LE TOP-10 DES SALADES
LE TOP-10 DES SALADES
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Il existe plus de 2000 variétés de salades ayant toutes des vertus santé spécifiques. La majorité sont gorgées d'eau, peu caloriques et riches en fibres et bénéfiques pour le transit.
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Peu caloriques, riches en nutriments et antioxydants, elles sont classées en trois grandes familles : les laitues, les chicorées et les "petites salades".