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Les scientifiques ont réalisé des examens du cerveau de différents patients par résonance magnétique. Ils ont pu remarquer que la région du cerveau qui était responsable de stimuler l'appétit était beaucoup plus active après une nuit sans sommeil qu'après une bonne nuit de repos.
Et le facteur sommeil semble même déterminant pour réussir un régime. Car selon leurs conclusions, publiées dans The American Journal of Clinical Nutrition, une personne obèse aurait beau faire de l'exercice régulièrement, il ne pourrait réussir son régime s'il ne dort pas suffisamment.
Ainsi, selon les chercheurs, le style de vie effréné et le manque de sommeil de beaucoup de citadins pourraient être l'une des causes de l'augmentation de l'obésité.
Sébastien Marchais [aujourdhui.com]
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La solution pour maigrir : mieux dormir |
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Des chercheurs suédois ont constaté que les personnes qui manquaient de sommeil avaient un plus grand appétit, à cause d'une plus intense stimulation d'une partie du cerveau. Jeudi 26 janvier 2012 à 7:37 | Info Minceur | 10 commentaires |
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| régime sommeil obésité |
commentaires
posté par
brunematahari
le 21 février 2012
je suis insomniaque, parfois debout a 3hoo du mat, lannée dernière, j'ai maigri quand meme peut etre tellement épuisée par les journées longues plus envie de manger ca doit pas marcher sur tout le monde |
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posté par
maryame777
le 20 février 2012
Finalement pour maigrir il faut donner du repot a son corps en parallèle a une alimentation seine. pour qu'il puissent fonctionner correctement |
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posté par
SoParisianLady
le 14 février 2012
je n'apprends rien dans cet article... mais ça ne me réjouis pas puisque je dors très peu/mal depuis environ 3 mois... |
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posté par
obse
le 6 février 2012
moi aussi j'aimerai mieux dormir la nuit .....pour maigrir !!!! |
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posté par
Clonette_Ninny
le 3 février 2012
Intéressant ! |
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posté par
virgule190
le 2 février 2012
Et bien voilà, je comprend mieux pourquoi j'ai du mal à maigrir, foutu sommeil ! |
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posté par
ALMERIA
le 2 février 2012
Mieux dormir, le rêve de beaucoup de personnes! |
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posté par
lys974
le 31 janvier 2012
Tout le monde veut maigrir pour mieux se sentir bien dans la peau, c' est fantastique! |
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posté par
allen
le 26 janvier 2012
Excellent!!! |
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posté par
allen
le 26 janvier 2012
Merci!!! |
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