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lundi 1 décembre 2008 à 12:22

Lundi 1er decembre

 

 

Poids : 54.5kg

30mn de vélo d'appartement

Bonjour les filles?comment ça va en ce 1er jour de décembre?moi ça va mon mal de tête est enfin passé et je continue a perdre alors motivée!!
Bonne journée a toutes, courage et faites vous plaisir de temps en temps c'est important!Bisous!
 
Que pensez vous de mon alimentation?

 
  qualité de votre diet du lundi 1 décembre (Satisfaisante)
  Petit-déjeuner Confitures , Margarine planta fin doux , Chocolat Nestlé (ajout de 200ml de lait 1/2 écrémé à la portion), Cracottes grillées au blé complet
  Déjeuner Steak haché 15%, Gruyère râpé, Margarine planta fin doux , Pomme de terre en flocons (instantanée)
  Dîner Courgette, Oignon, Biscotte classique, Pomme
  Calories consommées 936 kcal compteur de calories
dimanche 30 novembre 2008 à 10:10

Dimanche 30 novembre

 

 

Poids : 54.8kg



Bonjour ca va?Moi oui sauf que j'ai mal a la tête!!
Je vais me motiver pour faire du sport aujourd'hui!
Que pensez vous de mes repas?
Vous croyez que c'est possible d'être a 52kg pour noël?
Bon dimanche!
 
Vélo d'appartement 30mn = 205 calories

 
  qualité de votre diet du dimanche 30 novembre
  Petit-déjeuner 2 cracottes beurre confiture + chocolat au lait
  Déjeuner Pâtes + 1 noisette de beurre + fromage râpé + 1 cordon bleu
  Dîner Salsifis + 1 biscotte + 1 pomme
samedi 29 novembre 2008 à 13:14

Samedi 29 novembre

Bonjour ça va?moi oui hier j'ai regardé la star ac et britney a chanté qu'une chanson!!J'étais déçu!!lol
Sinon fait trop froid je me gèle!lol
Bonne journée!
  qualité de votre diet du samedi 29 novembre (Satisfaisante)
  Petit-déjeuner 1/2 pâtisserie chocolat praliné
  Déjeuner Salsifis avec fond de veau + 1 steak haché + 1 biscotte + 1 pomme
  Dîner Soupe vermicelle maggi avec tagliatelles + 1 biscotte + 1 pomme
vendredi 28 novembre 2008 à 8:57

Vendredi 28 novembre

Bonjour ça va?moi oui -400g depuis hier motivée!
Cet aprem je vais voir ma mère avec mon copain et on y dort ce soir. Mon copain va faire un jeu de role avec ses copains pendant que moi jvé regarder la star ac avec Britney Spears!lol Je suis fan!!
Bon week end a toutes et courage!

 

Matin
2 cracottes beurre confiture + chocolat au lait

Midi
Haricots verts + concentré de tomate et oignons + 1 tranche de jambon + 1/2 oeuf au plat + 1 biscotte et demi + 1 pomme
  qualité de votre diet du vendredi 28 novembre
jeudi 27 novembre 2008 à 19:13

Jeudi 27 novembre

Bonjour ça va?moi bof j'ai repris du poids ce matin 55.6 je comprends pas pourquoi!je mange pas tant que ça!bref dégouté jme remotive jve perdre un maximum de poids d'ici noël!
Bonne soirée. Bisous

Matin
2 cracottes beurre confiture + chocolat au lait

Midi
Pâtes +concentré de tomate + fromage rapé + 2 crêpes jambon fromage

Encas
1 pomme

Soir
Soupe maggi vermicelles + 1 pomme

Sport : 30mn de vélo d'appartement

  qualité de votre diet du jeudi 27 novembre
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