DERNIERES INFOS s'abonner
- Le régime champignon, nouvelle lubie des stars
- Faire ses courses le ventre plein, mieux pour la ligne
- Jessica Alba dévoile le secret de sa ligne post-bébé
- Cibler les « Likes » Facebook pour lutter contre l'obésité ?
- Le docteur Arnaud Cocaul et son SAV des régimes
MES DISCUSSIONS FORUM
accès au forum
MINCEUR
coaching Minceur
espace premium
| miss minceur | ||||||
|
||||||
|
 |
 |
 |
|
dossiers minceur |
» s'abonner | ||
|
LU 9314 fois COMMENTÉ 28 fois
TAGS:
régime amaigrissant
AUTEUR : La rédaction
Le régime hyperprotéiné du Docteur Pierre Dukan
Le médecin nutritionniste Pierre Dukan a présenté sa méthode pour perdre du poids dans son livre "Je ne sais pas maigrir". Il préconise un régime très riche en protéines car elles sont peu caloriques, et permettent de perdre du poids sans faire fondre les muscles. La régime Dukan se déroule selon quatre périodes qui incluent le retour à une alimentation normale, pour ne pas reprendre les kilos perdus. On a même le droit à deux écarts par semaine pour mieux gérer la frustration qui bien souvent empêche la réussite d'un régime.
La préparation mentale avec Jean-Michel Gurret
La régime Jean-Michel Gurret et Florence Guérin, proche de l'hypnose, est le résultat de 5 années de recherche menées en cabinet à Lyon. Leur credo : "Maigrir et rester mince, ça se passe autant dans la tête que dans l'assiette !" Basé sur des séances de coaching vidéo et des enregistrements audio, ce programme unique permet de perdre du poids en agissant sur la gestion des émotions. Si la méthode de Jean-Michel Gurret a pour particularité d'être immédiate et sans efforts physiques, elle n'en est pas moins reconnue pour son efficacité. Le secret : la préparation mentale ! Une méthode originale qui allie avec succès psychologie et alimentation.
| Retour au dossier |
Pour quel régime êtes-vous faite ?
|
| Voir aussi : |
|
Forum : la journée type du régime Atkins Guide : le régime Dukan Guide : le régime hyperprotéiné |
|
|
|
|
commentaires | |||
|
||
posté par
popoami
le 3 mars 2010
je fais le régimedu docteur cohen il est trés bien adapté à condition de bien le suivre même si on échange les aliments d' un menu à l'autre..il faut si tenir. si vous faite un écart le lendemain soupe 1oeuf dur salade. |
||
posté par
sisi-bellegosse
le 7 février 2010
Slt touue Lmonnde Jaii Vreeemenn Bezoiinn De perdree du poi c urgeeenn ! je sui pas si grosse ke sa mais ja envi de perdre 4kilo ! ou moin svp aidé moi c urgen repondé moi comen faire pour perdre du poi URGENNNNT ! ????? |
||
posté par
janou_972
le 28 décembre 2009
peut-on m'expliquer en quoi consiste le régime intitulé du nom de Sonia Dubois. Merci d'avance |
||
posté par
pam1476
le 19 novembre 2009
salut les filles je suis conseillere en bien etre moi avec le regime que je fais j'ai perdu une taille en 2 semaines et dernierement 9 kilos en 2 mois et demi il est personnalisé à chacun mais il faut faire un bilan gratuit qui sont des recommandations alimentaires simplement pour savoir ce que vous manger et en quelle quantité pour pouvoir adapter le regime a vos besoins voila si ca interesse quelqu'un appelez moi au 0633232345 |
||
posté par
samandal
le 19 novembre 2009
Bonjour ... je mange pas beaucoup et je choisis ce que je mange et en generale je prefere rare le riz les pates ce que je prefere les fruits et les pommes de terre prepare a la grille ou a la vapeur j'adore le lait le fromage et les yaourts je cuisne souvent avec l'huile d'olive et je grignote jamais je ne sais quoi faire.. quel conseille vous me donner ... ? Malgre tous je pert pas de poid |
||
posté par
sacoche8
le 2 avril 2009
bonjour le monde moi c'est la wii sport wii danse wii fit j'ai mon entraineur personnelle ma fille et la wii extra sa descend pas vite mais je ne me prive pas de manger j'ai change un peu j'ai coupe sur le pain les chips et la liqueure je ne m'en prive pas mais s'est pour l'instant ma recompense pour la semaine pas une tonne une tasse de chip et un demi verre de coke bientot je pourrai me passer de cette drogue |
||
posté par
cacou18
le 3 mars 2009
bonjour a toutes, moi j'ai arreter de fumer il y a presque un mois et j'ai repris 3 kilos et ca ma déprime, est ce que le régime Dukan est vraiment efficace???? parce que j'en ai marre de chercher quel régime faire trop de choix peut etre!!!!!!! Merci |
||
posté par
pichounette2
le 23 février 2009
moi j'ai fais w.w il y a deux ans j'avais perdu 7 kilos mais grossesse donc reste a perdreau moins 8 kilo je reprend w.w ca marche bien mais il faut bien faire la stabilisation pour ne pa reprendre |
||
posté par
recrutement0908
le 19 février 2009
Regimedukan.com recrute un(e) assistant(e) diététicienne. Création de poste disponible immédiatement, temps plein en CDI, basé UNIQUEMENT à Paris 75008 (Champs Elysées). Fonctions principales : - La gestion des réponses aux questions spécifiques des utilisatrices - La modération du forum et du chat avec Pierre DUKAN - Conseils nutritionnels à nos membres coachés Compétences exigées : Formation bac+2 en nutrition/diététique Sens commercial, empathie et qualité de contact. Bon rédactionnel et connaissance OBLIGATOIRE de la méthode du Docteur DUKAN Rémunération selon profil Pour postuler, envoyez votre CV + lettre de motivation à l’adresse recrute@regimedukan.com |
||
posté par
petitbou
le 29 janvier 2009
Bonjour Fleurdalger, Le régime Dukan est expliqué sur le bouquin "je ne sais pas maigrir" (bouquin de poche moins de 6 euros sur amazones.com) en plus tu peux acheter le livre " mon régime en 350 recettes" qui te permettra de faire de très bon repas (même un gateau au chocolat). Pour ma part j'ai commencé le 13 janvier et j'ai perdu 2.5kg et mon copain près de 3kg! |
||
posté par
fleurdalger
le 27 janvier 2009
slt comment je peut trouve le regime dukan |
||
posté par
orpha
le 8 décembre 2008
je viens de commencer un regimechronologique perte de poids 2kg500en un moisje suis super contente j'espere aller jusqu'au bout stabilisation comprise apres moulte regimes celui ci semble me convenir tres bien |
||
posté par
Cabrian
le 2 septembre 2008
Pour moi la meilleur façon de perdre du poids c'est de suivre le programme de Valérie Orsoni : lebootcamp.fr. J'ai perdu 20 kg en un an et je ne les ai pas repris car grâce à son programme et ses réponses à mes multiples questions j'ai changé ma relation avec la nourriture et je me bouge physiquement pour éviter la sédentarité Perdre du poids sans effort...ça n'existe pas |
||
posté par
enguler
le 2 mai 2008
j'ai 56 ans et je voudrais perdre 5 kg je fais du sport jogging marche a pieds power plate |
||
posté par
mince61
le 29 février 2008
bonjour moi j'en aie fait des régime et je peux vous l'affirmer aujourd'hui.com est celui qui ma vraiment été j'ai perdu 12.7kg en 2 mois et demi et je n'est pas repris un gramme c'a fait 3 mois que je les arreté et pas un gramme de repris je fais attention et je mange équilibré je continu les exercices de sport bravo a ce site qui ma redonner gout a la vie et un grand merci a toute l'equipe pour son soutient et sérieux bises mince61 |
||
posté par
TOPAZE50
le 14 février 2008
bon a voud lire toutes je vais essaye le dukan l annee derniere j ai fais les ww il est tres tres bien perdu 7 kgs en 2 mois mais les seances me reviennent trop cher pour mon budget donc je n ai pas eut le temps de faire la stabilisation donc je regrossis |
||
posté par
darkbeauty
le 5 février 2008
hello les filles je pense que vous etes dans la meme situation que moi envie de perdre du poids le plus vite possible j'en ai juste rale bol de voir tout les matin mes bourlets j'ai vraiment envie de maigrir perdre au moins 5kg en 3semaines dit moi juste le régime ki marche merci |
||
posté par
camerounette
le 24 novembre 2007
sonia dubois a beaucoup regrossi ! |
||
posté par
planetecitron
le 23 novembre 2007
COHEN ( rectification du nom dsl ) |
||
posté par
planetecitron
le 23 novembre 2007
je fais le régime du docteur cohein et il est à mon avis le mieux adapté , sur moi il fonctionne à 100% |
||
|
derniers commentaires
- Les 10 meilleurs fruits minceur
obse le 20 mai 2013 - La gamme cosmétique Savoir Mincir avec Jean-Michel Cohen, l’Expert en nutrition
jojo0686 le 17 mai 2013 - Maigrir en dormant grâce à son biorythme
cristel58 le 15 mai 2013 - Les 10 pires ennemis de votre régime cet été !
lili1914 le 11 mai 2013 - La méthode globale et les 4 piliers pour apprendre à mieux vivre avec Jean-Michel Cohen
le 11 mai 2013
dossiers récents
 |
||||||||
|
||||||||
| » voir toutes les vidéos | ||||||||
 | ||||||||
Aujourdhui.com en 1 clic !
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM |
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : régime méditerranéen | régime scarsdale | regime protéiné | ventre plat | culotte de cheval | |
|
|
|
Découvrez aussi : Jean-Michel Cohen | Pierre Dukan | régime dukan | abdo rocket | Finactive | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | recettes de cuisine | diététiciens | nutrition | |
|