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Régime groupe sanguin

Régime groupe sanguin

proposé par Equipe Aujourdhui.com

le : 19 décembre 2008

vu : 13686 fois

9 avis

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origine et principe général du régime

La théorie de ce régime se base sur la possession de chaque groupe sanguin d'une composition chimique spécifique et d'antigènes différents. Dans les 4 groupes sanguins, certains aliments sont à proscrire.

effets à long terme

Il y a souvent une perte de poids chez les personnes qui suivent cette méthode. Cela s'expliquerait par une consommation moins importante de calories dûe au choix restreint d'aliments autorisés.

exercices physiques inclus dans le régime

Il n'y a pas d'exercices physiques dans ce régime.

avantages et inconvénients du régime

Manger selon son groupe sanguin peut être frustrant, car cela demande de se passer de certains aliments et de s'habituer à en consommer de nouveaux. Cependant, s'il est rigoureusement suivi, ce régime comprend un large choix d'aliments. L'un des inconvénient de cette méthode, est que les membres d'une famille peuvent ne pas avoir le même groupe sanguin : dans ce cas, il est très difficile de préparer des repas qui conviennent à tous. Certaines carences sont également possibles selon les groupes sanguins.

description d'une journée type

Journée type pour le groupe sanguin A : Petit dejeuner : Gruau, boisson de soya, pamplemousse, Café
Déjeuner : Jus de carotte, salade de haricots noirs, pain de seigle
Diner : Tofu, millet, salade de chou, fraises

Journée type pour groupe O :
Petit dejeuner : Pain de blé germé, boisson de riz, figues et ananas
Déjeuner : Boeuf haché, brocoli, riz brun
Diner : Saumon, salade d'épinards avec huile d'olive et jus de citron, pruneaux, thé vert

avis des diététiciens

Vous devrez abandonner certains aliments que vous aimiez beaucoup et à l'inverse manger des aliments que vous n'appréciez pas. Cela peut provoquer des difficultés de familiarisation et des frustrations menant souvent à l'arrêt du régime.

caractéristiques diverses

Féculents (non, peu importe, un peu, moyennement, beaucoup) : moyennement
Viandes rouges : moyennement
Fruits et légumes : moyennement
Laitages : moyennement
Alcool : un peu
Matières grasses : moyennement
Produits sucrés : moyennement
Aliments plaisir (café et chocolat) : un peu
Durée du régime : difficile de le faire longtemps
Exercice physique inclus dans le régime (aucun, modéré, régulier, intensif) : -
Difficulté de la méthode (très difficile, difficile, moyen, facile, très facile) : difficile
Collations, casse-croûtes autorisés (oui, non) : -
Diversité des recettes proposées (aucune, peu, moyenne, grande) : -
Recette rapide et facile à emporter (-10, entre 10 et 20, entre 20 et 30, +30 mins) : -
Prix (gratuit, pas cher, raisonnable, cher, luxueux) : -
Evolution du régime (oui, non) : non

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avis sur Régime groupe sanguin

 

1 - 9 de 9
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posté par eva80 le 22 août 2009  
Le régime groupe sanguin, .... voici ce que l'on peut manger : Groupe A : un régime végétarien soit beaucoup de fruits, de légumes, des céréales. Mais pas de viande, de produits laitiers, de bières ou de haricots. Groupe B : laitages, légumes verts, de viande, d'oeufs. Mais pas de poulet, d'arachides, lentilles et de mais. Groupe O : Le plein de protéines animales. Pas de blé, de lentilles, de porc (tant pis pour le petit salé), de produits laitiers, de pommes de terre, ni de vin blanc ( encore tant pis pour le petit salé). Groupe AB : Ils peuvent consomer les aliments des groupes A et B. Et en plus les veinards ils mangeront aussi du tofu, du poisson, des fruits de mer, des légumes verts et de l'ananas. Mais pas de viande rouge. Tous les groupe sanguin sont interdits de : le saumon fumé (et les premiers diners en amoureux alors ?), la rhubarbe, la noix de coco, les glaces, les huiles de maïs et d'arachides, le poivre noir et le vinaigre ...
posté par beautiful21 le 27 juillet 2009  
bonjour je suis du groupe ab+ jaimerai savoir quel regime me serai adapté merci
posté par kibitain le 6 juillet 2009  
je suis groupe 0- quel est le régime qui me convient. :erci
posté par Cricri43 le 31 mai 2009  
Je suis du groupe B quel regime pour moi.
posté par canelle27 le 18 avril 2009  
bonjour, j'aimerais en savoir plus si possible car je n'arrive pas du tout a perdre du poids malgrés que j'ai un metier tres physique .merci de votre reponse
posté par katti_pv le 13 avril 2009  
je voudrais avoir le régime du singuin s.v.p
posté par vanessdu65 le 31 mars 2009  
Moi je le suit et mon groupe correspond majoritairement aux aliments que je mange, donc me concernant il marche..... Je suis de groupe O, et pour les O le gluten fait gonfler!!!Je le confirme, car en semaine je 'en mange pas et je dégonfle vraiment!Des lors que j'en mange le week end je gonfle et je suis balonée....Peut etre est ce que c'est psychologique? je pense pas ....
posté par sabby5058 le 21 février 2009  
pas top et difficile Quel drôle d'aliments et dans les caractéristiques , c'est oui ou non mais pas les deux
posté par sabby5058 le 21 février 2009  
pas top et difficile Quel drôle d'aliments et dans les caractéristiques , c'est oui ou non mais pas les deux
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Régime groupe sanguin

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