Vous voulez perdre du poids, mais vous hésitez à entamer un régime ? Selon une récente étude américaine, les régimes connectés pourraient être efficaces. On se lance ? Source : Topsante.com
Jeudi 22 janvier 2015 à 7:44 | Info Minceur
Entre le foie gras, le champagne, les toasts, et, plus récemment, la galette des Rois, en ce moment, sur la balance, c'est un peu la cata. Et nous sommes nombreuses à nous lancer à cœur (et à corps) perdu dans un régime pour éliminer les kilos accumulés pendant les fêtes... Un régime, oui, mais lequel ?
Selon une - très sérieuse - étude menée par une équipe de la Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine (États-Unis), les régimes connectés pourraient être efficaces.
Le secret : le suivi psychologique
Conciliant activité physique, alimentation équilibrée et suivi psychologique via une appli pour smartphone, site internet ou emailing régulier, ces nouveaux venus dans l'univers de la minceur nous promettent une perte de poids rapide... mais surtout durable.
L'étude, publiée dans la revue scientifique Circulation, a observé la courbe de poids de 1337 personnes pendant près d'un an. Verdict ? "L'IMC des participants qui suivaient un régime connecté a baissé de manière significative", affirme Tanika Kelly, principal auteur de l'étude.
(...) Retrouvez l'article complet sur Topsante.com.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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