Dossiers minceur

La chrono-géno-nutrition, une méthode détox efficace

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TAGS: maigrir vite, index glycémique, menus minceur, Claude Chauchard, régime Chauchard, régime détox
AUTEUR : Alix Lefief

Maigrir vite et bien, en s’attaquant à la graisse accumulée, c’est le principe de la méthode chrono-géno-nutrition, créée par le docteur Claude Chauchard, qui s’apparente à un vrai régime détox. Découvrez cette toute nouvelle méthode !

Selon le Dr , médecin nutritionniste, les régimes minceur sur le long terme sont inefficaces car on les abandonne avant d’avoir atteint son objectif. En optant pour une méthode rapide et de bonne qualité, on élimine d’abord et avant tout du gras et, surtout, on garde sa motivation intacte ! Voilà le principe de base de sa méthode, baptisée chrono-géno-nutrition : une perte de poids rapide et définitive. C’est d’ailleurs tout le message de son livre : «
maigrir vite définitivement et avec plaisir », paru aux éditions du Signe.

Pour et bien, il faut notamment éliminer la mauvaise graisse qui enrobe notre corps. Le Dr en distingue 4 types :

1/ la graisse toxique, accumulée à cause d’une mauvaise alimentation ou de l’environnement : bactéries, tabac, alcool, colorants alimentaires… C’est à ce type de graisse que s’attaque principalement sa méthode.

2/ la graisse de stockage, produite quand on consomme des glucides de mauvaise qualité.

3/ la graisse thermique, qui nous protège contre le froid : elle nous est indispensable.

4/ la graisse sexuelle, celle qui nous rend attirant. Pas question de perdre celle-ci !





Sommaire de l'article

Page 1 : Les principes de la Chrono-Géno-Nutrition
Page 2 : La Chrono-Géno-Nutrition en pratique.
Page 3 : Chrono-Géno-Nutrition : une journée type de menus minceur
Page 4 : L'avis de Delphine Michel, diététicienne


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  Découvrez les nouveaux régimes du printemps


commentaires

posté par kiki6259 le vendredi 25 mars 2011
a voir
posté par romarin13 le vendredi 8 avril 2011
Bonjour il me plait bien ce "régime" merci pour ces precieux renseignements je m'y colle dès mardi bon week end
posté par norgane le samedi 9 avril 2011
je ne suis pas capable de manger tout ça !!! beaucoup trop pour moi !!
posté par norgane le samedi 9 avril 2011
quantitée importante surtout au petit dejeuner !!
posté par Skryabina le lundi 11 avril 2011
mais la partie "geno" dans tout ça, elle est ou?
posté par titoulematou le mercredi 13 juillet 2011
je ne vois pas de fruits dans les menus.... ils ne sont pas autorisés?
posté par eribel33 le lundi 18 juillet 2011
Sans fruit ! trop dur pour moi surtout à cette saison !
posté par zen43 le jeudi 13 septembre 2012
J'en suis à ma première semaine j'ai perdu presque 2 kg en 3 jours, je suis ravie même si ce n'est pas toujours facile
posté par florillege le mercredi 28 novembre 2012
quelle horreur! des légumes sans assaisonnement au petit déjeuner! que des laitages acides! Pas étonnant que ça marche! effet rebond garanti!
posté par boulette63 le vendredi 30 novembre 2012
Il me plaît bien ce type de menu; O n peut zapper les légumes au pt dej non?
posté par obse le dimanche 21 avril 2013
????
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