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dimanche 3 avril 2011

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Sédentarité, stress, surpoids… : les autres facteurs de risques de maladies cardiovasculaires

Hormis les causes majeures de maladies cardiovasculaires, comme le tabagisme, le cholestérol ou l’hypertension, certains autres facteurs augmentent les risques de façon importante. Ils sont liés à une mauvaise hygiène de vie qu’il est, heureusement, possible d’améliorer ! Lire

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Age, sexe, hérédité… et maladies cardiovasculaires

Nous ne sommes pas tous égaux face aux risques de maladies cardiovasculaires ! En effet, certains facteurs sur lesquels nous ne pouvons pas agir, comme le sexe, l’hérédité ou l’âge, jouent un rôle important sur l’apparition de ces maladies. Lire

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Tabagisme et maladies cardiovasculaires

Les effets néfastes du tabagisme sur la santé sont très nombreux. On sait que c’est le premier facteur de risque de certains cancers, mais on ignore souvent que c’est aussi l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Lire

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mercredi 23 mars 2011

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Mon article SRSC - Article Title

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lundi 21 mars 2011

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Maigrir en dormant grâce à son biorythme

Maigrir en dormant, vous y croyez ? C’est pourtant possible ! En respectant son biorythme, c’est-à-dire en mangeant les bons aliments à la bonne heure, et surtout au dîner, on peut perdre jusqu’à 8 kg en un mois. Lire

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Le régime micronutrition : mincir en comblant ses carences

On ne grossit pas toujours parce que l’on mange trop, mais parce que l’on mange mal. Combler ses carences alimentaires pour rééquilibrer son métabolisme et perdre du poids, c’est le principe du régime micronutrition. Lire

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Le régime IG métabolique, pour rétablir un bon métabolisme

Le régime IG métabolique est basé sur l’index glycémique des aliments. Son objectif : lutter contre le surpoids abdominal mais aussi contre le cholestérol, le diabète et l’hypertension. Lire

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Mincir avec l’ayurveda, la médecine traditionnelle indienne

Selon les principes de l’ayurveda, il faut choisir ses aliments en fonction de son profil. Cela permet non seulement de perdre du poids, mais aussi d’améliorer son état de santé général. Lire

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La chrono-géno-nutrition, une méthode détox efficace

Maigrir vite et bien, en s’attaquant à la graisse accumulée, c’est le principe de la méthode chrono-géno-nutrition, créée par le docteur Claude Chauchard, qui s’apparente à un vrai régime détox. Découvrez cette toute nouvelle méthode ! Lire

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lundi 14 mars 2011

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Faites une pause-minceur en cure de thalasso

Vous voulez vous débarrasser de vos kilos superflus en sortant de l'hiver ? Mesdames, échappez-vous une semaine en cure de thalasso , et profitez des conseils de spécialistes et des soins adaptés, loin des tentations. Lire

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Le soleil revient, sortez randonner!

Les beaux jours font leur apparition... Partez vous aérer en remettant votre corps en marche. La randonnée a l'avantage d'allier le travail des muscles, le plaisir des yeux et l'équilibre du corps et permet de maigrir en marchant. Mais apprenez à doser votre effort. Lire

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lundi 7 mars 2011

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Maigrir sans faire souffrir votre famille

Comment concilier régime et repas en famille ? Quand c’est vous qui faites à manger, mesdames, le dilemme est important. Alors voici quelques recettes de régime pour maigrir en famille sereinement. Lire

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Les sexes sont inégaux… face au régime !

Dans la course au poids idéal, le régime masculin a une longueur d’avance. Les hommes grossissent moins vite et plus tard, et quand ils cherchent à maigrir, leur corps réagit mieux. Mais ne vous découragez pas mesdames, il suffit de connaître votre corps pour le maîtriser. Lire

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Les solutions pour maigrir sans stress

Des journées chargées, des échéances importantes, la pression du travail : un quotidien stressant a souvent de l’influence sur notre alimentation. Mais le lien entre les deux est plus fort chez les femmes. Maigrir sans stress devient alors un challenge ! Lire

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Vidéo : Femme et chef d'entreprise à la fois

Hommes et femmes sont sur le même pied d'égalité... en théorie ! Mais en pratique, les femmes ont beaucoup moins d'opportunités notamment dans leur vie professionnelle. Malgré tout certaines réussissent, et voici un formidable exemple par cette vidéo! Lire

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Elles ont réussi à maigrir sur aujourdhui.com

Les utilisatrices d'aujourdhui.com se livrent. Conseils d'experts, soutien de la communauté : dans ces témoignages spéciaux, elles expliquent leurs recettes précieuses pour maigrir. Lire

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Photo avant/après : les plus belles réussites minceur

Retrouvez les plus belles réussites minceur de la communauté d'Aujourdhui.com à travers les photos comparatives avant et après le régime. Un grand bravo à toutes ces femmes qui ont réussi leur pari minceur ! Lire

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3 bonnes raisons d'adopter la cuisson en papillotes

La cuisson en papillote n’a que des avantages : rapide et pratique, elle permet aussi de cuisiner sainement et équilibré. Découvrez vite ce mode de cuisson magique ! Lire

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Les papillotes en silicone, pratiques et faciles !

La tendance du moment, ce sont les papillotes en silicone. Pratiques et faciles à utiliser, elles permettent de préparer de savoureux petits plats. Découvrez leurs nombreux atouts. Lire

Article Nutrition


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10 recettes faciles de papillote

Poisson, légumes, fruits… tout peut se cuisiner en papillote ! Découvrez nos 10 recettes faciles. Lire

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