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AUTEUR | Message |
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posté par tiva le 08-09-2011 à 10:12 |
Problème d'estomac
Bonjour à tous, Espérant que tout le monde se porte bien, Besoins de vous pour gérer mon alimentation ces jours-ci. Depuis un moment,j'avais mis du riz et du pain en premeier pour accompagner mes repas, Maintenant je ne supporte plus le riz,que faut-il remplacer ???surtout que j'ai gagnédes kgs en mangeant n'importe quoi. A cela s'ajoute le yaourt et le lait qui ne manque plus dans ma digestion. J'ai peur de repartir à la case de départ. Bises |
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Bonjour, j'ai appris par un nutritionniste que le riz (Féculent) c'est bien mais une fois par semaines seulement au max deux fois. et le pain ne doit pas accompagner les féculents.après, pas de féculents après 18h sinon le corp l'élimine moins vite voir pas du tout et le sommeil en est bouleversé.Voilà si ça peux vous aider ^^ Bonne journée à vous. |
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Je commence à m'inqu'iété, mon ventre a pris beaucoup de volume, mon alimentation doit être revu à la lettre. Merci de m'aider avec quel type de mets pous casser vite son ventre. A vous lire. |
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ah moi aussi j'aime le riz mais je prends du riz complet j'ai l'impression que je le digere mieux et je refais de nouveau attention a ce que je mange donc contente
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Effectivement, je suis presque à la case de départ, alimentation non controlée, plus de sport, et vraiment plus de suivie. QUE FAIRE??? |
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Une nouvelle recrue! moi, j'aime le riz mais il faut savoir quelle variété de riz prendre; jamais du riz étuvé, du riz complet ou à la rigueur du riz basmati ou Thaï , mais moi, j'utilise parfois du riz de Madagascar ( riz couleur rosé ) et je rationne avec un petit bol chinois par prise, sinon une pomme de terre moyenne ne fait pas du mal Le tout c'est de ne pas manger ce que l'on n'aime plus ou pas! |
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Bonjour, j'ai appris par un nutritionniste que le riz (Féculent) c'est bien mais une fois par semaines seulement au max deux fois. et le pain ne doit pas accompagner les féculents.
après, pas de féculents après 18h sinon le corp l'élimine moins vite voir pas du tout et le sommeil en est bouleversé.
Voilà si ça peux vous aider ^^ Bonne journée à vous.