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mercredi 14 mars 2018

ARTICLE
Les conseils de Jean-Michel Cohen pour préserver et conserver les antioxydants

Jean-Michel Cohen, coach du programme Savoir Maigrir, vous explique ici comment préserver, lors du stockage et lors de la cuisson, tous les bienfaits des antioxydants. Lire

Article Nutrition


ARTICLE
Bien dormir pour améliorer son QI

D'ordinaire, que faites-vous entre 13h et 13h30 ? Si vous avez l'habitude de faire une petite sieste, vous faites du bien à votre matière grise ! Autrement dit, bien dormir dans l'après-midi peut augmenter votre QI. Lire

Article Psycho


ARTICLE
Maigrir à deux pour réussir

Vous n'arrivez pas à vous motiver tout seul ? Commencez un régime à deux. En couple surtout, la complémentarité et soutien de l'autre sont primordiaux pour tenir sur la durée. Voici nos conseils pour maigrir ensemble. Lire

Article Minceur


mardi 13 mars 2018

ARTICLE
Du congé maternité au congé parental

Le congé maternité et le congé parental font partie des droits liés à la grossesse que tous les futurs parents peuvent faire valoir. Et en général, ils ne s'en privent pas ! Mais connaissez-vous tous vos droits ? Lire

Article Grossesse


ARTICLE
Soin du visage : trouvez votre routine beauté

Une bonne routine beauté est importante pour la santé de votre peau. Elle vous garantit aussi un teint éclatant et limite au maximum l’apparition d’imperfections disgracieuses comme les points noirs. Elle est de plus très facile à mettre en place quand vous connaissez bien votre type de peau. Lire

Article Beauté


lundi 12 mars 2018

DIAPORAMA
Comment faire face aux kilos émotionnels ? Le top 7 de nos solutions

Une question à se poser : ai-je vraiment faim ? Apprendre à reconnaître la sensation de rassasiement est essentiel. Il faut donc essayer de mettre des mots sur vos sensations plutôt que de consommer des aliments riches et mauvais pour vous... Lire

Diaporama Minceur


ARTICLE
Cuisiner les épluchures : mode d’emploi

Fanes de radis ou de carottes, pelures de pommes de terre, écorces de melon… : toutes ces parties que nous jetons habituellement peuvent encore servir et même être mangées. Découvrez l’art de cuisiner les épluchures ! Lire

Article Cuisine


ARTICLE
L'intelligence grandit quand on dort

On savait les troubles du sommeil nuisibles au bon fonctionnement du cerveau. Une étude a révélé que c'est surtout l'intelligence spatiale qui pâtit de nos nuits blanches. Lire

Article Psycho


ARTICLE
Chirurgie esthétique, les raisons d'un succès

Faire appel au progrès pour se sentir mieux dans son corps, pourquoi pas ? Sous l’impulsion des people, qui s’y sont (presque) tous mis, la chirurgie esthétique est devenue LA solution à nos petits, ou gros, défauts, et de plus en plus de femmes franchissent le pas. Quant au botox, il fait fureur pour le traitement des rides. Lire

Article Forme & Santé


ARTICLE
Manger des légumes toute l'année

Quelle que soit la saison, il y a toujours des bonnes astuces pour manger les quantités nécessaires de fruits et légumes. Il suffit de bien les choisir, et d'en faire de savoureux mélanges ! Lire

Article Nutrition


samedi 10 mars 2018

ARTICLE
Le planning administratif de la grossesse

Pendant la grossesse, ne vous laissez pas submerger par les démarches administratives ! Comment s’y retrouver entre les déclarations à la CAF, à la CPAM et à l’ employeur ? Suivez le guide ! Lire

Article Grossesse


ARTICLE
Les meilleurs soins pour bébé

La peau de bébé est si douce qu'on a envie de la croquer à chaque instant. Mais attention, des soins bébé appropriés sont nécessaires pour préserver cette jolie peau. Lire

Article Maman


ARTICLE
Quels sont les produits essentiels pour une bonne routine beauté du visage ?

Il est important de prendre soin de sa peau quotidiennement, en particulier de celle du visage. Pour ce faire, il faut établir une bonne routine beauté du visage, matin et soir, à l’aide de produits appropriés. En voici une liste ! Lire

Article Beauté


vendredi 9 mars 2018

ARTICLE
Oméga-3 et oméga-6 : les bonnes huiles à choisir

Les oméga-3 et les oméga-6 sont des acides gras polyinsaturés dont l’organisme a besoin mais qu’il ne peut produire. Voici comment vous en assurer un apport suffisant. Lire

Article Nutrition


DIAPORAMA
Vos 10 alliés minceur du petit-déjeuner

Flocons d’avoine, pain complet, œuf… Découvrez les 10 aliments à mettre au menu de votre petit-déjeuner pour garder la ligne et avoir la pêche toute la journée ! Lire

Diaporama Minceur


ARTICLE
Aidez votre enfant à mieux dormir

Les adultes ne sont pas les seuls à éprouver parfois du mal à s'endormir. Votre enfant est également soumis au stress et il peut, à ce titre, connaître des troubles du sommeil qui peuvent lui être préjudiciables. Lire

Article Psycho


jeudi 8 mars 2018

ARTICLE
Comment prendre soin au quotidien de mon visage et de mes yeux ?

Votre visage est sans aucun doute le reflet de votre jeunesse et de votre personnalité. Vous y apportez du soin chaque jour pour en préserver l’éclat. Pour conserver tous vos atouts le plus longtemps possible, vous effectuez chaque jour de petits rituels. Lire

Article Beauté


mercredi 7 mars 2018

ARTICLE
Diététicienne ou nutritionniste : quelles sont les différences ?

Ces deux termes représentent deux métiers distincts mais complémentaires. Spécialiste dans le domaine, Aujourdhui.com vous aide à y voir plus clair. Lire

Article Nutrition


ARTICLE
3 recettes de petits-déjeuners équilibrés et gourmands

Crème Kousmine, méli-mélo au lait d’amandes et banane bonne humeur : découvrez 3 recettes tirées du livre "Mes petits déjeuners et goûters magiques". Lire

Article Minceur


ARTICLE
Qu’est-ce que le syndrome métabolique ?

Près d’une personne sur cinq âgée de 35 à 64 ans souffre du syndrome métabolique. Mais comment définit-on cette maladie, et quels sont les risques ? Lire

Article Forme & Santé




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