Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par FLOCON28 le 24-11-2014 à 08:44

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COPINE DE REGIME, VOUS EN ETES OU ? VERSION 3

Fillo, Douce, Rachel, Emi, notre discussion a-t-elle encore disparue ????



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posté par PIPELETTE26 le 03-02-2020 à 18:34

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Bonsoir Cagiva... on n’est plus que 2 ici snifff... les filles se sont fait la belle... ou alors elles ont perdu tous leurs kg en trop ? Trêve de plaisanterie on y croit on va y arriver on ne lâche rien que du poids ! As-tu passé un bon week-end... avec la chandeleur as-tu fait qq crêpes ? Ici oui dimanche au goûter une crêpe pour moi et 2 pour mon mari ! La météo n’était pas top du coup on s’est occupés à nettoyer ranger son atelier bricolage... dans une maison avec jardin on a tjrs à faire ! Je te souhaite une très bonne semaine et ne te fais pas de soucis en suivant une alimentation équilibrée et un peu de sport tu vas les voir s’envoler tes kg ! Il faut y croire et rester sur ses gardes il y a des embûches ! Bonne soirée... à plus tard

posté par CAGIVA le 02-02-2020 à 22:58

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Merci Pipelette pour tes encouragements ! Tu dois beaucoup souffrir avec ton dos, alors sois indulgente avec toi même. 17 kg de perdus, c'est magnifique ! Pour moi, c'est comme un rêve, l’inaccessible étoile ... Toi, tu as repris un peu, mais tu sais que tu es capable d'y arriver et si tu vas encore dans tes vêtements, c'est que ta silhouette n''a pas beaucoup changé, peut-être pris un peu de muscle ? ou alors tu n'as que des habits en stretch (hihihi). ON Y CROIT

posté par PIPELETTE26 le 01-02-2020 à 13:55

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Trop bien Cagiva tu es sur la bonne voie... poursuis comme ça ! Il faut savoir qu’on a mis des mois parfois des années pour prendre ces kg alors pour les perdre c’est un parcours de longue haleine ! Ton message ici me motive... je vais faire comme toi... diminuer mes quantités et essayer de faire plus de pas c’est sur ça que je bloque je ne marche pas assez c’est certain par contre je fais mes exercices de gym chaque jour sur 15/20mn pour soulager mes lombaires (arthrose depuis que j’ai passé 32 ans)... puis une séance de vélo qui va de minimum 25mn jusqu’à 50mn ça dépend du temps dont je dispose ! Allé on y croit on se soutient ! L’an dernier en juin j’étais à -17kg oup’s j’ai repris du poids genre 7kg mais paradoxalement je mets tjrs mes vêtements et les soldes que j’ai acheté sont tjrs de la même taille (40/42)... c’est encourageant j’étais plutôt en 46/48 dernier trimestre 2018... surtout que je ne suis pas grande 1.57m... ma mère a tout donné à ma petite sœur la chance de faire 1.68m pfffttt on n’est jamais contente elle se trouve trop grande trop carré des épaules comme une bonne nageuse !!! Je te souhaite un agréable week-end... ici il fait gris et il pleut par moment quand je pense à hier il faisait un temps printanier bien ensoleillé et 16 degrés ! À plus tard... j’ai bien fait ma Pipelette hihi ! J’espère que tout va s’afficher !!!

posté par CAGIVA le 31-01-2020 à 18:58

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Bonsoir, je suis aussi dans ton cas, problème de poids suite à des problèmes de santé, et après, un laisser aller pendant des années, beaucoup de régimes commencés et vite arrêtés. Cette fois, OUI, je suis très motivée. Même mon mari y croit !!! Voici mon programme : diminution des quantités, ne pas se re-servir ; ne manger que 2 plats (entrée-plat ou plat-yaourt ou plat-fruit) ; pas de produits tout prêts ; boire plus ; faire 8000 pas par jour + 2 heures de gym et 1 heure d'aquagym par semaine. Pour la marche j'ai un peu de mal mais mon mari (tjrs lui) me stimule ... Je suis confiante pour l'instant, il me faudra beaucoup de temps, j'ai 25 kg à perdre ! Cette semaine un peu plus dur, galette des rois + cidre à la gym, aujourd'hui, fatiguée, 3000 pas... Bon courage à toi

posté par PIPELETTE26 le 30-01-2020 à 21:42

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Bonsoir... j’ai perdu du poids j’en ai repris... des soucis de santé j’ai pris beaucoup de kg en 2014... depuis fin 2018 je combats tant bien que mal... ce n’est pas simple tous les jours ! Bonne continuation et bonne fin de semaine ! Tu en es où de ton côté ?? Ça se passe bien ? Tu as la motivation bien chevillée au corps ? À plus tard !

posté par CAGIVA le 30-01-2020 à 13:22

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Tant que tu es dans le négatif, c'est parfait, inutile de vouloir aller trop vite. Depuis quand essayes-tu de perdre du poids ? 30 heures de sport c'est 1 heure chaque jour ? super !!!

posté par PIPELETTE26 le 29-01-2020 à 14:51

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Super Cagiva bravo pour ce beau résultat ! Perso beurk je vais arriver péniblement à un petit -500gr... j’avoue que je n’ai pas été super cool côté assiette ! Niveau sport je vais essayer d’arriver à 30h pour janvier ! Bonne continuation... GO on ne lâche rien !

posté par CAGIVA le 29-01-2020 à 13:29

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Merci, ça donne quoi chez toi la pesée, moi pour l'instant je suis satisfaite : - 3,7 kg depuis début janvier, -0,9 cette semaine malgré 1 sortie restau. Je me pèse le lundi. Je sais que le début est assez facile en général, mais j'ai peur de ne pas tenir sur la durée... Lisa où en es-tu ? J'attends de vos nouvelles.

posté par PIPELETTE26 le 24-01-2020 à 18:41

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Bien évidemment Cagiva... mais le groupe est bien calme !!! Bonne soirée en attendant la pesée demain !

posté par CAGIVA le 24-01-2020 à 18:19

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Bonjour, je peux me joindre à vous ? Programme commencé le 3 janvier. Une bonne vingtaine de kg à perdre, j'ai 61 ans. Bonne réussite à vous

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