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Power Girlz › Kilos en trop, bouffe, sport et maillot!Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par Delphinalice le 04-04-2018 à 18:39 |
Kilos en trop, bouffe, sport et maillot!
Bonjour, J'espère que vous me rejoindrez afin que nous puissions nous soutenir et kill ze kilos en trop! Pour ma part, je vais essayer d'arrêter mes dérapages alimentaires et de me mettre au sport... tout doucement hein, faut pas exagérer non plus . Mes 20 kilos en trop sont là depuis 15 ans et n'ont pas l'intention de me lâcher comme ça, mais je vais tout faire pour les dégoûter. On commence par ne plus grignoter dès que j'ai un coup de mou ou que je m'ennuie ( mais c'est devenu une telle habitude que je ne m'en rend même plus compte parfois), et par me remettre à la marche et à utiliser ce p!%$µ, je veux dire magnifique vélo elliptique que je me suis offert à Noël. Pour l'instant je tiens 12 minutes dessus, j'aimerai pouvoir en faire 45 minutes d'affilé, c'est pas gagné. Très longues amplitudes d'heures de boulot, enfants, et toute l'organisation qui tourne autour d'une famille me pompent mon énergie. Mais ouais, c'est tout moi ça : j'ai toujours une bonne excuse pour procrastiner et excuser ma molesse, mais là, je dois me botter les fesses avant de me transformer en barbamama (informe quoi, haha). Parce que j'ai la quarantaine, mais j'ai toujours 30 ans dans ma tête moi, et oui! Et je veux être en forme le plus longtemps possible, et comme c'est mal barrré, c'est le meilleur moment pour se reprendre en main; en plus l'été va arriver avec ses gros sabots, ou plutôt ses grosses tongues, hyper rapidement, et bon, faut pas se mentir le bikini c'est mort depuis des années, ça c'est clair, mais j'aimerai au moins mettre un maillot une pièce sans me sentir immonde ni avoir honte de moi. Si vous voulez qu'on parle kilos, monoï et maillot, malbouffe et coups de cafard, enfants, mecs et famille, enfin de nos vies quoi et qu'en même temps on fasse la fête aux kilos en trop (crêve! crêve cellulite!!) écrivez moi un petit mot! A bientôt j'espère! Zazie |
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Salut salut !!! Je reprend aussi le serieux cote assiette depuis peu donc je suis la si besoin de soutien !!! cote sport moi ca va j'adore je suis même coach sportives en association ^^ idem objectif -20kg je me donne un an pour y arriver !!!! le grignotage et l'addication aux sucres je connais ca trés bien aussi et c dur dur de reduire et d'arreter !!! un combat de chaque instant ^^ top le velo elliptique 12 min c deja super petit a petit tu augmentes et tu risques même d'y prendre plaisir a force !!! oui oui !!! oui a on toutes des vies surbookée et pas facile de prendre du temps pour soi mais c necessaire si on veut vraiment changer et avancer vers la minceur et surtout comme tu le dis être en forme le plus longtemps possible !!! moi j'ai 33 ans et une fille de 7 ans bientot !!! mais idem de grosses journée avec 2 boulots donc des semaines a 50h en moyenne ca plombe clairement l'energie et la volonté par moment !!! bisous a trés vite Zazie ^^ |
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Bonjour emiliearchi76,
Merci pour ton petit mot. Je suis impressionnée par ton goût pour le sport. Je suis une ancienne sportive de haut niveau, mais j'ai tout laissé tomber il y a bien longtemps et c'est difficile de s'y remettre. Je fais maintenant 25 minutes de vélo elliptique et ça me plait bien, il faut juste la motivation pour monter dessus, mais une fois partie c'est cool.
J'essaie de couper le sucre et de manger des produits naturels, plus de croissants et autres trucs du genre. Je suis gourmande, pas facile...J'ai perdu 2 kg en 2 semaines, donc ça me motive pour continuer. Comme toi, je me donne un an pour perdre mes 20 kilos en trop, stabiliser et m'habituer à manger différemment.
J'ai récemment classé des photos, je n'aurai pas du, me revoir quand j'étais mince m'a fait du mal, mais en même temps, ça motive pour retrouver la ligne et la forme.
A bientôt! Courage!