Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par mariam44 le 24-10-2008 à 22:28

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Quels sport pour maigrir vite????????



bonjour a toutes

j'aimerais beaucoup me remettre au sport, pour perdre du poids, m'affiner et me muscler!!!

avez vous des conseils de sport pour faire tt ca rapidement

j'ai penser a la boxe, le tennis ou l'aquagym!

pratiquez vous des sports qui aident ds la perte de poids ????

 





 



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posté par david36 le 02-03-2020 à 17:48

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C'est en arrivant au lycée que je me suis sentie prête à prendre soin de mon corps : à l'époque, mon IMC indiquait que j'étais en fort surpoids. J'ai commencé très simplement et j'ai suivi ce conseil de ma grand mère : j'ai commencé à prendre de phentermine, médicament qui supprime l'appétit et donne sensation de satiété, acheté depuis le site www.viagra-enligne.com 
J'ai aussi essayé de faire un peu de sport : quelques abdos et des exos de renforcement musculaire, 10 - 15 min chaque matin. J'ai perdu les 13 premiers kilos comme ça, sur environ 3 mois.

 

posté par david36 le 02-03-2020 à 17:48

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C'est en arrivant au lycée que je me suis sentie prête à prendre soin de mon corps : à l'époque, mon IMC indiquait que j'étais en fort surpoids. J'ai commencé très simplement et j'ai suivi ce conseil de ma grand mère : j'ai commencé à prendre de phentermine, médicament qui supprime l'appétit et donne sensation de satiété, acheté depuis le site www.viagra-enligne.com 
J'ai aussi essayé de faire un peu de sport : quelques abdos et des exos de renforcement musculaire, 10 - 15 min chaque matin. J'ai perdu les 13 premiers kilos comme ça, sur environ 3 mois.

 

posté par foisdaniele1 le 29-01-2020 à 20:45

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Je prends Reductil Sibutrec depuis 3 mois et j'ai perdu 10 kg (j'ai commencé avec un poids de 84,5 kg); ce sont donc déjà plus que ces célèbres 10 % et je suis sûre que ca continuera. Concernant ce "mythe" qu'il faut prendre le médicament le reste de sa vie (ces gens qui l'affichent tout le temps ont lu cette "information" dans quelle étude médicale ?): Si on ne change pas ses habitudes alimentaires, c'est sûr, on va reprendre du poids après. Mais Reductil donne la possibilité de changer ses habitudes sur du long-terme et si ca a fait "click" dans la tête (et l'estomac rétrécit aussi quand on mange moins pendant une très longue période) on peut garder le poids atteint; cependant un peu de discipline est demandée! Je l'ai commandé dans une pharmacie en ligne www.viagra-enligne.com

posté par amandinesaura le 24-05-2019 à 09:38

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Moi je prends Reductil 15 mg (info pharmacy-weightloss.net) depuis le 25 février, au départ je pesais 88,250kg pour 1M59, ce matin j'étais à 76 KG donc perte de 12,250 kg en 3 mois!
Je trouve ce médicament super, dès le départ il a réduit mon appétit et surtout mon envie de sucrerie et de manger entre les repas.
J'ai fait attention à ne pas manger n'importe quoi, tout en répondant aux invitations à souper (et de ce fait pas de régime ces jours là!), je dois dire que je n'ai pas fait de 'régime' contraignant juste faire attention à diminuer fortement les graisses et le sucre mai j'en mange encore de temps en temps à dose très réduite.
J'ai acheté un stepper et fait de temps en temps quelques exercices chez moi, ce qui aide aussi tout en n'en faisant pas plus de 15 min et pas nécessairement tous les jours.
Je suis super contente d'avoir déjà pu perdre 12 kg en 3,5 mois, mon but est de revenir au environ de 60 à 63 kg pour 1m59, donc je continue et mon époux trouve ma perte de poids très chouette aussi.
Je me sens de mieux en mieux dans ma peau, j'ai hâté de perdre le reste tout en sachant que je ne dois pas perdre de trop vite pour ma santé, et en restant sous contrôle médical surtout.

Moi je suis tout a fait contente de Reductil car c'est la seule chose qui a marché pour moi.

Courage ça marche!!

 

posté par MarcosMill le 16-10-2018 à 20:30

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Un bon ami à moi a lancé un blog sur certains produits qui pourraient vous intéresser. Même si vous n'avez pas besoin des produits, il est bon de lire le blog et de trouver plus d'informations. J'espère que ça vous plaira! : 3 https: // reductil-sibutramine-- net.blogspot.com/

posté par AliceLouise55 le 29-05-2018 à 11:16

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salut! J'ai commencé à lire ce forum et les opinions que les gens donnent sont très intéressantes. J'ai décidé de partager mon expérience aussi. Il y a quelques années, j'ai décidé que j'avais besoin de perdre du poids ... j'étais gros et je ne pouvais pas vivre comme ça. Mais aucun régime ne semblait fonctionner ... Je suis allé voir des médecins, des nutritionnistes et j'ai dépensé beaucoup d'argent. Rien ne m'a aidé ... J'étais désespérée quand j'ai trouvé www.viagranowonline.com où j'ai commandé des pilules amincissantes. Je sais que les gens voient ces pilules amaigrissantes comme des escroqueries, mais ils m'ont vraiment aidé ... Je suis sous "traitement" maintenant et si vous êtes intéressé, ils ont de grandes offres au printemps en ce moment. J'espère que je t'ai aidé!

posté par Natural-Laura le 23-05-2018 à 16:53

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Bonjour !  :D 

As tu pensé à t'aider de compléments alimentaires naturels pendant ton sport ? Ils peuvent t'aider à brûler des graisses, mais aussi te booster à la fois pour te donner envie de bouger, et ensuite pour te donner plus d'énergie lorsque tu es en activité.

Quand je parle de produits naturels, je parle des denrées 100% bio que l'on peut utiliser au quotidien (sans excès) et sans risque. 

La spiruline est le bruleur de graisse naturel, le plus efficace : en consommer dix minutes avant le repas permet d’augmenter la sensation de satiété de manière relativement efficace. Elle est essentiellement composée de protéines, des nutriments demandant une certaine énergie au corps lors de la digestion. Digérer de la spiruline permet donc de perdre du poids par le simple effort que cela demande au corps. En plus de ça, c'est un compliment qui apporte énormément de tonus à ton corps ! 

D'autres aliments comme celui-ci existe : le guarana, la cannelle, le gingembre, le thé vert...

 Tu peux retrouver tout ce qu'il y a a savoir dans cet article gratuit : https://naturalathleteclub.com/blog/savoir-spiruline-bienfaits/

En espérant t'avoir aidé,
Laura - Natural Athlete Club 

 

posté par Nick5 le 22-05-2018 à 09:02

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coucou à tous, 
lorsque j'ai décidé de quitter mon poste de directrice du développement chargée de la vie proféssionnelle dans un grand groupe de presse, j'avais besoin de changer mon quotidien et ça passait aussi par une reprise en main générale pour retrouver une meilleure hygiène de vie. En quelques années, j'avais accumulé des kilos que je souhaitais perdre, résultats de nombreuses périodes de stress et de laisser-aller.
Alors, j'ai décidé de me lancer dans une bataille avec mes kilos... je voulais commencer un régime facile à suivre.
Donc, après centaines recherches sur le net je suis tombée sur pharmacy-weightloss.net ,  pharmacie en ligne qui vendait du Reductil Sibutril 15 mg fabriquant HQPharma. Donc, j'ai lu bcp d'avis en ce qui concerne ce produit. Alors, j'ai décidé d'en prendre...

Maintenant, j'ai 5 mois dès que j'ai commencé la cure avec Sibutril, 
aujourd'hui je mes suis pésée et grande fut ma surprise de voir que j'ai réussi à perdre 12 kilos environ...
Je suis tellement heureuse!

posté par GiselleMonroe le 22-03-2018 à 21:33

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Les meilleurs produits que j'ai trouvés sont sur www.reductil-sibutramine.net ... depuis 2016, je n'utilise que leurs produits et j'en suis très satisfait. Les prix sont bons et ils seront renvoyés à la maison ... Je le recommande!

posté par GiselleMonroe le 22-03-2018 à 21:33

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Les meilleurs produits que j'ai trouvés sont sur www.reductil-sibutramine.net ... depuis 2016, je n'utilise que leurs produits et j'en suis très satisfait. Les prix sont bons et ils seront renvoyés à la maison ... Je le recommande!

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