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Manger dans le Bonheur... › La semaine de ValériaRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par valeria3 le 29-04-2014 à 08:31 |
La semaine de Valéria
Présentation rapide car ma petite-fille se réveille. J'ai 61 ans et 30 ans de régime derrière moi. En plus, diabétique depuis quelques mois. J'ai tenté WW plusieurs fois, slim data... et la chrono qui avait donné de bons résultats surtout niveau cms. Slim data me convient mieux quoique cette 1ère semaine, je n'ai rien perdu et ça m'énerve @+ |
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j'espère que cette journée bilan santé ne t'aura pas trop fatiguée.
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Pas de pesée avant le 16, jour où je suis à l'hôpital pour la journée diabète. Bonne journée les filles. |
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HS ce soir. Cette petite est infatigable et comme il ne fait pas beau, nous voilà cantonné à la maison. Bref, ce soir 1/2 pomme de terre mélangée avec du thon et sauce légère + 1 fromage blanc. Je mangerai encore un petit flan sans sucre plus tard. J'ai beaucoup de mal à boire ma bouteille. |
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O.K. Valéria, tu l'auras compris, ici on est à la fois "libres et intelligentes". On établit nos semaines de menus en pensant à nos soucis : poids, diabète, bedon, prothèses, enfin tout ce qui nous pourrit la vie et qu'on ne veut surtout pas voir s'amplifier. Pour çà deux trucs : manger intelligemment et bouger à la mesure de nos moyens. Ce groupe est un groupe fermé : personne pour engueuler personne, juste se motiver, s'encourager, se conseiller en douceur et en délicatesse. Donc ta prochaine opération (durant la sieste de la petite fille) et seulemet si tu le souhaites : nous dire quoi et comment tu manges. Pour le diabète SLIM DATA est épatant. A ++++++++++ |
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Augustine, ma journée bilan est le 16 Bonne soirée.