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lundi 30 janvier 2012

ARTICLE
Coaching minceur sur Internet : mode d’emploi

Vous avez décidé de suivre un programme de coaching minceur sur Internet ? Très bonne idée ! Découvrez maintenant les grandes étapes à suivre avant d’entamer votre programme ! Lire

Article Minceur


vendredi 20 janvier 2012

ARTICLE
Venez nous rejoindre au Salon Bien-être, Médecine douce et Thalasso !

Comme en 2011, nous sommes ravis cette année de vous inviter au Salon Bien-être, Médecine douce et Thalasso qui se tient à Paris, Porte de Versailles, du 2 au 6 février ! De nombreuses surprises vous y attendent ! Lire

Article Minceur


lundi 16 janvier 2012

ARTICLE
Attention aux graisses cachées !

Vous savez que, pour votre santé et pour votre ligne, il faut éviter certaines graisses et en privilégier d’autres. Mais savez-vous aussi dénicher les graisses cachées ? Car de nombreux aliments en contiennent ! Voici comment les repérer ! Lire

Article Nutrition


ARTICLE
Bonnes et mauvaises graisses : sachez faire la différence !

On entend souvent parler de ces deux sortes de graisses. Mais comment bien les différencier et surtout dans quels aliments les trouve-t-on ? On vous donne toutes les réponses ! Lire

Article Nutrition


DIAPORAMA
Le top 8 des aliments riches en oméga 3

Les oméga 3 sont des acides gras dits "essentiels" : comme notre corps ne peut les fabriquer, il faut les apporter par l’alimentation. Découvrez les aliments qui en sont riches. Lire

Diaporama Nutrition


ARTICLE
Vidéo : La graisse d'oie, excellente pour la cuisson !

Jean-Michel Cohen vous explique en vidéo pourquoi la graisse d'oie, une graisse animale, fait partie des bonnes graisses. Lire

Article Nutrition


lundi 9 janvier 2012

DIAPORAMA
10 astuces efficaces pour avoir moins faim

Avoir moins faim, c’est possible. Grâce à ces astuces, apprenez à maîtriser votre appétit ! Lire

Diaporama Minceur


DIAPORAMA
7 astuces pour arrêter de grignoter

Le grignotage est l’ennemi numéro 1 de notre ligne. Arrêter de grignoter, c’est pourtant facile quand on connaît ces astuces toutes simples, à mettre en pratique dès maintenant. Lire

Diaporama Minceur


ARTICLE
3 nouvelles astuces pour brûler des calories sans effort

Il suffit parfois de petits gestes tout simples pour brûler des calories sans effort, et donc pour mincir sans y penser. Découvrez trois idées à adopter dès maintenant ! Lire

Article Minceur


dimanche 1 janvier 2012

ARTICLE
2 Journées-type de repas Savoir Maigrir

Voici deux jours de plans de repas extraits de la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. En plus, vous découvrirez une recette savoureuse, le colombo de poulet. Lire

Article Minceur


ARTICLE
2 Journées-type de repas proposés par Yann Rougier

Voici deux jours de plans de repas extraits de la méthode SLIM-data de Yann Rougier. En plus vous découvrirez une recette savoureuse, celle du saumon à la vanille et à l’anis étoilé. Lire

Article Minceur


ARTICLE
2 Journées-type de repas de la méthode Montignac

Voici deux jours de plans de repas extraits de la méthode Montignac de Sybille Montignac. En plus vous découvrirez une recette savoureuse, celle du fondant au chocolat-amandes. Lire

Article Minceur


lundi 19 décembre 2011

DIAPORAMA
10 plats de fête à la loupe

Saumon, dinde, bûche aux marrons… Ces plats incontournables des fêtes sont-ils aussi mauvais pour la santé qu’on le prétend. Petit tour d’horizon de 10 plats très festifs. Lire

Diaporama Minceur


lundi 12 décembre 2011

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La levure de bière, votre alliée beauté

La levure de bière est un excellent complément alimentaire beauté. Grâce à son exceptionnelle richesse en vitamines et minéraux, elle redonne de l’éclat au teint et traite naturellement les petits problèmes de peau. Lire

Article Nutrition


DIAPORAMA
Le top 10 des aliments beauté

La beauté vient aussi de ce que vous mangez. Voici une sélection de 10 aliments qui font la peau belle… Lire

Diaporama Nutrition


lundi 5 décembre 2011

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3 bons réflexes pour garder la ligne en hiver

En hiver, on a tendance à manger plus, plus gras et plus lourd. Résultat : on prend du poids. Heureusement, il existe des astuces toutes simples pour garder la ligne. Découvrez nos trois conseils minceur ! Lire

Article Minceur


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3 bonnes raisons de faire un régime en hiver

Faire un régime, on y pense souvent en été. Mais saviez-vous que l’hiver, c’est aussi la bonne saison pour se décider à mincir ? Découvrez pourquoi… Lire

Article Minceur


ARTICLE
Grossir en hiver : une fatalité ?

Quand il fait froid, on a toutes tendance à accumuler quelques kilos supplémentaires. Pourquoi et surtout comment faire pour maigrir en hiver ou, au moins, éviter de grossir ? Lire

Article Minceur


DIAPORAMA
Le Top 10 des aliments minceur de l’hiver

Vous voulez garder la ligne cet hiver ? Découvrez les 10 aliments minceur à mettre au menu dès maintenant pour vous régaler sans grossir. Lire

Diaporama Minceur


ARTICLE
La beauté de la peau passe aussi par l'assiette

Bien manger, c’est essentiel pour la santé… de sa peau. En fait, la peau est souvent le reflet de son alimentation. Tous nos conseils pour nourrir votre peau de l’intérieur. Lire

Article Nutrition