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GO GO GO c'est reparti pour une nouvelle motivatio › Qu'avez vous mangé aujourd'hui ?Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par pupuce-37 le 07-11-2012 à 20:38  |
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kikou, Pour ma part aujourdhui Ca matin rien A midi : steack haché, pdterres persillées, champignons frais, 3cuill/soupe crème chocolat 16H : encas à voir 19/20 H : soupe légumes - et voir autre chose. |
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Kikou Maria
j'aimerais bien que tu me notes ce que tu manges avec ce régime (jeûne) Pour ma part rien ce matin, j'ai déjeuner à 12H00 : carottes rapées steack haché et 3 cuil/S crème chocolat 16H une galette d'avoine ce soir je ne sais pas encore... sans doute 2 oeufs durs et du thon ou jambon.
Voili VOilou |
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repas du 10.02.17 matin : idem midi : filet migon/aubergine/poivron/champignon, tranchette d'emmental avec petit morceau de pain, 1velouté fruix, 1 infusion et 1 petit chocolat soir : oeuf cocotte (jambon, oeuf, creme gruyère) four, 1 veloute fruix
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repas du 09.02.17 matin : idem midi : boulette riz sauce aigre douce, tranchette emmental petit morceau de pain, velouté fruix, infusion et mon petit chocolat soir : florentine de veau petits pois, velouté fruix |
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repas du 08.02.17 matin : café noir sans sucre, 1 activia et deux biscottes muesli avec omega midi : filet mignon/aubergine/poivron/champignon, tranchette d'emmental avec petit morceau de baguette, 1 velouté fruix, 1 infusion avec un petit chocolat soir : une soupe potiron/vermicelles et 1 velouté fruit |
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voici mon repas du jour : 07.02.17 matin : café noir sans sucre, 1 activia, 2 biscottes muesli avec omega midi : 1tranche de filet roti de porc, haricots rouges, 1 chavroux, 1 petit morceau de baguette, 1 velouté fruix, 1 infusion et mon petit chocolat soir : 3 tranches de pain de mie (petites tranches) avec quelques rondelles de knacki et fromage (au four) + salade et 1 velouté fruix et voilà pour moi aujourd'hui |
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Alors, alors : Matin : 2 tranches de pain grilllé beurre confiture + 1 petit cupcake (fait par ma fille ce week-end) + 1 thé Midi : 1 bolino (hachis parmentier j'adore) + 1 tranche de pain au kiri + 1 yahourt au sucre: repas souvenir de mon enfance Soir : Soupe de pot au feu + légumes de pot au feu + 1 tranche de pain beurre avec 1 part de camembert + 1 yahourt au sucre (et oui il faut les finir) + 1 pomme |
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Repas du 23/01 Matin café 1 sucre une tranche de pain grillé beurre 60% midi 1 CAFé 1 sucre et j'ai tenu jusqu'à ce soir dans la journée une tisane détox 3 sachets dans une bouteille Soir endives vapeur jambon touche de rapé et cf pas de féculents ce soir
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Ce midi: Gratin dauphinois, saucisse à l'échalotte, haricots vert et gauffre en dessert. (536 kcal) Ce soir: Salade au chèvre chaud ( pain baguette, noix, chèvre, échalotte, huile d'olive,vinaigre lardons, moutarde, salade verte, tomate, sel et poivre) et cookie en dessert. (393 kcal) 2L d'eau. J'ai fini avec mes desserts diététique cookie et et gauffre. Demain je vais faire quelque courses. Si vous avez des recettes simples ( pas trop cher et surtout qui faut pas 15000 ingrédients) ça serais gentil de les faire partager avec la liste d'ingrédient à acheter c'est encore mieux, comme ça je fais ma liste de course! :-) Merci beaucoup. Gros bisous!! |
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matin rien car j'ai fais grasse mat... comme ca fait du bien Midi, 1 beefsteack , qqs pdterre dauphine et salade AM 2 chocolats, et 2 jus d'orange bouteille (car je suis passée pour mes voeux) Soir, j'ai reçu donc .... qqs chips Cacahuete et un croque thé vert |
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Bon moi ce soir c'était raclette et à quatre heure une galette vu que je n'ai pas bougé ces 3 derniers jours et que j'avais de la raclette dans le frigo depuis 2 mois j'ai fini comme ça lundi je me reprends en main |
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Alors pour moi aujourd'hui: Ce midi: Riz, sauce à l'échalotte, poivrons, chipolata. En dessert une gauffre Ce soir: Brocolis aux lardons (photo). Délicieux. Merci à mon mari. En dessert 2 cookies. Toujours 2L d'eau. 923 calories. Les 2 à 3 fois par semaines où je prend un ptit dej j'arrive plus facilement à 1300-1400 calories. Ca compense. Bonne soirée les amies. |
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aujourd'hui matin citron café pain griller oméga confiture 10 h 1 jus d'orange midi salade verte avocat crevettes roses 1 banane 16h quelques dattes soir 1 kir reste de potage 1 yaourt soja bonne soirée |
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Alors pour ma part: Ce midi: (tout simple) pate-jambon-gruyère-une noisette de beurre. En dessert une graufre au chocolat A 16h une banane Ce soir: une omelette espagnole (oeuf, poivron, pomme de terre, parmesan, pulpe de tomate, oignon émincé). En dessert 2 cookie choco. + 2L d'eau. J'en suis à 1101 calories. Pas atteint les 1200kcal mais j'ai pas pris de petit-dejeuné du fais que je me suis réveillé à 12h30 donc ça joue beaucoup. |
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aujourd'hui matin café pain griller oméga confiture midi salade verte avocat crevettes roses 1 banane soir 1 kir reste de potage 1 yaourt soja bonne soirée |
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Kikou, Non Maria, effectivement c'est pas trop bon de manger si peu. Tu dois perdre beaucoup en plus. fais attention. BOn il faudrait juste un peu de légume le midi avec ta banane... du coup je me rperend... un craquage oui, mais pas 2 hein!!! bien que ce matin on nous offre le petit déjeuner. J'espère vraiment resister.. Allez bisous
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Effectivement ce n'est pas beaucoup Maria. Le midi il faudrait que tu te fasses un repas plus complet. Tu n'as pas faim ? |
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bonsoir aujourd'hui le matin café toujours sans sucre 1 morceau de baguette griller confiture et oméga midi reste de légumes et viande du pot au feu 1 mandarine 16 h 1part de gateau et 1 verre de cidre soir potage de pot au feu fromage blanc avec fructose bonne soirée
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Ce jeudi : Matin 1 galette avoine et 1,5 orange préssée Midi 1 steack haché, poireaux cuits, 1 pdterre persillée 16H30 1 bout de gateau au chocolat................;;bouuuhhh soir 3 petits oeufs, Carottes rapées et pates au surimi. 1 galette avoine
Avant de dormir 1 verre d'eau, cannelle, citron, miel dans la journée 2 thé vert
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Qu'avez vous mangé aujourd'hui ?
et demain c'est choucroute jute 2 saucisses et 1 patate j'adore le choux 
et pourquoi un oeuf dur. Ce n'est pas la quantité qui compte... une cuillère à soupe de carotte ou de légumes serait déjà ca.
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bonjour a toutes je reprend un peut mon régime
dimanche repas des anciens au village tres bon repas
lundi petit dejeuner café pain griller cereale cofiture oméga 3
midi salade de betterave rouge bettes a la tomate et gruyére et jambon 1mandarine
soir potage de légumes pain et vache qui rie 1yaourt soja aux fruits
mardi café pain normal griller confiture omega 3
midi Carottes et radis noir en salade ;pâtes .biffteck 1part de camembert 1t de pain 1mandarine
soir reste de bettes 2 yaourts soja fruits 1 appéro
aujourd'hui mercredi matin pareil
1O h 1 jus de fruit
midi salade verte truite saumoné riz fromage 1 banane
soir potage ou restant de midi fromage blanc