En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Sexy Défi Skinny › DEFI Au revoir le Gras ... Bonjour le Muscle ! ... du 16/08 au 15/09/14

Retour aux discussions

AUTEUR Message
posté par abaleskilos01
le 02-08-2014 à 11:36

DEFI Au revoir le Gras ... Bonjour le Muscle ! ... du 16/08 au 15/09/14

Pour plus de clarté, j'ai partagé ce défi en plusieurs discussions mensuelles ...

Et comme le temps file à toute vitesse, je prépare tout aujourd'hui ! laugh

Rappelez-vous toujours que vous AGISSEZ POUR VOUS ... yes

 


messages [chronologique] 1-20 de 128

posté par Leiru
le 18-09-2014 à 22:55


signaler un abus | supprimer

Hier, séance de badminton, aujourd'hui... rien !

Demain, je devrais marcher un peu:)

posté par elovero
le 18-09-2014 à 19:31


signaler un abus | supprimer

hier une séance d'aqua gym,

aujourd'hui je ne suis pas très en forme, on verra demain

bon courage a toutes

posté par vanile
le 18-09-2014 à 12:30


signaler un abus | supprimer

Pas de sport, plein de bonnes choses, dos toujours conicé = je n'ose vraiment pas me peser :p

Bonne journée ;)

posté par elovero
le 16-09-2014 à 16:23


signaler un abus | supprimer

 on est toujours là , même si les vacances sont finies 

le bilan du mois bien mitigé, les kilos sont toujours là, mais je me mets trop la pression, je vais relacher un peu, et essayer de perdre tranquillement, avec un objectif moindre, demain je recommence l'aqua gym 

macrelle : encore une semaine devant nous pour atteindre le défit de ta diète, on reste motivée, on va y arriver

bisous et bonne journée

posté par severine01400
le 16-09-2014 à 00:08


signaler un abus | supprimer
C claire je emballerait aussi!!!! Ton post fait du bien....
posté par vanile
le 15-09-2014 à 23:27


signaler un abus | supprimer

Et pour rire un bon coup! surtout parce que ça m'a vraiment souler, dans mon état... Ce connard(vue ça tronche) ferait mieux de réserver un soin Sisley, plutôt que de critiquer, qu'il ne paie pas un abo à la salle pour rentrer dans un magasin Sisley... Pignouf de mes 2, Grrrr... juste envie de l'envoyer à la concurence ou j'ai bossé pendant 3ans, mhuahaha

Faut dire que la marque à mis le paquet, on ne vois que ça... podium maquillage, pour la semaine d'ouverture, toutes les vitrines transformées, mais c'est vraiment super joli, très blanc épuré... OK, je comprends pourquoi les produits sont si cher quand je vois le marketing par l'arrière... huhu

A moi, les réduc, les formations, les bons produits... Houlala, je m'emballe, je suis méga happy :p

Avoue que tu le serais un peu aussi a ma place lol

posté par vanile
le 15-09-2014 à 23:15


signaler un abus | supprimer

Kikou les Girls...

Marcelle, Tu vas y arriver, on est la pour te soutenir dans ta lutte... bon, faut un peu lire le file des discu aussi... les images motivantes, la zic que t'aime... mais surtout, TOUTS les prochains mois sont déjà plannifié... Merci Michèle, t'as eu bien raison de créer toutes ses discu bien à l'avance, meme si j'avoue, ça me semblais bizzar au début!...

Mais qu'est ce que le temps passe vite, non d'un chien!... 

En tout cas, Michèle, profite bien de tes vacances, prends du soleil en vue de la pluie et du froid que tu détestes tellement ;)

Demain, je vois mon kiné, qui est dans le platre, taclé au foot, si j'ai bien compris, c'est ma collègue Pomme(oui, c'est son vrai nom) qui m'a refilé son rdv, trop chou la miss... j'espères qu'il vas me décoincé ça... je n'en peu vraiment plus, pfff

ça m'a meme comme couper l'appétit... moins de sport = moins manger... CQFD

Leiru, je me suis bien promenée, 23000 pas au conteur! détour entre radio et boulot pour chercher un bon maxi latté + du lait corp embryolisse(je recommande) une vrai bonne affaire ce produit :) 23€ les 500ml, j'ai tenu presque 1an avec^^

Emilie, un super dimanche... moi aussi, malgré ce foutu dos, j'ai méga profité :p

Alors, aj, j'ai résisté a mon super burger gratuit(carte de fidélité) je crois que le quick, c'est vraiment fini lol je me suis rentrée pour me faire un super top sandwich avec mes produits du marché d'hier... baguette artisanal(passée au four pour le croustillant) poulet fermier +mayo pour le gout + jeune pousse de salade divers... un régale! peau du poulet pour les chats comme ça tout le monde il est contant @home... repas du soir... hum, vu le crétin qui m'a engeuler comme du pu(pour rien, c'est un habituer de la critique débile) je suis allée prendre ma pause chez le glacier italien, 2 boules,  noisette et yogourth avec mon bouquin, ça m'a fait du bien!... J'ai vraiment plus faim...

A demain avec un super bilan dans l'autre discu, huhu

ThighGap

 

posté par severine01400
le 15-09-2014 à 21:12


signaler un abus | supprimer
Pour moi le bilan de ce mois ci est juste catastrophique!!!! Mais je baisse pas les bras... J'ai déjà repris le sport aujourd'hui avec 30 min de vélo d'appartement car mes pneu était dégonfler... Je repart donc avec le même objectif pour le mois prochain... Atteindre les 89kg!!!!
posté par abaleskilos01
le 15-09-2014 à 18:53


signaler un abus | supprimer

Un petit coucou ! Je suis encore en vacances jusqu'à dimanche ! C'est le pied total !

Je peux vous lire à peu près régulièrement mais c'est la galère pour le reste ...

Bonne idée de faire un bilan ...

Le prochain post est prêt ... je le fais remonter !

A bientôt !

posté par macrelle
le 15-09-2014 à 17:48


signaler un abus | supprimer

il faudrait qu'on ouvre un autre poste pour le mois qui va commencer car aujourd'hui est le 15/09!!!

Mettons tous notre bilan de ce mois écoulé pour clôturer ce post!!

Qu'en pensez vous??

posté par macrelle
le 15-09-2014 à 15:48


signaler un abus | supprimer

Hey Vanile,

On est là!! C'est vrai pour ma part j'avais du mal à revenir sur le site mais je vous lisais tous les jours!!

Aujourd'hui, je vais mieux, j'ai bien dormi, le stress pratiquement disparu!! Que du bonheur!:

Sinon au niveau poids ben pas terrible: 94,6 kg, on tiens le coup cette semaine je redouble d'effort!!

Pour infos je viens de m'engloutir 2 parts de pizza maison aux légumes svp et un ti bol de fromage blanc avec un peu de crème de marron!! Je suis blindée du coup!!

Alimentation: on essaye de respecter le programme de ma nutritionniste pas si facile que ça!

Sport: toujours au volley on change pas 2 entrainements par semaine de 1h45 chacun.

Allez cette semiane on dégomme à fond, je vois la nutrionniste la semaine prochaine alors il faut être au top et gagner le défi qu'elle m'a lancé 

-  3 kg

 

Bisous les filles, la journée n'est pas encore terminée!!!

cheeky

 

posté par Leiru
le 15-09-2014 à 15:48


signaler un abus | supprimer

J'espère que la radio sera de bonne augure, profite bien de la balade !

N'empêche, j'ai jamais aussi bien réussi à me contrôler niveau alimentation et à faire attention que depuis que je relis tout ça à ma peau ! (Je suis tellement complexée d'avoir encore des poussées d'acné à 26 ans... Non mais quelle plaie ce truc quoi !).
Bizarrement, je me dis par exemple plus facilement "il faut que je boive pour pas avoir de boutons" que "il faut que je boive, c'est supposé aider ma perte de poids". Comme quoi ! Là j'ai deux fois plus de raisons, donc ça marche deux fois plus lol. Du coup, je vous le dis aussi, si ça peut vous motiver on sait jamais !!

A part ça, figurez vous que j'ai vu à l'instant qu'avec ma pesée du 13/09 j'étais pile poil dans mon objectif, celui que j'avais posé au début du défi ! Ca me fait bien plaisir pour le coup  smiley

posté par vanile
le 15-09-2014 à 13:29


signaler un abus | supprimer

Tout cool...

Leiru, tu me fais rire, mais c'est tellement vrai que ce qu'on mange ressort direct sur la peau >_<

Moi ça m'aide, de ne pas abuser des bonnes choses^^

Heu, ça me fait surtout réfléchir quand j'ai abusé :p

Je vais passer une radio des cervicales dorsales, à 14h... après boulot, je suis sous certif, donc je ne vais pas me presser, il fait magnifique et m'a chef m'a, comment dire... Bien souler^^ longue balade promenade entre l'hosto et le boulot, profiter du beau temps, nananère ;)

Heuresuse de vous lire en tout les cas :))))

posté par severine01400
le 15-09-2014 à 13:05


signaler un abus | supprimer
Mais non on t'abandonne pas!!!!! On est une équipe.... Bonne journée les miss
posté par Leiru
le 15-09-2014 à 11:58


signaler un abus | supprimer

Oui oui, du mal à revenir après le week-end, et même à rester éveillée carrément !!

De mon côté, anniversaire surprise pour mon cousin ce week-end... Donc pleins d'excès ! Mais ça ne m'arrive vraiment pas souvent ce genre de week-end alors, tant pis. (Et puis samedi ma balance me disait -300g)

Par contre, je ressens vraiment le problème au niveau de ma peau.... Je me bas contre l'acné en tentant des méthodes naturelles depuis quelques mois (arrêt de Diane,  très contreversée et médecins qui font nawak... longue histoire). Bref je peux vous dire que là, fromage + sucré + alcool = grosse poussée dès le lendemain matin ! La beauté de la peau passe carrément par ce qu'on ingère, là c'est sûr et certain !!

Et sinon, je devais faire du badminton aujourd'hui mais là je suis tellement crevée que je peine à rester éveillée alors ce sera une bonne sieste à la place ! LOL

posté par emiliearchi76
le 15-09-2014 à 10:42


signaler un abus | supprimer

Pleure pas ma vanile je suis là.....le week-end a été trop beau elles ont peut-être du mal a revenir...pour moi super dimanche...visite du beauf + mon papa on a été faire un tour de vélo avec la petit remorque pour ma fille derrière elle a adoré !!! top et après direction la belle soeur pour l'anniv du neveu 1 an déjà et un bon gateau au 3 chocolat hum !! juste une part et un verre de rosé pour moi !!! le soir on a fait light poulet + salade !! biz bonne semaine les miss...

posté par vanile
le 15-09-2014 à 10:24


signaler un abus | supprimer

Trop Nul... Le groupe est de nouveau au ralentit...

Que se passe t il?????

Ou êtes vous????

je me sens déjà bien seule dans ma vie...

Ne me lacher pas ici non plus 

posté par emiliearchi76
le 14-09-2014 à 09:51


signaler un abus | supprimer

Bon courage vanile... oui tu as raison Dreline...faut pas s'oublier j'avais tendance a en faire trop toujours pour les autres rien pour moi mainetant je change les choses, un soin, un masque, une manucure, un instant lecture avec un bon thé ou encore une bonne séance de defoulement à la salle de sport et hop ca va mieux et tout le reste s'en ressens !!!! alors pensez-à vous chaque jour parceque une maman-femme heureuse ben ca fait le bonheur de tous au final !!!! pour moi super semaine 6h30 à la salle cette semaine, j'ai du animer les cours jeudi car la prof nous a lache du coup c'est parti je me lance dans la formation animatrice fitness cette année en parallèle de mon taff, je suis tout excitée, zhom me soutiens et ça c'est top et super important pour moi !!!! voila une bonne ballade hier festival cerfs-volant et ballade l'après-midi en forêt total 1h30 en marche rapide !! yeah !!! biz et bon dimanche les girls !!!

posté par elovero
le 13-09-2014 à 10:51


signaler un abus | supprimer

macrelle : tu ne vas pas craquer maintenant, repose toi ce wk et pense à ce corps de rêve que tu vas avoir dans quelques mois. On se motive, on ne lache rien et les kilos vont s'envoler, pour moi ce matin c'est 71.4 kg.

Mon objectif de cette semaine est de perdre 1.4 kg . 

Quel es votre objectif poids pour cette semaine ?

bon veek-end

 

 

posté par macrelle
le 13-09-2014 à 08:29


signaler un abus | supprimer
Bonjour les copinautes, Vanile j'espère que ton dos ira mieux courage. Allez hop c'est partie pour le marathon aujourd'hui on va bosser jusqu'à 13h et puis hop on part au forum des associations. En ce moment, je suis stressée et Donc fatiguée j'espère que je me vais pas faire un burn out. Il ne manquerai plus que ça. Bonne journée mes louloutes. A plus tard.

messages [chronologique] 1-20 de 128
 



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).