Dossiers minceur

3 bonnes raisons de ne pas consommer de produits allégés

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TAGS: produits allégés
AUTEUR : Alix Lefief
mercredi 13 septembre 2017

Les produits allégés sont-ils la solution pour mincir ? S’ils peuvent apporter un coup de pouce lors d’un régime, ils présentent aussi de nombreux inconvénients…

Premier défaut des : ils sont généralement plus chers que les produits classiques. Les industriels surfent sur la tendance et en profitent. Résultat : à la caisse, la note, elle, n’est pas allégée ! De plus, la qualité des n’est pas meilleure, au contraire. En effet, pour alléger les produits, les matières grasses et les sucres sont souvent remplacés par des ingrédients de piètre qualité, par exemple de la gélatine dans les yaourts allégés (qui n’ont d’ailleurs plus le droit de s’appeler yaourts)… Alors pourquoi payer plus cher pour des produits de moins bonne qualité ?

Sans oublier leur goût, qui est souvent moins savoureux. La vraie crème fraiche, par exemple, n’a rien à voir avec les spécialités laitières allégées vendues sous des noms aussi divers que crème légère ou crème ultra-légère… Goûtez aussi simplement la différence entre un yaourt nature classique et un yaourt allégé. Parfois, il vaut mieux se faire plaisir avec quelques calories supplémentaires plutôt qu’opter sur un produit sans saveur, et craquer pour des aliments gras et sucrés quelques heures après…





Sommaire de l'article

Page 1 : Les produits allégés sont plus chers et moins goûteux
Page 2 : Les produits allégés « trompent » l’organisme
Page 3 : Les produits allégés incitent à manger plus


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  Le light fait-il vraiment mincir ?


commentaires

posté par cahetel le vendredi 23 novembre 2007
Quand j'achète un produit allégé ,je vérifie la teneur réelle en lipides et en calories et ne consomme que la quantité prévue et si de plus il a bon goût je l'utilise régulièrement dans mon programme alimentaire. Je suis consciente que si un fromage passe de 60% de m.g. à50% il peut légalement être appelé ALLEGE tout en restant trop riche pour mon alimentation!! Cahetel
posté par levaniaise le samedi 1 décembre 2007
salut les filles moi j'achéte pas ces produits,je préfére acheter des yaouts maigre c beaucoup plus sûr pour mon régime et jamais de produit allégé car je n'y crois pas du tout mon medecin me le déconseille bisou
posté par zouzou2 le vendredi 15 février 2008
je suis tout à fait d'accord avec le docteur Cohen. les produits "light" n'ont pas un goût appétissant par rapport aux produits disont "normaux",et il est vrai que beaucoup de personnes réagissent mal visà vis de la quantité consommée,bien souvent les gens en consomme plus que la normale et le résultat est catastrophique lorsqu'ils montent sur la balance?J'ai eu des exemples dans mon entourage.C'est pourquoi,je préfère au maximum éviter le "light" pour apprécier une petite portion de qualité. quantité et qualité sont à dissocier salut
posté par tchouke le vendredi 21 mars 2008
pas d'accord : mon nutritionniste m'a donné le feu vert pour toutes les boissons light. alors qui croire ?
posté par mariechristineth le samedi 26 avril 2008
Bonjour, Je suis abonnée, ce matin, j'ai aperçu la Pesée hebdomadaire sur Orange.fr, puis sur Outlook rien, De retour sur Orange, votre mail avait disparue Merci de me renvoyer votre message, SVP Cordialement Marie-Christine mariechristineth@orange.fr
posté par morganeb012001 le mercredi 30 avril 2008
d'accord aussi avec tchouke ! mon premier régime je l'ai fait avec comme seul ami lorsque j'avais faim, du COCA LIGHT !
posté par kriss044 le mardi 20 mai 2008
Moi je pense que les produits allégés ne sont pas des produits nocifs, mais il faut toujours vérifier ce qu'ils contiennent (voir au dos de la bouteille). Beaucoup sont caloriques , et ça , la plupart des consommateurs l'ignore !!
posté par cynans le vendredi 20 février 2009
Les produits alleges n ont pas tres bon gout je trouve
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