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Les applications mobiles, le nouveau coach minceur

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Les applications pour smartphones spécialisées dans le suivi de l'alimentation et de l'activité physique seraient efficaces pour aider à perdre du poids durablement selon une étude américaine.

Vendredi 14 décembre 2012 à 8:24  |   Info Minceur  |  7 commentaires

Des chercheurs américains de la Northwestern University Feinberg School of Medicine ont mené une étude auprès de 69 personnes en surpoids et obèses afin de voir si les appareils mobiles pouvaient les aider dans leur perte de poids.

L'expérience a duré une année durant laquelle les volontaires ont suivi des cours de nutrition et d'éducation sportive. Un groupe a noté ses prises alimentaires et ses exercices sur un carnet tandis que le second groupe s'est servi d'une application mobile.

Les résultats de cette étude, publiés dans les Archives of Internal Medicine, ont révélé que les personnes qui ont eu recours à l'appli mobile sans forcément aller aux cours ont perdu en moyenne 3 kg de plus que les autres. Quant à ceux qui ont suivi les cours et utilisé leur appli, ils ont perdu près de 7 kg sans les reprendre l'année suivant.

D'après Bonnie Spring, auteure de l'étude et professeure de médecine préventive : « La plupart d'entre nous n'ont aucune idée de combien de calories ils consomment et ce que représente leur activité physique. L'application nous donne un retour sur ces deux paramètres et nous aide à prendre de bonnes décisions ».

Alors tous à nos smartphones !

Alexandra Réaux [aujourdhui.com]

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commentaires
posté par nicole711 le 10 janvier 2013
et sa existe pour l'iphone ???
posté par basilic69 le 5 janvier 2013
trés pratique
posté par sha94 le 1 janvier 2013
bonne idée!
posté par MonSourir le 17 décembre 2012
au début certainement très utile, mais à en faire trop, on perd la vision des choses
posté par mymy1105 le 17 décembre 2012
c'est pas mal ca sur son mobile!!!
posté par basceya le 15 décembre 2012
intéressant!

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