le popotin, car avec mon travail pas le temps d'aller en salle.

Alors rendez-vous lundi pour ce nouveau départ !

Bizzzzzzzzzzzz


messages [chronologique] 1-20 de 24

posté par LOULOUSXM
le 24-09-2010 à 08:15



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posté par katia_567 le 16-05-2010 à 22:33

salut supermama   je m'appelle katia je suis nouvelle et je lis tout les commentaires de vous toutes vous etes toutes super sympas je ne sais ou vous habitez mais je suis curieuse  et moi aussi j'ai des kilos a perdre j'ai lu la recette de la soupe au chou c'est quel chou faut mettre et combien d'eau et si on peut faire cuire en autocuiseur , supermama je te souhaite beaucoup de courage parce que je sais comme c'est dur mais ton regime m'interesse je te  laisse  mon mail merci un grand merci supermama  katia.e@live.fr encore merci  j'espere te lire bientot et faire ta connaissance gros bisous a bientot       bizzzzzzzz

BONSOIR je viens de voir ta question , c'est du chou vert et en cocotte minute c'est très bien la moitié environ la manger moulinée ou pas c'est selon ton gout mais pas seule , c'est un régime "dissocier" je l'ai fait si tu veux je peux t'expliquer j'ai perdu 13 k en 2 mois.  LOULOUSXM

posté par justinelegoff
le 23-09-2010 à 03:58


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Si vous voulez plus d'infos sur le régime Sonia Dubois, je vous conseille de lire ca :

Régime Sonia Dubois(cliquez sur l'image)

et pour plus d'info sur les aliments brule-graisses, ne ratez pas notre tout nouveau dossier :

Les brûleurs de graisse qui font vraiment maigrir

(cliquez sur l'image)

posté par coco39diet
le 23-09-2010 à 01:06



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hello supermama.

j'aimerai bien en savoir plus sur le régime "brule graisse" ...

je t'ai invité comme amie et je te laisse mon émail :

coco.c39@orange.fr

merçi et à bientot de tes nouvelles .

posté par Sekoura2
le 23-09-2010 à 00:07



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Bsr ma belle,c koi ce régime brûle grasse? Jen'en ai jamais entendu parler. Je voudrais bien que tu nous en dises un peu plus sur ton blog. Merci et bon courage

posté par sophie78500
le 22-09-2010 à 22:32



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Bonsoir

 

J'ai besoin de retrouver ma motiviation, l'idéal une perte de poids encourageante pour poursuivre sur des repas équilibrés....

Je serais intéressée par ton régime brûle graisse, je te laisse mon mail : sophie92400@hotmail.com

 

Par avance merci de tout coeur !!

posté par pommepomme68
le 19-09-2010 à 21:17



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posté par supermama5 le 15-05-2010 à 21:21

Le programme brûle graisse fait perdre entre 5 et 10 kg de graisse en 20 jours (2 phases de 10 jours chacunes), sans vous faire souffrir de la faim, sans vous exposer à des carences, sans diminuer votre masse musculaire, voire même en augmentant votre masse maigre, d’autant plus si, parallèlement, vous exercez une activité sportive.

Si tu veux je peux t'envoyer le régime complet par mail. Si tu es interessée laisse moi ton mail.

Merci Bizzzzzzzz

coucou supermama peut tu menoiyer le regime brule graisse?

je comanse mon regime demain merci

amandine2010@voila.fr

posté par pommepomme68
le 19-09-2010 à 21:17



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posté par supermama5 le 15-05-2010 à 21:21

Le programme brûle graisse fait perdre entre 5 et 10 kg de graisse en 20 jours (2 phases de 10 jours chacunes), sans vous faire souffrir de la faim, sans vous exposer à des carences, sans diminuer votre masse musculaire, voire même en augmentant votre masse maigre, d’autant plus si, parallèlement, vous exercez une activité sportive.

Si tu veux je peux t'envoyer le régime complet par mail. Si tu es interessée laisse moi ton mail.

Merci Bizzzzzzzz

coucou supermama peut tu menoiyer le regime brule graisse?

je comanse mon regime demain merci

amandine2010@voila.fr

posté par lagrande84
le 26-08-2010 à 12:50



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salut, je ne connaîs pas cette nouvelle méthode mais je serais très ravie de le recevoir dans mon mail:

prudencenkolo4@yahoo.fr

j'ai aussi commencé le régime lundi 23 août. Pour le début, je me suis interdite les sucreries pendant les deux premières semaines puis après on verra je mangerai un peu par jour. Mon plus gros pb c'est comment éviter l'huile car toutes les nourritures que je prépare necessite l'huile et comme je rentre tard chez moi c'est ma petite soeur qui prépare le plus ouvent. Elle est mince, très jeune et met beaucoup d'huile dans les plats. Merci de m'aider

posté par zeph1980
le 20-08-2010 à 13:24



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Quel est ce régime? Vous l'avez essayé? Ca marche vraiment et sans reprendre de kg? J'aimerai bien avoir un peu plus d'informations s'il vous plaît. Peut-être quelqu'un pourrait-il le mettre sur la discussion? Bon courage à toutes

posté par Belledame8
le 20-08-2010 à 12:53



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posté par supermama5 le 15-05-2010 à 21:21

Le programme brûle graisse fait perdre entre 5 et 10 kg de graisse en 20 jours (2 phases de 10 jours chacunes), sans vous faire souffrir de la faim, sans vous exposer à des carences, sans diminuer votre masse musculaire, voire même en augmentant votre masse maigre, d’autant plus si, parallèlement, vous exercez une activité sportive.

Si tu veux je peux t'envoyer le régime complet par mail. Si tu es interessée laisse moi ton mail.

Merci Bizzzzzzzz

Merci de bien vouloir m'envoyer  ce régime brûle graisse a l'adresse suivante

awoudel@yahoo.fr

posté par Emeline0313
le 18-05-2010 à 18:06



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Je te souhaite pleins de courage, c'est vrai que c'est difficile lorsqu'on est en surcharge, mais quand tu commences à perdre tes kilos ce n'est que du bonheur

posté par miane1
le 18-05-2010 à 15:53



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bonjour supermama5

je suis intereser par ton regime je te donne mon mail  merçi  miane1

catherinelabadens@hotmail.fr

posté par ronrette
le 17-05-2010 à 08:00



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cela fait 35 ans que je fais des régimes depuis ma 1ere grossesse(25kg)

rien ne fait sauf le dernier régime avec des protéines j'ai perdu 8 kg sans pb et sans les reprendre je suis bien dans ma peau et mon médecin était d'accord car je suis diabétique et cela a fait baisser ma glycémie bon courage à toutes bisous. ronrette mon mail ronrette@gmail.fr

posté par katia_567
le 16-05-2010 à 22:55



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salut pommepoire moi c'est katia je lis tes commentaire t'es genial et tres interessante moi aussi je suis curieuse  mais j'aimerais que tu me fasse parvenir par mail tes trouvailles pour fondre de plaisir je te dis merci tres fort bizzzzzzzzz   katia.e@live.fr    merci d'avance je vais aller regarder les menus de sonia dubois encore merci ma belle

posté par katia_567
le 16-05-2010 à 22:33



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posté par supermama5 le 15-05-2010 à 21:21

Le programme brûle graisse fait perdre entre 5 et 10 kg de graisse en 20 jours (2 phases de 10 jours chacunes), sans vous faire souffrir de la faim, sans vous exposer à des carences, sans diminuer votre masse musculaire, voire même en augmentant votre masse maigre, d’autant plus si, parallèlement, vous exercez une activité sportive.

Si tu veux je peux t'envoyer le régime complet par mail. Si tu es interessée laisse moi ton mail.

Merci Bizzzzzzzz

salut supermama   je m'appelle katia je suis nouvelle et je lis tout les commentaires de vous toutes vous etes toutes super sympas je ne sais ou vous habitez mais je suis curieuse  et moi aussi j'ai des kilos a perdre j'ai lu la recette de la soupe au chou c'est quel chou faut mettre et combien d'eau et si on peut faire cuire en autocuiseur , supermama je te souhaite beaucoup de courage parce que je sais comme c'est dur mais ton regime m'interesse je te  laisse  mon mail merci un grand merci supermama  katia.e@live.fr encore merci  j'espere te lire bientot et faire ta connaissance gros bisous a bientot       bizzzzzzzz

posté par mina99
le 16-05-2010 à 17:45



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de tout coeur avec toi haut les coeurs c nous les meilleures on va y arriver

posté par mina99
le 16-05-2010 à 17:43



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bonjour moi j ai essaye 2 fois la soupe au choux mais les 2 fois n ont rien donne aucun kilos perdus mais la je vois que la soupe est associe dans la journee a d autres aliments je note quand meme le regime meme si je suis sceptique on verra bien voila bon courage a tous il faut se dire qu on est tous dans le meme bateau pour ma part ca me motive a bientot mina

posté par nady43
le 16-05-2010 à 16:26



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quel est le f ruit à ne pas prendre quand on fait le régime Thonon ?

Merci pour vos réponses

posté par dina1338
le 16-05-2010 à 10:21



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super mama ,je ne connais pas cette méthode mais après pas mal d'échec je serais interessée si tu veux bien aussi +de détails sur le régime complet que tu as fais  je te remercie

 je te mets mon mail ;marinette1923@hotmail .fr 

posté par soelia
le 16-05-2010 à 02:58



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salut,

je veux bien te soutenir dans ton parcours. je lutte contre les kilos depuis quelques années déjà. Par contre je suis le programme du site ! fatiguée par des régimes trop restrictifs ! Bon courage ! bises !!!


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