origine et principe général du régime
Le principe de base du régime hormonal est que chaque personne possède un profil hormonal propre. Il existe 12 profils hormonaux et il peut être déterminé grâce à des caractéristiques physiques et comportementales. Les hormones peuvent être responsables de certains maux comme la fatigue, le stress et également les variations du poids. Ainsi chacun assimilera de manière différente les graisses présentes dans les aliments. Le régime hormonal proscrit la margarine au profit des huiles d'olives non-chauffées qui sont des bonnes graisses. Le café et l'alcool sont également proscris car ils diminuent l'hormone thyroïdienne. Enfin, dans le régime hormonal le sucre doit être consommé en petite quantité
effets à long terme
Le régime hormonal n'entraine aucun effet secondaire. Avec le régime hormonal la perte de poids peut être rapide (4 à 5 kilos en une semaine) néanmoins il n'est pas évident de bien cibler quel est son profil hormonal.
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