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Les Défis Bien-Etre et Santé d'Isa › Le Bouquet Sportif

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AUTEUR Message
posté par charly_165
le 01-07-2018 à 12:56

Le Bouquet Sportif

Image associée

 

Hello le groupe,

comme l'idée m'a été suggéré j'ai inventé un compteur sportif amusant

Alors dès demain 2 juillet on va comptabiliser autrement.

15 mn de sport = une marguerite

30mn de sport = une jonquille

1h de sport = un glaieul 

1h30 de sport = une rose

exemple : imaginons j'ai fais 30 mn de marche leslie samsone et bien je poste : "j'offre au groupe une jonquille"

Alors prêtes pour bouquêter ?

 

 


messages [chronologique] 1-20 de 79

posté par EGAL
le 18-07-2018 à 18:23


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Bravo pour votre sérieux les filles... juste une marguerite gym douce ! Dés que je peux je reprends un peu de vélo !!! Un bisou pour chacune... bonne soirée !
posté par charly_165
le 18-07-2018 à 17:50


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oups me suis trompée!

je l'a refais ici : une jonquille pour notre bouquet avec heberson (voir la vidéo)

 

 

posté par Leiaorgana
le 18-07-2018 à 16:36


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Une marguerite pour 15 mn de gym douce pour le dos !
posté par mado_37000
le 18-07-2018 à 15:50


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1 rose +1 glaïeul

2h30  de marche 11km800 

 

posté par manan18
le 18-07-2018 à 14:58


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une rose une jonquille et j ai fait une seance douce madame le coatch bisous a toutes
posté par Leiaorgana
le 17-07-2018 à 17:36


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Une marguerite pour 20 mn de marche !!!
posté par manan18
le 17-07-2018 à 12:49


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Comme tous les jours une rose et une jonquille Bonnejournée les filles
posté par charly_165
le 17-07-2018 à 10:26


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hello tout le monde

aujourd'hui j'offre un glaieul (1h aller retour de marche pour aller poster mon arrêt.)

cool on continue pour le super bouquet du dimanche !

posté par mado_37000
le 16-07-2018 à 19:06


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bon alors je vais dire
  1 rose .et 1 glaïeul eh oui 13 km de marche ce matin 

posté par Leiaorgana
le 16-07-2018 à 18:51


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Une jonquille et une marguerite pour 45 mn de marche !!!
posté par manan18
le 16-07-2018 à 15:57


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Alors une rose et une jonquille pour ce matin Je me lève tôt ma Françoise pour faire mon sport avait que tout le monde se lève bon courage à toutes
posté par charly_165
le 16-07-2018 à 12:44


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je débute la semaine avec une jonquille

posté par charly_165
le 16-07-2018 à 12:42


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Hello le groupe

bilan de la semaine dernière :

8 marguerites 

10 jonquilles

0 glaieul

7 roses

Nous avons dimuné les marguerites, augmenter les jonquilles par contre pas de glaieul alors que c'est beau un glaieul et on a vachement diminué les roses. 

Bah alors quéqui se passe ? Je compte sur vous pour remonter notre score de la 1ere semaine ok ? Vous pouvez le faire vous l'avez déjà fait !

 

Résultat de recherche d'images pour "bouquet de marguerite jonquille rose"

 

 

 

posté par EGAL
le 16-07-2018 à 11:49


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Début du sport doux... fait ce matin 20mn de gym douce étirements + qq exercices
posté par EGAL
le 15-07-2018 à 22:31


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Oh là là ma Valou... chaque fois 2h cheeky ...mais comment fais-tu surprise ? T'es trop fortiche yes !!!

posté par manan18
le 15-07-2018 à 22:18


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Une rose et une jonquille pour dimanche Le bouquet va être beau
posté par EGAL
le 15-07-2018 à 17:48


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Et même aujourd’hui dimanche une jonquille c tjrs ça !!!
posté par manan18
le 14-07-2018 à 13:05


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Une rose et une jonquille j'ai cramé les abdo ! !!! Bonne journée les filles
posté par EGAL
le 14-07-2018 à 12:58


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Une petite reprise du vélo d'appart... le temps s'est couvert et qq gouttes de pluie... pas de quoi arroser le jardin mais bon j'ai bien fait de ne pas aller sur la route !

Je vous offre une jonquille... allé les filles... bon courage c'est samedi !

posté par charly_165
le 14-07-2018 à 09:00


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hello le groupe

ce matin j'offre une marguerite

je vous donne rendez-vous dimanche soir pour le bilan de notre bouquet de la semaine 

bon we !


messages [chronologique] 1-20 de 79
 


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