COMMENT
A-T-IL FAIT MAIGRIR 800.000 PERSONNES EN FRANCE ?
COMMENTA-T-IL FAIT MAIGRIR 800.000 PERSONNES EN FRANCE ?
La Méthode Cohen est un programme minceur hypocalorique basée sur le plaisir et l'équilibre alimentaire. Elle n’exclut aucun aliment et s’appuie sur une réduction des quantités d'aliments consommés.
La Méthode Cohen a l'ambition de vous réapprendre à bien manger et à cuisiner des repas variés et équilibrés grâce à un accompagnement personnalisé quotidien.
Elle a été conçue par Dr Jean-Michel Cohen, Médecin-nutritionniste, auteur de best-sellers, interlocuteur privilégié des médias et des pouvoirs publics sur les questions de nutrition en France.
Elle permet de garder une vie sociale car les systèmes d'équivalences plaisir et de rattrapage des écarts permettent de satisfaire sa gourmandise et de bien gérer les invitations.
La Méthode Cohen propose plus de 70 types de régimes, qui s’adaptent à 13 profils distincts et à 5 niveaux caloriques : végétarien, sans gluten, sans porc, pas de petit-déjeuner, avec jeûne intermittent...
Tous les mets sont autorisés même ceux que l’on désigne d'habitude comme les vrais ennemis des régimes (croissant, chocolat, pizza…) tant qu'ils sont consommés en quantité mesurée.
La Méthode Cohen met l'accent sur le fait de pratiquer un peu d'activité physique au quotidien (au moins la marche à pied) car c'est une pratique bénéfique à la réussite d'une perte de poids.
La Méthode Cohen affiche un taux de réussite extrêmement élevé à long terme : 54 % de stabilisation du poids à 2 ans et 70 % de bonnes habitudes alimentaires conservées au bout de 5 ans.
Tous les jours, le programme propose des séances de coaching en direct (à 8 h) et une consultation vidéo avec une diététicienne (à 13 h) ; le lundi, c’est le Dr Cohen lui-même qui intervient.
Les principaux outils de coaching en ligne de la Méthode Cohen sont le carnet minceur, le tchat diététique, la courbe de poids et d'IMC ainsi qu'une base de 2500 recettes légères originales... et savoureuses.
Le programme propose un accompagnement diététique assuré par une équipe de diététiciennes diplômées d’État et une phase de stabilisation du poids, pour une perte de poids durable.
En commençant le programme, une diététicienne vous propose une formule sur mesure, élaborée en fonction de vos préférences alimentaires, de votre mode de vie et de votre objectif.
La Méthode Cohen propose plus de 70 types de régimes, qui s’adaptent à 13 profils distincts et à 5 niveaux caloriques : végétarien, sans gluten, sans porc, pas de petit-déjeuner, avec jeûne intermittent...