Dossiers minceur

Les 10 grands principes du régime crétois

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Le régime crétois est basé sur une grande consommation de fruits et de légumes. En vedette, les produits du Sud bien sûr, comme la tomate, l’aubergine, la courgette, le concombre, la cerise, la pêche, la figue, l’abricot… Tous ces aliments sont notamment riches en fibres, en minéraux et vitamines, essentiels pour prévenir de nombreuses maladies. Ils sont consommés crus ou peu cuits afin de préserver leurs bienfaits.






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commentaires

posté par nosa2000 le vendredi 1 mars 2013
bonjour, cette alimentation est très saine et moins onéreuse car viande rouge une fois seulement par semaine, mais il n'est pas précisé les quantités pour les protéines et les matières grasses, et le miel,
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