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Sexy Défi Skinny › DEFI Au revoir le Gras ... Bonjour le Muscle ! ... du 16/08 au 15/09/14Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par abaleskilos01 le 02-08-2014 à 11:36 |
DEFI Au revoir le Gras ... Bonjour le Muscle ! ... du 16/08 au 15/09/14
Pour plus de clarté, j'ai partagé ce défi en plusieurs discussions mensuelles ... Et comme le temps file à toute vitesse, je prépare tout aujourd'hui ! Rappelez-vous toujours que vous AGISSEZ POUR VOUS ...
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hier une séance d'aqua gym, aujourd'hui je ne suis pas très en forme, on verra demain bon courage a toutes |
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Pas de sport, plein de bonnes choses, dos toujours conicé = je n'ose vraiment pas me peser :p Bonne journée ;) |
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on est toujours là , même si les vacances sont finies le bilan du mois bien mitigé, les kilos sont toujours là, mais je me mets trop la pression, je vais relacher un peu, et essayer de perdre tranquillement, avec un objectif moindre, demain je recommence l'aqua gym macrelle : encore une semaine devant nous pour atteindre le défit de ta diète, on reste motivée, on va y arriver bisous et bonne journée |
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C claire je emballerait aussi!!!! Ton post fait du bien....
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Et pour rire un bon coup! surtout parce que ça m'a vraiment souler, dans mon état... Ce connard(vue ça tronche) ferait mieux de réserver un soin Sisley, plutôt que de critiquer, qu'il ne paie pas un abo à la salle pour rentrer dans un magasin Sisley... Pignouf de mes 2, Grrrr... juste envie de l'envoyer à la concurence ou j'ai bossé pendant 3ans, mhuahaha Faut dire que la marque à mis le paquet, on ne vois que ça... podium maquillage, pour la semaine d'ouverture, toutes les vitrines transformées, mais c'est vraiment super joli, très blanc épuré... OK, je comprends pourquoi les produits sont si cher quand je vois le marketing par l'arrière... huhu A moi, les réduc, les formations, les bons produits... Houlala, je m'emballe, je suis méga happy :p Avoue que tu le serais un peu aussi a ma place lol |
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Kikou les Girls... Marcelle, Tu vas y arriver, on est la pour te soutenir dans ta lutte... bon, faut un peu lire le file des discu aussi... les images motivantes, la zic que t'aime... mais surtout, TOUTS les prochains mois sont déjà plannifié... Merci Michèle, t'as eu bien raison de créer toutes ses discu bien à l'avance, meme si j'avoue, ça me semblais bizzar au début!... Mais qu'est ce que le temps passe vite, non d'un chien!... En tout cas, Michèle, profite bien de tes vacances, prends du soleil en vue de la pluie et du froid que tu détestes tellement ;) Demain, je vois mon kiné, qui est dans le platre, taclé au foot, si j'ai bien compris, c'est ma collègue Pomme(oui, c'est son vrai nom) qui m'a refilé son rdv, trop chou la miss... j'espères qu'il vas me décoincé ça... je n'en peu vraiment plus, pfff ça m'a meme comme couper l'appétit... moins de sport = moins manger... CQFD Leiru, je me suis bien promenée, 23000 pas au conteur! détour entre radio et boulot pour chercher un bon maxi latté + du lait corp embryolisse(je recommande) une vrai bonne affaire ce produit :) 23€ les 500ml, j'ai tenu presque 1an avec^^ Emilie, un super dimanche... moi aussi, malgré ce foutu dos, j'ai méga profité :p Alors, aj, j'ai résisté a mon super burger gratuit(carte de fidélité) je crois que le quick, c'est vraiment fini lol je me suis rentrée pour me faire un super top sandwich avec mes produits du marché d'hier... baguette artisanal(passée au four pour le croustillant) poulet fermier +mayo pour le gout + jeune pousse de salade divers... un régale! peau du poulet pour les chats comme ça tout le monde il est contant @home... repas du soir... hum, vu le crétin qui m'a engeuler comme du pu(pour rien, c'est un habituer de la critique débile) je suis allée prendre ma pause chez le glacier italien, 2 boules, noisette et yogourth avec mon bouquin, ça m'a fait du bien!... J'ai vraiment plus faim... A demain avec un super bilan dans l'autre discu, huhu
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Pour moi le bilan de ce mois ci est juste catastrophique!!!! Mais je baisse pas les bras... J'ai déjà repris le sport aujourd'hui avec 30 min de vélo d'appartement car mes pneu était dégonfler... Je repart donc avec le même objectif pour le mois prochain... Atteindre les 89kg!!!!
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Un petit coucou ! Je suis encore en vacances jusqu'à dimanche ! C'est le pied total ! Je peux vous lire à peu près régulièrement mais c'est la galère pour le reste ... Bonne idée de faire un bilan ... Le prochain post est prêt ... je le fais remonter ! A bientôt ! |
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il faudrait qu'on ouvre un autre poste pour le mois qui va commencer car aujourd'hui est le 15/09!!! Mettons tous notre bilan de ce mois écoulé pour clôturer ce post!! Qu'en pensez vous?? |
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Hey Vanile, On est là!! C'est vrai pour ma part j'avais du mal à revenir sur le site mais je vous lisais tous les jours!! Aujourd'hui, je vais mieux, j'ai bien dormi, le stress pratiquement disparu!! Que du bonheur!: Sinon au niveau poids ben pas terrible: 94,6 kg, on tiens le coup cette semaine je redouble d'effort!! Pour infos je viens de m'engloutir 2 parts de pizza maison aux légumes svp et un ti bol de fromage blanc avec un peu de crème de marron!! Je suis blindée du coup!! Alimentation: on essaye de respecter le programme de ma nutritionniste pas si facile que ça! Sport: toujours au volley on change pas 2 entrainements par semaine de 1h45 chacun. Allez cette semiane on dégomme à fond, je vois la nutrionniste la semaine prochaine alors il faut être au top et gagner le défi qu'elle m'a lancé - 3 kg
Bisous les filles, la journée n'est pas encore terminée!!!
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J'espère que la radio sera de bonne augure, profite bien de la balade ! N'empêche, j'ai jamais aussi bien réussi à me contrôler niveau alimentation et à faire attention que depuis que je relis tout ça à ma peau ! (Je suis tellement complexée d'avoir encore des poussées d'acné à 26 ans... Non mais quelle plaie ce truc quoi !). A part ça, figurez vous que j'ai vu à l'instant qu'avec ma pesée du 13/09 j'étais pile poil dans mon objectif, celui que j'avais posé au début du défi ! Ca me fait bien plaisir pour le coup |
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Tout cool... Leiru, tu me fais rire, mais c'est tellement vrai que ce qu'on mange ressort direct sur la peau >_< Moi ça m'aide, de ne pas abuser des bonnes choses^^ Heu, ça me fait surtout réfléchir quand j'ai abusé :p Je vais passer une radio des cervicales dorsales, à 14h... après boulot, je suis sous certif, donc je ne vais pas me presser, il fait magnifique et m'a chef m'a, comment dire... Bien souler^^ longue balade promenade entre l'hosto et le boulot, profiter du beau temps, nananère ;) Heuresuse de vous lire en tout les cas :)))) |
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Mais non on t'abandonne pas!!!!! On est une équipe.... Bonne journée les miss
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Oui oui, du mal à revenir après le week-end, et même à rester éveillée carrément !! De mon côté, anniversaire surprise pour mon cousin ce week-end... Donc pleins d'excès ! Mais ça ne m'arrive vraiment pas souvent ce genre de week-end alors, tant pis. (Et puis samedi ma balance me disait -300g) Par contre, je ressens vraiment le problème au niveau de ma peau.... Je me bas contre l'acné en tentant des méthodes naturelles depuis quelques mois (arrêt de Diane, très contreversée et médecins qui font nawak... longue histoire). Bref je peux vous dire que là, fromage + sucré + alcool = grosse poussée dès le lendemain matin ! La beauté de la peau passe carrément par ce qu'on ingère, là c'est sûr et certain !! Et sinon, je devais faire du badminton aujourd'hui mais là je suis tellement crevée que je peine à rester éveillée alors ce sera une bonne sieste à la place ! LOL |
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Pleure pas ma vanile je suis là.....le week-end a été trop beau elles ont peut-être du mal a revenir...pour moi super dimanche...visite du beauf + mon papa on a été faire un tour de vélo avec la petit remorque pour ma fille derrière elle a adoré !!! top et après direction la belle soeur pour l'anniv du neveu 1 an déjà et un bon gateau au 3 chocolat hum !! juste une part et un verre de rosé pour moi !!! le soir on a fait light poulet + salade !! biz bonne semaine les miss... |
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Trop Nul... Le groupe est de nouveau au ralentit... Que se passe t il????? Ou êtes vous???? je me sens déjà bien seule dans ma vie... Ne me lacher pas ici non plus |
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Bon courage vanile... oui tu as raison Dreline...faut pas s'oublier j'avais tendance a en faire trop toujours pour les autres rien pour moi mainetant je change les choses, un soin, un masque, une manucure, un instant lecture avec un bon thé ou encore une bonne séance de defoulement à la salle de sport et hop ca va mieux et tout le reste s'en ressens !!!! alors pensez-à vous chaque jour parceque une maman-femme heureuse ben ca fait le bonheur de tous au final !!!! pour moi super semaine 6h30 à la salle cette semaine, j'ai du animer les cours jeudi car la prof nous a lache du coup c'est parti je me lance dans la formation animatrice fitness cette année en parallèle de mon taff, je suis tout excitée, zhom me soutiens et ça c'est top et super important pour moi !!!! voila une bonne ballade hier festival cerfs-volant et ballade l'après-midi en forêt total 1h30 en marche rapide !! yeah !!! biz et bon dimanche les girls !!! |
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macrelle : tu ne vas pas craquer maintenant, repose toi ce wk et pense à ce corps de rêve que tu vas avoir dans quelques mois. On se motive, on ne lache rien et les kilos vont s'envoler, pour moi ce matin c'est 71.4 kg. Mon objectif de cette semaine est de perdre 1.4 kg . Quel es votre objectif poids pour cette semaine ? bon veek-end
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Bonjour les copinautes, Vanile j'espère que ton dos ira mieux courage. Allez hop c'est partie pour le marathon aujourd'hui on va bosser jusqu'à 13h et puis hop on part au forum des associations. En ce moment, je suis stressée et Donc fatiguée j'espère que je me vais pas faire un burn out. Il ne manquerai plus que ça. Bonne journée mes louloutes. A plus tard.
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Hier, séance de badminton, aujourd'hui... rien !
Demain, je devrais marcher un peu:)