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Je commence le lundi 24/04/2017 › Objectif -40kg

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AUTEUR Message
posté par Julite93
le 17-04-2017 à 21:13

Objectif -40kg

Salut à tous! Je recherche des personnes avec un objectif similaire pour qu'on puisse se motiver ensemble, j'ai 23 ans et j'ai déjà suivie ce programme il y a trois ans, j'avais perdu 10kg à l'époque et j'en ai repris le triple en faisant n'importe quoi ces deux dernières années... 

Je pense qu'à plusieurs on est plus fort, alors je vous attend !! :D

 


messages [chronologique] 1-4 de 4
  • 1

posté par tamie50
le 24-04-2017 à 08:32


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Allez c'est parti les filles on se motive, ce matin petit dej équilibré et hophop une sénace de sport

courage à vous

posté par tamie50
le 21-04-2017 à 17:21


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coucou eve,

soit la bienvenue, ici la pesée hier a jeun 99.5 kg alors tu vois on se suit de près miss. on va pouvoir s'entraider tu vas voir hop hop hop

déjà il ne faut pas viser trop haut la première semaine, si on attaque trop fort trop vite on va abandonner car ce sera trop dur à suivre. Moi pour la semaine prochaine mon objectif c'est de suivre le plan repas sans aucun grignotage. On verra pour le petites séances de sport si la motivation est là mais déjà si il n'y a pas de grignotage ce sera un grand pas pour moi.

posté par eve0705
le 21-04-2017 à 11:45


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Bonjour,

je viens rejoindre votre groupe, je pèse 99 kg ce matin, enfin passé en dessous la barre des 100 mais pas facile de maintenir, je suis gourmande et craque facilement quand je stresse. Toute seule ce n'est pas évident, j'espère que je tiendrais plus facilement avec vous. j'avais perdu 10 kilos avec le programme en 2009, je n'ai pas beaucoup de motivation, je suis du genre à commencer le lundi, déraper le mardi et tout le reste de la semaine en me disant bon tant pis je commencerais lundi prochain.... mais quand même faut que je sois sérieuse. Allez j'y crois, je suis contente de vous trouver.

posté par tamie50
le 19-04-2017 à 10:21


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salut,

On a le même obectif à quelques grammes près lol auourd'hui je pèse 99 kg et je voudrais descendre minimum à 70 kg, ce que je pourrais perdre après ce sera du plus. Comme toi il y quelques années j'ai perdu quelques kilos avec aujourd'hui.com. Mais ma seconde grossesse a été fatale pour moi et depuis c'est le bazar.

 


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