 |
|
|
|
|
accueil
> espaces > josie53 > blog
|
 blog |
|
|
| articles 1-5 de 359 | premier | précédent | suivant | dernier |
s'abonner à ce blog
|
 |
|
 |
lundi 8 septembre 2008 à 7:11
coucou mes pitchounes !
|
 |
salut mes amies , vous allezme dire que je sui matinale , c'est vrai , j'ai été réveillée par ma douleur dans le dos , je vais aller dire à mon médeçin que j'en ai marre , ça fait deux mois que j'ai la même douleur , et 1 mois que je prends des anti-inflammatoires , ça ne peut plus durer ! je n'arrive même plus à me coucher sur le côté droit ! ras le bol , ras la casquette ! mdr ! heureusement que je prends ça avec le sourire ! bon, j'arrête là mes jérémiades , autrement , tout va bien , mon tableau et terminé et je vais me mettre à celui que j'avais commencé , cet aprés-midi , aprés mon repassage ! dites moi, mais franchement ce que vous penseé de mon tableau , surtout toi gillette ! lol ! il a plu cette nuit en alsace , et ce matin , c'est tout gris mais ça devrait s'arranger au cours de la semaine ! youpi! passez une excellente journée ! gros bisous de josie !
|
|
|
qualité de votre diet du lundi 8 septembre |
  |
(Satisfaisante) |
|
|
Petit-déjeuner |
1 café+ 2biscottes + beurre allégé+ 1 grappe de raisin + 1 jus d'orange |
|
Déjeuner |
salade à l'orange et poireaux +1 tranche de pain aux noix + 1 fromage allégé |
|
Goûter ou snack |
rien |
|
Dîner |
poisson + salade verte et tomates + 1 yahourt |
|
Verres d'eau |
10 |
|
|
|
|
dimanche 7 septembre 2008 à 10:17
le soleil est de retour en alsace !
|
 |
salut mes amies , le soleil est là et la bonne humeur aussi ! j'ai terminé mon tableau , je le mets dans mon blog demain matin , je dois encore le vernir !puis j'attaque celui que j'ai commencé mais qui n'est pas fini , il ne me resteplus grand chose à faire ! j'espère que vous allez bien ! passez une excellente journée mes amies ! bisous à vous toutes de josie ! à demain !
|
|
|
qualité de votre diet du dimanche 7 septembre |
|
(Satisfaisante) |
|
|
Petit-déjeuner |
1 café+ 2 tranches de pain complet + confiture+ 1 jus d'orange |
|
Déjeuner |
1 poussin +salade verte aux noix + 1 fromage allégé |
|
Goûter ou snack |
rien |
|
Dîner |
salade de riz sauvage avec tomates , carottes , courgettes |
|
Verres d'eau |
10 |
|
|
|
|
samedi 6 septembre 2008 à 8:38
coucouloucoucou ! lol !
|
 |
salut mes beautées ! sniff! sniff : je me suis pesée , et comme , je le pensais , je n'ais pas beaucoup perdu , je pense que c'est le sport ! lol ! moins 400g , vous me direz que c'est mieux que rien ! mais la semaine prochaine , ce sera mieux ! lol ! il ne pleut qu'une fois chez nous en alsace , je suis sûr ! un temps à ne pas mettre un chien dehors , ah , j'oubliais , il faut que je prenne en photo , un tableau que j'ai peint l'année dernière , je vais le faire de suite et le mettrai dans mon blog ! cet aprés-midi , je continue celui que j'ai commencé hier et que j'ai presque fini ! passez un trés bon wee-kend et un bon samedi ! bisous les filles de josie ! un joyeux anniversaire à mo amie marie49, bisous de josie !
|
|
|
qualité de votre diet du samedi 6 septembre |
|
(Satisfaisante) |
|
|
Petit-déjeuner |
1 café+ céréales +1 pomme + lait |
|
Déjeuner |
1 escaloppe à la crême allégée + champignons + |
|
Goûter ou snack |
rien |
|
Dîner |
soupe de légumes +2 tranches de pain complet+1 fromage blans |
|
Verres d'eau |
10 |
|
|
|
|
vendredi 5 septembre 2008 à 8:31
aie, aie , aie ! lol !
|
 |
|
salut à tutti ! come va? va bene la mama ! non pas bene la mama , pas de sport , la mama a des courbaturos ! mdr! j'étais chez ma fille sissi , elle passe le bonjour à ses amies du site et vous dit qu'elle reviendra bientôt ! aujourd'hui , ça va être cool ! un peu plus de ménage , et cet aprés-midi , je vais recommencer ma peinture , je me sens l'envie de reprendre les pinceaux ! alors , quand c'est comme ça , faut y aller ! et en même temps , ça me relaxe , mais je commence par des esquisses d'abord ! lol! et ul faut que je yeute ma peinture , si elle est encore utilisable ! lol ! demain , dame balance sonne à ma prte ! mama mia ! mdr ! passez une trés bonne journée ! ce matin , en alsace , brouillard au lever du jour ! beurk ! bisous et calins de josie à tutti !
|
|
|
qualité de votre diet du vendredi 5 septembre |
|
(Satisfaisante) |
|
|
Petit-déjeuner |
1 café+2 tranches de pain complet +beurre allége +confiture |
|
Déjeuner |
salade de chou-fleur + jambon + 1 fromage blanc + 1 pomme |
|
Goûter ou snack |
1 pomme |
|
Dîner |
6 crevettes + salade de cocombres + 1 salade de fruits |
|
Verres d'eau |
10 |
|
|
|
|
jeudi 4 septembre 2008 à 7:55
coucou, coucou !
|
 |
salut les régimeuses , vous allez bien ? moi, oui, ce matin , debout à 7h , pris le petit déjeuner ,puis fait ma gym du matin , mais seulement 15 mn , vu les courbatures ! mdr ! c'est déjà pas mal ! lol ! il pleut en alsace , et il ne fait pas trés chaud ! que vais-je faire ce matin , un petit ménage , car pas sale ! lol ! rangements , nettoyer les objets en étain , la popote , l'aprés-midi , aller chez ma fille sissi , pour papoter ! demain , sera prévu de la peinture ! bonne journée à tous ! bisous de josie !
|
|
|
qualité de votre diet du jeudi 4 septembre |
|
(Satisfaisante) |
|
|
Petit-déjeuner |
1 café+3 biscottes+ miel + 1 jus de fruits et légumes |
|
Déjeuner |
1 cuisse de poulet grillé+ salade de haricots verts + i1 yahourt |
|
Goûter ou snack |
rien |
|
Dîner |
risotto aux courgette et safran + une tranche de pain complet +1 compote de fruits sans sucre |
|
Verres d'eau |
10 |
|
|
|
articles 1-5 de 359 | premier | précédent | suivant | dernier
|
|
|
|
|
|
|
|
| Tchats de vos diététiciens |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/26876/big.jpg)
coucou mes pitchounes !
