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| Réduire son cholestérol revient surtout à cibler quelques aliments précis : les viennoiseries, les viandes grasses, ou les fromages. Cela ne veut pas dire les éliminer, mais plutôt les remplacer dans votre quotidien par des substituts allégés. [En savoir plus] |
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 | Une journée sans cholestérol
Réduire son cholestérol , ce n'est pas se priver de tout, mais alléger votre quotidien : pizza légère ou sandwich crudités, apprenez à vous nourrir toute la journée sans graisses.
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 | Quiz : Où se cache le cholestérol ?
Le cholestérol n'est pas toujours là où l'on croit. Faites le tour de vos connaissances sur le sujet en répondant aux questions de ce quiz. L'objectif est simple : une alimentation plus saine !
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 | Ne pas renoncer au fromage
Le fromage est toujours montré du doigt quand on veut faire baisser son cholestérol. Pourtant, il existe différentes manières d'en manger sans grossir : les fromages peu gras, allégés, ou en cheesecakes.
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 | Pas de congés pour le cholestérol
L'été arrive, avec ses barbecues. Ces viandes grasses ne sont pas l'idéal quand on cherche à faire baisser son cholestérol. Alors voici quelques malins substituts à ces tentations graisseuses.
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 | Les meilleurs programmes minceur du web
Parfois, le désir de perdre du poids ne suffit pas. Il faut bénéficier d'un accompagnement professionnel et personnalisé. Coachs, diététiciens, nutritionnistes, méthodes éprouvées : voici un éventail des meilleurs programmes minceur sur Internet.
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