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lundi 10 décembre 2012

DIAPORAMA
10 recettes spécial réveillon avec la Chrono-Géno-Nutrition

Ceviche de saumon, poulet aux abricots et aux amandes, sorbet minute… découvrez nos idées de repas de fêtes si vous suivez la méthode Chrono-Géno-Nutrition… ou si vous voulez simplement vous régaler sans grossir ! Lire

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DIAPORAMA
10 recettes festives du programme Maigrir 100 % Nature

Régalez-vous avec des recettes qui font la part belle aux produits naturels, aux herbes et aux épices. Au menu : noix de saint-jacques rôties aux noisettes, papillote de saumon, brochettes de fruits… Lire

Diaporama Cuisine


DIAPORAMA
Les recettes de fêtes préparées par Jean-Michel Gurret

Au menu de la méthode MentalSlim : aspic de foie gras, chapon mariné aux épices, bûche au coulis de caramel… et encore bien d’autres recettes pour se faire plaisir au moment des fêtes ! Lire

Diaporama Cuisine


DIAPORAMA
10 recettes de fêtes signées Jean-Michel Cohen

Se régaler en toute légèreté, c’est le pari réussi de Jean-Michel Cohen. Tartelette de foie gras, dinde aux marrons, vacherin glacé… découvrez ses 10 recettes de fêtes. Lire

Diaporama Cuisine


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Les menus de fête avec la méthode Rougier

Huîtres gratinées, pintade aux lentilles et gâteau au chocolat noir : voici une idée pour votre menu de réveillon spécial méthode Rougier. Découvrez vite ces recettes, et bien d’autres encore ! Lire

Diaporama Cuisine


lundi 3 décembre 2012

ARTICLE
Les produits laitiers font-ils grossir ou maigrir ?

Certains affirment que les yaourts aident à contrôler son poids ; d’autres, au contraire, qu’ils ont tendance à faire grossir. Voici quelques clés pour vous aider à y voir plus clair… Lire

Article Nutrition


ARTICLE
Les produits laitiers sont-ils indispensables ?

Le PNNS recommande d’en manger trois par jour. Mais aujourd’hui, la consommation de lait est de plus en plus remise en cause. Alors, quelle est la bonne attitude à adopter ? Lire

Article Nutrition


lundi 26 novembre 2012

DIAPORAMA
Le top 10 des recettes (diététiques) de nos régions

Entrées, plats, desserts : notre équipe de diététiciennes vous dévoile ses meilleures recettes régionales, revues et corrigées pour encore plus de plaisir et de gourmandise. Découvrez-les ! Lire

Diaporama Cuisine


DIAPORAMA
10 bons produits de nos régions

Les régions de France regorgent de spécialités à la fois délicieuses et bonnes pour la santé. Voici notre top 10 ! Lire

Diaporama Cuisine


ARTICLE
Les secrets gourmands de la cuisine du Sud

Réputée diététique et savoureuse, la cuisine du Sud met en vedette les fruits et les légumes gorgés de soleil. Sans oublier l’incontournable huile d’olive… Lire

Article Cuisine


ARTICLE
Zoom sur la cuisine normande

Beurre, crème, fromage… la cuisine normande est gourmande et généreuse. Mais elle sait aussi se faire variée, légère et équilibrée ! Lire

Article Cuisine


lundi 19 novembre 2012

ARTICLE
Pour mieux dormir, adoptez les bons réflexes !

Une personne sur trois se plaint de mal dormir. N’attendez plus pour adopter les bons réflexes et retrouver un sommeil réparateur ! Lire

Article Forme & Santé


ARTICLE
Bien dormir, le secret pour garder la ligne

Le sommeil serait un allié minceur : c’est le résultat de plusieurs études scientifiques très sérieuses. En effet, moins on dort, plus on mange et plus on risque de grossir. Lire

Article Forme & Santé


DIAPORAMA
Aliments : bons ou mauvais pour le sommeil ?

Certains aliments sont réputés pour favoriser l’endormissement ; d’autres, au contraire, empêcheraient de bien dormir. Et si, pour bien dormir, vous appreniez à bien dîner ? Lire

Diaporama Forme & Santé


lundi 12 novembre 2012

DIAPORAMA
10 recettes sans gluten ni laitages par Marion Kaplan

Cuisiner sans gluten ni laitages, c’est facile et rapide. La preuve avec ces 10 recettes concoctées par Marion Kaplan, bio-nutritionniste, auteur du programme « 15 jours pour manger sans gluten ni laitages ». Lire

Diaporama Nutrition


ARTICLE
L’avis de l’experte : « L’alimentation sans gluten ni laitages : un régime de longue vie, de prévention et de guérison ! »

Entretien avec Marion Kaplan, auteur du programme de coaching « 15 jours pour manger sans gluten ni laitages ». Lire

Article Nutrition


lundi 29 octobre 2012

ARTICLE
La cigarette électronique, la solution pour arrêter de fumer ?

La cigarette électronique est le dernier moyen à la mode pour arrêter de fumer. Mais est-ce vraiment efficace et inoffensif ? Lire

Article Forme & Santé


ARTICLE
Toutes les mauvaises raisons qui vous empêchent d’arrêter

Arrêter de fumer, vous y pensez. Mais plein de choses vous en empêchent sûrement. Et si vous démêliez le vrai du faux ? Lire

Article Forme & Santé


ARTICLE
L’avis de l’expert : « Le secret pour arrêter de fumer : lever les blocages inconscients »

Arrêter de fumer en quelques jours sans gomme ou autre substitut, c’est possible. Jean-Michel Gurret, coach et thérapeute, auteur du programme « 15 jours pour me libérer de la cigarette », nous explique les principes de sa méthode. Lire

Article Forme & Santé


dimanche 28 octobre 2012

ARTICLE
Faites la chasse aux kilos en 2013 avec Contrexéville et Jean-Michel Cohen !

Au cœur des Vosges, les Thermes de Contrexéville permettent de bénéficier de tous les bienfaits d’une eau thermale appréciée depuis l’antiquité romaine. Jean-Michel Cohen recommande Contrexéville pour l’amaigrissement en station thermale. Lire

Article Forme & Santé