Même si la notion de poids idéal n’existe pas dans l’absolu, certains médecins ont proposé des formules mathématiques pour déterminer un poids recommandé en fonction de certaines caractéristiques propres à l’individu : son sexe, sa morphologie, son âge, etc. Nous vous en proposons deux qui font référence. Elles vous permettront de déterminer votre poids idéal théorique, c'est-à-dire le poids que vous devriez peser. Vous le verrez, ces deux méthodes produisent des résultats qui sont parfois éloignés de plusieurs kilos : considérez-les donc avec un certain recul, surtout à titre indicatif, et ne vous alarmez pas si ces chiffres sont supérieurs ou inférieurs à ce que vous pensez être votre poids idéal.

• la formule de Lorentz
• la formule de Creff

Estimer votre poids idéal théorique selon les formules de Lorentz et de Creff est indicatif et vous donne une idée du poids idéal que vous devriez viser.

» Calcul de votre poids idéal théorique