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Les 10 régimes les plus populaires

régime amaigrissant
Dukan, Scarsdale, Montignac, South Beach, Weight Watchers, Gurret, voici les régimes les plus populaires

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TAGS: régime amaigrissant
AUTEUR : La rédaction

Régime amaigrissant : la vision de Jacques Fricker

Le Docteur Jacques Fricker, nutritionniste à l’Hôpital Bichat, relate sa méthode dans son livre "Le régime sur mesure". Il ne préconise pas un strict mais plutôt une approche personnalisée selon les besoins de chacun. Il y a le "grande vitesse" basé sur des aliments riches en protéines et pauvres en calories, ou le "pleine forme" sur le long terme. Simple à adapter et peu contraignant, le régime Fricker permet d'établir un programme sur mesure. Seul inconvénient, ici point de coach pour vous soutenir et vous motiver.

Weight Watchers : Célèbre équilibré et hypocalorique

Le régime Weight Watchers qui a vu le jour aux Etats-Unis il y a près de quarante ans, consiste en un programme de régime associé à des réunions de soutien. Principe élémentaire des Weight Watchers : "tout est permis si consommé dans des quantités raisonnables". Préconisant une alimentation variée et équilibrée, la méthode favorise un régime hypocalorique et doit pour beaucoup son succès aux fameuses réunions hebdomadaires de groupes qui l'accompagnent.

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Sommaire de l'article
Page 1 : Atkins : Le régime sans glucose du Docteur Atkins
Page 2 : La méthode Dukan et la préparation mentale
Page 3 : Scarsdale : Le programme de 14 jours très restrictif
Page 4 : La méthode non contraignante du Docteur Jacques Fricker
Page 5 : Le régime South Beach (ou Miami)
Retour au dossier
  Régime alimentaire : nos conseils pour vous y retrouver !
Voir aussi :
  Forum : la journée type du régime Atkins
  Guide : le régime Dukan
  Guide : le régime hyperprotéiné

commentaires

commentaires [chronologique] 1-20 de 31 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par cameliadu76  le 6/10/2014 8:24:00 PM
bonjour les filles, j'ai du slimex à vendre (generique du reductil) pour celles que ça interesse, je l'ai acheté récemment mais je ne supporte pas le traitement. J'ai 28 pilules à vendre. Contactez moi. merci
posté par vanessa855  le 3/15/2014 7:41:00 PM
Je suis de Belgique. Ici, le reductil originale a été suspendu, c'est un autre substitut pour lui, comme sibutril. J'ai pris du sibutril 15mg presque deux ans, ça a super bien marché mais il me reste encore qqs kilos à perdre et sans,et sans, je n'y suis arrive pas. pour environ 3 mois que j'ai commencé à prendre sibutril, je ne vois aucune différence entre vieux reductil15mg et sibutril 15mg, je n'ai aucun effet secondaire, je combine mon régime (j'évite de manger fast food) avec des pilules sibutril, je suis satisfait que j'ai vu les résultats sur mon corps en comparant avec la taille de mes vêtements.j'ai commandé en ligne sur le site sécurisé avec numéro de suivi expédié www.meds-pharmacy.net par la poste allemande.
posté par alain4_10  le 2/20/2014 1:10:00 PM
je viens de commander le redutil sibutril 15mg sur www.weightlossmeds.biz - un bon point est le fait que ce reductil doit être prise comme une pilule anticonceptionnel (même heure) donc çà me plait.. je vous contacterez pour plus de détailles sur ce traitement Bisous!
posté par popoami  le 3/3/2010 9:08:00 AM
je fais le régimedu docteur cohen il est trés bien adapté à condition de bien le suivre même si on échange les aliments d' un menu à l'autre..il faut si tenir. si vous faite un écart le lendemain soupe 1oeuf dur salade.
posté par sisi-bellegosse  le 2/7/2010 10:14:00 AM
Slt touue Lmonnde Jaii Vreeemenn Bezoiinn De perdree du poi c urgeeenn ! je sui pas si grosse ke sa mais ja envi de perdre 4kilo ! ou moin svp aidé moi c urgen repondé moi comen faire pour perdre du poi URGENNNNT ! ?????
posté par janou_972  le 12/28/2009 9:48:00 PM
peut-on m'expliquer en quoi consiste le régime intitulé du nom de Sonia Dubois. Merci d'avance
posté par pam1476  le 11/19/2009 8:51:00 PM
salut les filles je suis conseillere en bien etre moi avec le regime que je fais j'ai perdu une taille en 2 semaines et dernierement 9 kilos en 2 mois et demi il est personnalisé à chacun mais il faut faire un bilan gratuit qui sont des recommandations alimentaires simplement pour savoir ce que vous manger et en quelle quantité pour pouvoir adapter le regime a vos besoins voila si ca interesse quelqu'un appelez moi au 0633232345
posté par samandal  le 11/19/2009 2:23:00 PM
Bonjour ... je mange pas beaucoup et je choisis ce que je mange et en generale je prefere rare le riz les pates ce que je prefere les fruits et les pommes de terre prepare a la grille ou a la vapeur j'adore le lait le fromage et les yaourts je cuisne souvent avec l'huile d'olive et je grignote jamais je ne sais quoi faire.. quel conseille vous me donner ... ? Malgre tous je pert pas de poid
posté par sacoche8  le 4/2/2009 3:55:00 AM
bonjour le monde moi c'est la wii sport wii danse wii fit j'ai mon entraineur personnelle ma fille et la wii extra sa descend pas vite mais je ne me prive pas de manger j'ai change un peu j'ai coupe sur le pain les chips et la liqueure je ne m'en prive pas mais s'est pour l'instant ma recompense pour la semaine pas une tonne une tasse de chip et un demi verre de coke bientot je pourrai me passer de cette drogue
posté par cacou18  le 3/3/2009 2:59:00 PM
bonjour a toutes, moi j'ai arreter de fumer il y a presque un mois et j'ai repris 3 kilos et ca ma déprime, est ce que le régime Dukan est vraiment efficace???? parce que j'en ai marre de chercher quel régime faire trop de choix peut etre!!!!!!! Merci
posté par pichounette2  le 2/23/2009 7:21:00 PM
moi j'ai fais w.w il y a deux ans j'avais perdu 7 kilos mais grossesse donc reste a perdreau moins 8 kilo je reprend w.w ca marche bien mais il faut bien faire la stabilisation pour ne pa reprendre
posté par recrutement0908  le 2/19/2009 5:23:00 PM
Regimedukan.com recrute un(e) assistant(e) diététicienne. Création de poste disponible immédiatement, temps plein en CDI, basé UNIQUEMENT à Paris 75008 (Champs Elysées). Fonctions principales : - La gestion des réponses aux questions spécifiques des utilisatrices - La modération du forum et du chat avec Pierre DUKAN - Conseils nutritionnels à nos membres coachés Compétences exigées : Formation bac+2 en nutrition/diététique Sens commercial, empathie et qualité de contact. Bon rédactionnel et connaissance OBLIGATOIRE de la méthode du Docteur DUKAN Rémunération selon profil Pour postuler, envoyez votre CV + lettre de motivation à l’adresse recrute@regimedukan.com
posté par petitbou  le 1/29/2009 1:26:00 PM
Bonjour Fleurdalger, Le régime Dukan est expliqué sur le bouquin "je ne sais pas maigrir" (bouquin de poche moins de 6 euros sur amazones.com) en plus tu peux acheter le livre " mon régime en 350 recettes" qui te permettra de faire de très bon repas (même un gateau au chocolat). Pour ma part j'ai commencé le 13 janvier et j'ai perdu 2.5kg et mon copain près de 3kg!
posté par fleurdalger  le 1/27/2009 10:39:00 PM
slt comment je peut trouve le regime dukan
posté par orpha  le 12/8/2008 8:32:00 PM
je viens de commencer un regimechronologique perte de poids 2kg500en un moisje suis super contente j'espere aller jusqu'au bout stabilisation comprise apres moulte regimes celui ci semble me convenir tres bien
posté par Cabrian  le 9/2/2008 3:31:00 AM
Pour moi la meilleur façon de perdre du poids c'est de suivre le programme de Valérie Orsoni : lebootcamp.fr. J'ai perdu 20 kg en un an et je ne les ai pas repris car grâce à son programme et ses réponses à mes multiples questions j'ai changé ma relation avec la nourriture et je me bouge physiquement pour éviter la sédentarité Perdre du poids sans effort...ça n'existe pas
posté par enguler  le 5/2/2008 6:09:00 PM
j'ai 56 ans et je voudrais perdre 5 kg je fais du sport jogging marche a pieds power plate
posté par mince61  le 2/29/2008 6:14:00 PM
bonjour moi j'en aie fait des régime et je peux vous l'affirmer aujourd'hui.com est celui qui ma vraiment été j'ai perdu 12.7kg en 2 mois et demi et je n'est pas repris un gramme c'a fait 3 mois que je les arreté et pas un gramme de repris je fais attention et je mange équilibré je continu les exercices de sport bravo a ce site qui ma redonner gout a la vie et un grand merci a toute l'equipe pour son soutient et sérieux bises mince61
posté par TOPAZE50  le 2/14/2008 5:46:00 PM
bon a voud lire toutes je vais essaye le dukan l annee derniere j ai fais les ww il est tres tres bien perdu 7 kgs en 2 mois mais les seances me reviennent trop cher pour mon budget donc je n ai pas eut le temps de faire la stabilisation donc je regrossis
posté par darkbeauty  le 2/5/2008 6:13:00 PM
hello les filles je pense que vous etes dans la meme situation que moi envie de perdre du poids le plus vite possible j'en ai juste rale bol de voir tout les matin mes bourlets j'ai vraiment envie de maigrir perdre au moins 5kg en 3semaines dit moi juste le régime ki marche merci
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Les 10 régimes les plus populaires
Pas facile de choisir un régime amaigrissant...Voici un aperçu des 10 régimes les plus populaires actuellement.
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