Faites la fête sans vous en faire !

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TAGS: perdre des kilos, fête, soigner la ligne, régime après les fêtes, régime minceur, manger équilibré
AUTEUR : Dominique Rivron

Les fêtes sont souvent cruelles : on en sort de bonne humeur, mais avec des kilos en plus ! Voici des astuces pour profiter de la fête sans culpabiliser.

Ces rendez-vous, où l'on partage de bons petits plats, nous font souvent culpabiliser quand on suit un régime minceur. Difficile de résister à la dinde farcie ou à la raclette organisée entre amis... On peut très bien manger léger et festif. La solution réside tout simplement en faisant le bon choix et en respectant les quantités ou suivre un régime après les fêtes !

Si vous êtes invitée à un cocktail, ne vous jetez pas sur les cacahouètes ou les chips, grignotez plutôt les crackers de saumon ou de crevettes. Pour trinquer avec votre famille, vous pouvez vous autoriser une coupe de Champagne. Souvenez-vous : vous pouvez manger de tout mais en quantité raisonnable. Alors prenez-en une fois et privilégiez les légumes. Partagez bien entendu une part de gâteau, demandez une petite, comme ça, vous vous régalez sans abuser !