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Coco'pinettes ! › DEFI D'AVRIL -> En avril : I feel !!!!Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par LaraJo_is_back le 01-04-2014 à 09:20 |
DEFI D'AVRIL -> En avril : I feel !!!!
Ca y est Avril est là !
Le printemps s'affiche un peu + chaque jour et nos vetements d'hiver vont petit à petit retourner au placard. Pour être à l'aise dans nos tenues légères je vous propose ce mois-ci de prendre plaisir à mincir en BINOME !!!
J'ai nommé ce défi : EN AVRIL, I FEEL !!!
car en ce mois d'avril on va se sentir :
Légères : car on va manger sainement Sportives : car on va bouger toutes ensemble Féminines : car on va prendre soin de nos petits corps Bien : en cultivant la bonne humeur au quotidien !
Plein de MISSIONS, et plein de POINTS à la clef !!!!
Alors, partantes ?
Venez me poster votre inscription avec poids de départ et objectif pour le 30/04
et en avant !!!! |
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Et voici donc la photo de la tenue. Rien d'extraordinaire mais je me sens juste bien dans cette robe! =) |
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Coucou les filles!Bon désolée pour le retard, j'ai un peu zappé de venir poster mes trucs mais je n'ai pas abandonné, tout est fait jusqu'au bout! =) 1) Aimez vous avec une photo de vous dans une tenue que vous aimez bien (100pts) : Photo dans le prochain post! 2) Bougez vous avec du sport (50pts par jour) : 3) mangez bien et postez ici votre assiette diététique (100pts) : Photo jointe! =) 4) et on finira le dernier jour du défi par une mission "plaisirs" : citez 3 plaisirs que vous aurez eu dans cette dernière semaine. : |
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Salut les nanas désolé j'ai laché ce defi....trop de choses à faire...biz et bravo a vous !!! |
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Voici mon assiette diététiqe !!! |
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Bonjour mes Amies !!!!
Petit mot avant de partir en vacances... je ne vous oublie pas, mais je décroche du site pendant les vacances ! alors les missions pour cette dernière semaine : 1) Aimez vous avec une photo de vous dans une tenue que vous aimez bien (100pts) 2) Bougez vous avec du sport (50pts par jour) 3) mangez bien et postez ici votre assiette diététique (100pts) 4) et on finira le dernier jour du défi par une mission "plaisirs" : citez 3 plaisirs que vous aurez eu dans cette dernière semaine. Je rentre le 3 mai et je m'occuperai de poster au plus vite le podium avec les points de chacune !
Gros bisous et bonnes missions ! |
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Alors ma dernière pesée (lundi pour moi) est a 61,8 kg! =) |
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oups, et mon poids samedi matin : 73,2 . |
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recap de la semaine :
pour le défi girly : vernis pieds et mes baskets : |
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Salut les Filles !
il me faudrait votre poids de samedi matin svp !!!
merci :!!!
à + tard pour les missions de la semaine !!!!
dernière semaine ! |
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Et voici mon bilan sportif de la semaine! Lundi : 15 min CAP + 15 min de marche |
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Vernis et soin prévu aujourd 'hui ainsi qu'une séance de sport Bon et j'en profite aussi pour faire un petit récap' de mon sport de la semaine! |
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Alors voici la photo de mon vernis! =) Bon et j'en profite aussi pour faire un petit récap' de mon sport de la semaine! |
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Je pars en vacances, je ne pourrai pas passer sur le site pendant quelques jours ;) Si une des copinautes qui a mon numéro peut me faire passer les défis par SMS ce serait TOP ;) Mercii, bisous les filles !! On reste motivées J'espère pour ma part revenir plus forte, plus déterminée de mes vacances ! |
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Coucou les filles! Vous allez bien? |
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hé non je suis hyper crevée et en plus j'ai chopé une méga-conjonctivite aux 2 yeux, avec de l'ordi toute la journée c'est super douloureux....bon je vais quand même au sport ce soir, besoin de me défouler....bon du coup l'alimentation est pas top cette semaine....y'a des hauts et des bas.... Ceci dit ma collégue ce matin m'a dis que ça se voyait vachement que j'avais perdu du poids mais que là faudrait que je me rachéte des fringues parceque je flotte dedans...mouai je vais y réfléchir....pas envie de depenser trop de sous sachant que j'ai encore au moins 15kg a perdre !!!!
Bon du coup les defis sont au ralenti mais je tiens bon quand même je mettrai mes recap demain ou ce week-end promis !!!! Aller des bisous a vous toutes....
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Récap Sport : Lundi : 10 min d'exos ventre plat + 20 min de step Mardi : 10 min d'exos ventre plat + 15 min bras + 30 min de vélo Mercredi : 15 min bras |
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Salut les Filles !
Bravo le binome Drey'& Gwen ! vous prenez de l'avance dans le défi sporty !!!!! allez les filles on lache rien !!! on sporte, on sporte, on sporte !
Gros bisous !!!!
PS : Mission Bonus du jour : 100pts on poste une photo de sa paire de basket ! |
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Désolé pour le retard...Pas le temps de tout lire les filles, overbookée en ce moment..pas trop de temps, une montagne de boulot et la fatigue qui commence à s'accumuler (hier soir pas pu dormir avant 2h grrrr) donc ce midi je vais à la pharma voir si je peux faire un cure de magnésium + vitamines avant de péter une durite....reprise de 400 gr niveau poids, bon j'ai fait n'importe quoi pizza + macdo donc je peux m'en prendre qu'a moi-même !!! retour à la salle ce soir et reprise du régime sérieux !!!! Biz les nanas je pense bien à vous toutes !!! |
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pas de soucis Agathe ! va pour les pieds ! |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Plus du tout de nouvelles ici? Tout le monde a complètement laissé tomber? C'est bien dommage tout ça...