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Les tisanes ont peu à peu été oubliées, pourtant elles regorgent de bienfaits nutritionnels. Elles sont des concentrés de produits naturels, de bien-être et de santé et pour cela il est très bon de varier leur consommation.
En voici cinq principales qui peuvent grandement vous aider pendant votre régime :
- Le fenouil : Cette plante alcalinise, rééquilibre la flore digestives, et combat ainsi les digestions difficiles. Jusqu'à 4 tasses, au réveil, à 10h, 16h et 21h. Faire infuser 3 minutes.
- Le cassis ou la canelle : Elles permettent de "brûler" les graisses, combattent les excès d'acide urique et diminuent les douleurs articulaires. 1 tasse au réveil, puis à 10h et 16h.
-Les queues de cerise ou le pissenlit : Ces infusions faciliteront le drainage lymphatique, combattront la rétention d'eau, et diminueront la sensation de jambes lourdes. 2 tasses à 10h et 16h.
- La mélisse ou l'aubépine : Une tisane anti-stress ! Et vous savez que l'excès de stress est un bien mauvais allié minceur. 1 tasse à 10h, 16h et 19h.
- Le cumin : Cette épice diminue les ballonnements et réduit les flatulences. Elle combat également les digestions difficiles.
Yann Rougier [Expert en nutrition]
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5 tisanes qui vont vous aider à mincir |
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Les plantes médicinales sont des alliées pour la santé et aussi pour le régime, car beaucoup d'entre elles facilitent le transit intestinal ou réduisent le stress. Voici des bons conseils pour mincir en douceur. Jeudi 2 février 2012 à 7:07 | Info Minceur | 6 commentaires |
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commentaires
posté par
tite_grebes
le 26 février 2012
La Tisane de cassis est bonne aussi pour améliorer la circulation sanguine et pour les problèmes de rhumatismes, quant a celle d'aubépine je l'utilise pour réguler mes problèmes d'hypertension. voili voilà ma petite contribution... |
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posté par
be93
le 21 février 2012
le cumin comme epice oui mais en trouve t on aussi avec thé comme du thé à la cannell? |
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posté par
coco83600
le 16 février 2012
moi je teste la tisane de amincissante graine de fenouil et jus de citron pas mauvais |
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posté par
Lechaton
le 16 février 2012
Je bois beaucoup de tisane au moins cinq tasses dans la journée. J'adore. Mais là je vais prendre le Cumin, car j'ai des problèmes d'intestins. Merci |
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posté par
sopiemme
le 15 février 2012
j'ai commencé le 6 février et tous les jours je me prépare 1/2 l de tisane. pour l'instant j'ai gouté celle au cassis (j'adore.........) et celle au cumin (que j'ai trouvé mélangée à fenouil et anis). je n'ai jamais soif, donc il m'est difficile de boire de l'eau et je vois qu'avec les tisanes çà passe beaucoup mieux. suivez l'exemple! |
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