http://blog.aujourdhui.com/valmac69volonté, régularité, détermination et motivation sont mes mots d'ordre ... ensemble on va y arriver ... ensemble on va gagner ... ensemble et avec l'équipe d'Aujourd'hui.com dont je suis animatrice depuis 2 ans... Je vous "coache" et vous booste chaque jour... alors soyez sport ... et mincissez !60  ... dans le qartier du Marais... à la votre les filles ... champagne et salade...  très chaud ... même en terrasse ... mais super moment ... merci Julie ...   http://www.aujourdhui.com/blogs/blog.asp?rno=67265&bid=1339329Sat, 04 Jul 2009 09:39:00 GMT   ... perte de calories assurées ... - 1 kg hier ...   du jamais vu ... 1 h de hilow ...  d'enfer ... j'adore ! on bouge ... on n'arrête pas ... on élimine ... on danse ... on s'éclate ... on mouille le tee shirt  yesss! j'y retourne mercredi prochain ... je suis accroc ... ps jessica Mellet a de très bons DVD pour celles qui aiment ... mmmmmmm ensuite après mes 3 h de sport ... apéro virtuel pour l'anni de ma mon amie Marie ... c'était vraiment trop bon ... et je dis vive skype ... Marie réserve  le magnum de champagne ... j'arrive le 29 juillet sur Palma ... et surtout la boite ... je veux danser toute la nuit ... yessssssssssss ... TQM Marie ...     http://www.aujourdhui.com/blogs/blog.asp?rno=67265&bid=1436629Thu, 02 Jul 2009 08:53:00 GMT     beaucoup de monde suit mmmm j'adore ... va falloir que je fasse un recap de tout le monde ... vous pouvez mettre une photo de vous sur votre blog ... que je fasse un super tableau  des participantes ...  et me biper quand vous avez mis ... allez go on y va ... 1 mois pour faire le maximum pour perdre le maximum ... pour se sentir bien ... pour être belle ... et par binome c'est encore mieux histoire de remotiver l'autre ... quand il y a besoin ... Poupette et moi il y a 1 an ... ça tourne ...                                         cliquer ici pour inscription ...   http://www.aujourdhui.com/blogs/blog.asp?rno=67265&bid=1337848Wed, 01 Jul 2009 10:07:00 GMT  on lançait un autre défi ?                                              Bonjour les miss Un autre défi ... ça vous tente ? ça vous motive ? Alors allons y ...  Juillet = soldes... qui dit soldes dit moins ... Alors si on soldait nos kilos ?  -20% -30%... Pas de contraintes ... pas de limites ... on perd ce qu'on peut ... on perd un maximum ... et une gagnante à la fin du mois ... ça vous tente ? qui nous suit ? http://www.aujourdhui.com/blogs/blog.asp?rno=67265&bid=1435665Tue, 30 Jun 2009 08:50:00 GMT (100% parfaite le tee shirt  lol une blague de copains ... )     Bonjour les filles ... Comment allez-vous ?            Derniers jours pour le défi -2KGS       alors venez mettre vos résultats sur mon blog ...                                       cette semaine va être très chargée...                    Après le bac de MAX     c'est à ma MIMI et ses exams : le brevet ... dans la poche mais un peu stressée quand même ... (pour mardi et mercredi)         Jeudi je vais à Paris pour 3 jours ... boulot boulot    week-end de boulot et soldes ...   et peut être un hamam samedi matin ...   le programme ... - du coaching toujours et encore ... - aller sur vos blogs  - sport pour moi cet aprem ... il va faire chaud... on va éliminer 2 fois plus ...                     alors mincissons les filles ! - je vais travailler un peu aussi ...   sinon quoi ??? euh je ne sais pas ...     Allez go les miss on y va on se bouge on se motive car les maillots approchent ... viva la playa !     http://www.aujourdhui.com/blogs/blog.asp?rno=67265&bid=1435152Mon, 29 Jun 2009 08:13:00 GMT