Articles Minceur

vendredi 27 octobre 2017

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Choisissez votre menu Halloween!

Dans lemenu Halloween, la courge et autres cucurbitacés sont à l'honneur ! Ces aliments ont tous des atouts précieux pour une nutrition équilibrée. Et certains sont particulièrement originaux ! Lire



mercredi 25 octobre 2017

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Les bons et les mauvais aliments selon Montignac

Mincir sans se priver, c'est ce que la méthode Montignac vous apporte. On vous dit tout sur les bons aliments et les mauvais, ceux qui vont vous faire maigrir et ceux qui font grossir. Lire


lundi 23 octobre 2017

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5 conseils pour mincir d'où vous voulez

Maigrir des cuisses, maigrir des fesses, maigrir des bras ou maigrir du ventre, beaucoup d’entre nous ont un petit complexe qui résiste à l’épreuve de tous les efforts consentis pendant le régime. Besoin d’un petit coup de pouce pour mieux cibler vos efforts ? Lire


vendredi 20 octobre 2017

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Choisissez votre sport pour maigrir

Sport pour maigrir : sachez qu’il est possible d’effacer ces kilos mal placés, pour vous sculpter le corps, afin d'avoir une silhouette sur mesure. Pour cela, il faut non seulement moins manger, mais aussi augmenter son activité physique… Lire


mercredi 18 octobre 2017

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Stress et alimentation : attention !

Notre alimentation a un rôle déterminant dans la régulation de nos angoisses. Certains aliments sont même particulièrement recommandés pour mieux contrôler le stress. En voici quelques exemples. Lire


lundi 16 octobre 2017

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Cancer : les aliments à éviter

Pour aller plus loin dans la prévention, voici tous les aliments à éviter qui sont susceptibles d’augmenter le risque de cancer et dont il vaut mieux limiter la consommation. Suivez le guide et mangez "santé". Lire


vendredi 13 octobre 2017

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Les champignons : parfaits pour maigrir !

Avec l'automne, les champignons sont de retour ! Idéals pour maigrir, peu caloriques et riches en vitamines, ils s'intègrent parfaitement à votre régime tout en parfumant délicieusement vos recettes. Lire


mercredi 11 octobre 2017

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Le régime fibres, made in USA

C’est le régime chouchou des Américains. Rapide et facile, le régime fibrespermet de maigrir plus vite et vous coupe la faim. Même la chanteuse Beyoncé l’a adopté ! Alors pour quoi pas vous ? Détails et conseils. Lire


lundi 9 octobre 2017

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Les jeunes aussi peuvent manger équilibré !

Quand on a 20 ans, on se préoccupe peu de son alimentation. Pourtant, c'est à ce moment-là qu'on prend des bonnes habitudes. Voici comment les jeunes peuvent bien manger pour pas cher ! Lire


vendredi 6 octobre 2017

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Les principes de base du régime universel

Jean-Michel Cohen propose un régime universel à deux vitesses, établi sur des données scientifiques reconnues. Un régime booster pour amorcer la perte de poids, et un régime équilibré pour qu'elle soit permanente ! Lire


mercredi 4 octobre 2017

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Le scandale de la vitamine D

Les apports de la vitamine D semblent sous-évalués en France. Pourtant, cette "vitamine du soleil" est un allié contre certaines maladies, comme le cancer. Lire


lundi 2 octobre 2017

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8 conseils pour bien choisir son pain

Tous les pains ne se valent pas. Quand on surveille sa ligne, mieux vaut opter pour certains types de pains, moins caloriques, plus riches en fibres et dont l’index glycémique est moins élevé. Nos conseils pour ne pas vous tromper ! Lire


vendredi 29 septembre 2017

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Maigrir facilement grâce à un coach

Être accompagné tous les jours dans son régime grâce à Internet : voici la formule innovante que propose la nouveau coaching minceur personnalisé d'Aujourdhui.com Lire


mercredi 27 septembre 2017

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Mâcher pour maigrir

La recherche scientifique s'oriente vers un chewing-gum coupe-faim qui pourrait être utilisé dans le cadre de la lutte contre l'obésité et la surcharge pondérale. Maigrir d'un simple coup de dents, cela serait possible. Lire


lundi 25 septembre 2017

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Mincir grâce aux produits light ?

Les rayons des supermarchés sont remplis de ces produits allégés ou allégés et il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Comment faire le bon choix ? Et peut-on vraiment maigrir vite et mincir efficacement avec un produit light ? Lire


vendredi 22 septembre 2017

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Votre panier de légumes de l'automne

A l'automne, ce ne sont pas les alliés minceurs qui manquent : des légumes aux fruits en passant par les soupes pour vous tenir chaud, le retour des mauvais jours n'est absolument pas un obstacle ! Découvrez le panier de légumes pour l'automne. Lire


mercredi 20 septembre 2017

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Comment cuisiner le konjac ?

Le konjac « alimentaire » se présente sous deux formes : en bloc et en vermicelles (les shiratakis). Zoom sur les différentes façons de cuisiner cet aliment minceur. Lire


mardi 19 septembre 2017

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Les probiotiques pour perdre du poids

Vous connaissez la flore intestinale, elle est composée de micro-organismes vivants qui proviennent pour la plupart des yaourts et produits lacto-fermentés. Ils ont une action sur la perte de poids et sur le fonctionnement normal du système immunitaire. Voyons comment. Lire


lundi 18 septembre 2017

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Le Jeûne Cohen 16H, l'accélérateur de régime

Il existe différents types de jeûnes. La nouvelle formule Savoir Maigrir propose un jeûne intermittent appelé : « Le Jeûne Cohen 16H ». En cas de stagnation ou d’écarts répétés, ce joker minceur aide à réenclencher une perte de poids et rebooster la motivation. Lire


vendredi 15 septembre 2017

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Quel programme minceur est fait pour vous ?

Aujourdhui.com lance un tout nouvel outil qui va permettre à chacun de trouver la méthode minceur la plus adaptée à son profil et ses attentes : le test d'affinité minceur. La solution minceur adaptée à vos besoins ! Lire


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