Dossiers minceur

Recette Montignac : émincés de dinde au paprika

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TAGS: recette Montignac, graisses, huile d'olive, index glycémique
AUTEUR : Lynda Tan
lundi 2 novembre 2009

Connaître les bons aliments, c'est bien mais savoir les cuisiner, c'est encore mieux ! Pour cela, nous vous donnons une recette Montignac : des émincés de dinde au paprika. Avec cette délicieuse recette, vos kilos vont s'envoler.

Cuisiner à la Montignac, c'est utiliser au maximum les aliments avec des glucides à bas. Pour cela, pensez à privilégier dans vos recettes les légumes verts et secs, la volaille et à utiliser les bonnes (huile d'olive, huile de noix, etc).
Evitez les mauvaises , les aliments à élevé.

Il y a des solutions de remplacement pour tout, comme le parmesan à la place de la chapelure, la farine de pois chiche à la place de la farine blanche.
Pour exalter le goût de vos plats, vous pouvez ajouter du vin blanc sec ou du vin rouge.
Enfin, pour ne pas vous priver de bons desserts, faites-les sans mettre de sucre, de farine blanche ou de beurre. Préférez les œufs, le fromage frais, le chocolat noir, les poudres de fruits secs (amandes, noisettes, etc.).





Sommaire de l'article

Page 1 : Les astuces cuisine de Montignac
Page 2 : Emincés de dinde au paprika


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  Comment Michel Montignac a révolutionné les régimes


commentaires

posté par Auyama le mercredi 14 avril 2010
Ca a l'air bon, j'ai noté la recette et je m'en vais l'essayer prochainement. Jevous en dirai des nouvelles. Claudine
posté par coluchete le mercredi 19 mai 2010
Merci pour la recette, mais 15 mn de cuisson est-ce que c'est assez ? Je vais l'essayer. Merci et à bientôt. Coluchete
posté par touille02 le samedi 12 février 2011
moi je l'ai essayé ce midie t c excellent !! a faire et à refaire
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