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AUTEUR Message
posté par mamarie669
le 30-07-2011 à 15:40

Courbe de température - explications, comparaisons...

 

Bonjour les filles !

Je me demandais si parmi vous certaines prenaient leur température, si cela les aidait à s'y reconnaitre dans leur cycle, et les aidait/avait aidé à faire les essais au bon moment...

pour les expertes, peut-être pourriez vous donner une petite explications sur comment cela marche, aider à décrypter les courbes, tout ca ?


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posté par jade12
le 11-01-2013 à 17:04



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DPO 6

posté par jade12
le 11-01-2013 à 17:02



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bonjour je suis nouvelle sur le forum je vous explique j'ai eu mon ovulation entre le 2 et le 7 et le jour j de lovulation etait le 5 janvier et on a eu des rapport pendant tte lovulation et jai pris mes temperature pendant l'ovulation jetais vers 37 et jai fais un test dovulation le 6 janvier et c'etait positif et le lendemain negatif et la jai pris ma temperature a DPO 20 et ma temperaure est a 37,2.

Avant mon ovulation et pendant jai eu un petit peu de perte blanche mais depuis 3 jours jai des pertes vraiment liquide et un peu cremeuse

Quand pensez vous ?

posté par Tine_diet
le 24-08-2011 à 18:26



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Coucou Marie,un mega merci a toi pour toutes ces informations,je ne les pas vu avant c`est grace aux questions de Juilie,merci bien!!

Raison deplus,tu dois etre la premiere personne a nous devancer,je tenterai d`etre la seconde--lol--:P

posté par mamarie669
le 30-07-2011 à 16:18



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Tests de grossesse...

Et voilà, vous pensez être enceinte, votre courbe stagne en haut plateau, vous avez un retard de vilaines et peut être des symptômes ou non (tout dépend des filles).
Je le dis et celles qui me connaisse le savent, je suis contre les tests avant DPO14...
STOP AUX TESTS PRECOCES !!!!!

Il y a 3 types de tests:
- Test 10UI: detecte une grossesse vers DPO11
- Test 25UI: detecte une grossesse vers DPO13
- Test 50UI: detecte une grossesse vers DPO15
Moi je ne fais confiance qu'aux 50UI voir 25UI après chacune pense ce qu'elle veut !

L'hormone HCG n'est produite que 7 jours après la nidation donc les tests ne réagissent que 7 jours après la nidation.
Si votre nidation se fait à DPO3, votre grossesse pourra se détecter à DPO10 avec un test 10UI et à DPO13 avec un test 25UI etc
Si votre nidation se fait à DPO11, votre grossesse pourra se détecter à DPO18 avec un test 10UI.et à DPO20 avec un test 25UI etc
Donc il peut arriver que votre test soit négatif à DPO10 mais positif à DPO14 ou même encore plus tard !

De plus, un test peut très bien être positif à DPO10 mais que les vilaines arrivent et emportent tout avec elles à DPO15, c'est la FC précoce...
Donc evitez les tests précoces qui peuvent provoquer un faux positif. 
Et en plus, si c'est négatif vous avez le droit à une double déception: le négatif et l'arrivée des vilaines... Je trouve que l'arrivée des vilaines est déjà assez décevante non ?

Alors patientez et testez qu'à DPO15 svp !!!!

posté par mamarie669
le 30-07-2011 à 16:16



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Les différents tests
LES TESTS OVU
Les tests d'ovu permettent de detecter votre periode fertile.
Quelques jours avant l'ovulation, le corps libère la LH, hormone qui ordonne au follicule de libérer l'ovule.
Il est conseillé de commencer les tests d'oculation quelques jours avant la date supposée d'ovulation: vers J10 pour cycle court, vers J14 pour cycle long.
Si vous ne connaissez pas vos cycles ou votre jour d'ovu habituelle commencait a J10. 
Dès que le test devent positif, c'est que l'hormone a été détéctée.
24 a 48heure après ce positif, l'ovulation aura lieu et donc la hausse de temperature sera lisible sur votre courbe.
Il est possible que les tests soient positifs plusieurs jours de suite ou non, mais ce qui est sur c'est que dès que vous obtenez ce 1er positif, alllez hop au boulot et ce durant 6jours.


LES GLAIRES
http://forum.bebevallee.com/48-concepti ... billings-/
Voici un petit topo sur l'évolution de la glaire cervicale lors de votre cycle 
Je parle de la glaire dans votre petite culotte pas sur le col, car sur le col il y en a toujours.

De la fin des vilaines jusqu'à quelques jours de l'ovulation, il y a pas de glaires, on se sent sèche, car celles-ci bouche le col de l'uterus afin d'éviter l'intrusion de germes. 
Avant l'ovulation, la glaire devient plus fertile afin de faciliter les zozos a se promener;

J-4 avant l'ovulation, la glaire est collante et crémeuse. On a une impression de colle dans la culotte
De J-3 a J-1, la glaire devient de plus en plus filante et transparente. On a une sensation de mouillé.
Le jour J, la glaire est filante et transparente et s'etire entre vos doigts sur quelques cm, un peu comme de la morve (je sais c'est gore). On a l'impression de glisser dans son slip mdr !

Après l'ovu, la glaire redevient colante et crémeuse jusqu'à disparaitre jusqu'à la veille des vilaines où elle redevient collante et cremeuse, avant de se transformer en sang..

Quand il y a grossesse, la sensation de secheresse qui suit l'ovulation est soit disant moins importante, on a des glaires de temps a autres, mais ce n'est pas prouvé ! 


LA POSITION DU COL
Pour détecter votre ovulation, il y a aussi l'étude de la position de votre col, moins simple.
A effectuer accroupie et les mains propres.

Avant l'ovulation : le col est plus ou moins bas, c'est à dire pas trop loin de l'entrée du vagin, il commence à s'entrouvrir et si vous faites votre courbe de température, votre tempiote descend 

Pendant l'ovulation: c'est une étape que l'on ne peut louper, car le col est largement ouvert, on peut y entrer l'extrémité du doigt, et on peut aussi apercevoir, beacoup de grlites transparentes et filantes. 

Après l'ovulation : le col se referme tout doucement; et il fait yoyo, un coup il est haut, à me chemin, bas, c'est rien c'est normal, et ça peut changer dans la journée 

1 er cas : vous êtes enceinte quand: quelques avant la date présumée des reds, le col reste haut, il plus ou moins mou, les parois de votre vagin peuvent aussi être flasques. 
A la date des régles des reds, si le col est toujours haut c'est bon signe, à chaque jours de retard, si votre température reste haute et le col, que vous passez le cap des 18 jours de tempiote haute, il y a une grande probabilité de grossesse. 

2ème cas: vous n'êtes pas enceinte : si un jour ou deux avant les régles le col, descend, s'entrouve, ressmble à un bout de nez (rond et dur) vous n'êtes pas enceinte. Si vous prenez votre température, elle devarit redescendre. 

Lors de la grossesse, la position du col de l'utérus à l'intérieur de la cavité vaginale ne dépend pas de la grossesse, mais de la position inverse de l'utérus dans le petit bassin. 
Un utérus en avant montrera un col en arrière, un utérus en arrière donnera plutôt un col en avant. 
Donc seul le test de grossesse peut vous dire si vous etes enceinte.
posté par mamarie669
le 30-07-2011 à 16:14



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Interprétation
Il existe plusieurs types de courbe :
- La courbe monophasique : aussi appelée courbe anovulatoire, c'est-à-dire avec aucune ovulation. La courbe stagne toujours à la même température. Elle peut quand même être positive. Ca c’est déjà vu.
- La courbe bi phasique : c’est la courbe que l’on veut toutes, avec ces 2 beaux plateaux distincts et son magnifique pic ou montée progressive
- La courbe tri phasique : c’est une courbe à 3 plateaux, la phase folliculaire puis la phase lutéale présentant un 2ème plateau jusqu’à environ DPO8 et un 3ème plateau de DPO8 à DPO14 même au-delà, car en général cette courbe est porteuse de +++

La partie qui nous intéresse le plus, est la période d’ovulation.
Pour un cycle court de moins de 28jours, elle a lieu vers J11.
Pour un cycle normal de 28 à 32jours, elle a lieu vers J15.
Pour un cycle long de plus de 32jours, elle a lieu vers J18.

Lors de la période d’ovulation, le corps féminin produit une hormone la LH qui provoque une hausse de température et qui permet donc de détecter l’ovulation.
Le nadir, température la plus basse de la hausse de température, correspond au jour d’ovulation. 
Une fois que la courbe a augmenté, l’ovulation est passée.
Le mieux est de câliner dans les 5 jours (durée de vie des zozos jusqu’à 5jours) précédant le nadir et les 2 suivants (durée de vie d’un ovule jusqu’à 48h mais en général c’est 24h).
D’où les câlins répétés autour de votre période d’ovu afin de ne pas la rater.
Ces jours de fertilité sont notés en bleus sur votre courbe et le nadir est en rouge.

Donc dès que cette hausse est passée, vous entrez en phase lutéale, qui dure en général 14jours (DPO14).
Durant cette phase, votre température va stagner au alentours d’une température, elle peut très bien rester à la même ou bien faire des dents de scie , ce n’est pas grave. Le plus important et qu’elle remonte toujours jusqu’à DPO14.

Vers DPO14, 2 solutions s’offrent à vous, même 3 :
- Ou la température baisse et dans la foulée les vilaines arrivent
- Ou les vilaines arrivent mais la température reste haute et baissera plus tard
- Ou la température reste haute, aucune vilaines en vue et là… TESTE car vous pourriez bien être enceinte !!!

Le site se base sur des statistiques pour detecter votre ovulation. 
Quand il la detecte avec toutes les données dont il a besoin, il vous fait apparaitre votre belle croix rouge tant attendue.

Mais pour cela il faut une hausse de temperature, et que les 3 températures suivant la hausse soient supérieures aux 6 températures précédant le jour d'ovu.
Sinon vous n'aurez pas la croix rouge.
exemple: 
J-5 avt ovu 36.3
J-4 36.3 
J-3 36.3 
J-2 36.3
J-1 36.3
J ovu 36.3
J+1 36.8
J+2 36.5
J+3 36.6
J+4 36.3

Si la temperature par exemple a J-4 est à 36.9, y'aura pas de croix rouge, et pourtant l'ovu aura bien eu lieu a J ovu.

Mais pas de panique c'est pas pour ça que vous n'avez pas ovuler.
Quand il n'a pas toutes ces données, il vous place juste les jours bleus et le jour rouge où il pense detecter une ovulation probable.
Du coup, il lui arrive de detecter une nouvelle ovulation car nouvelle hausse et nouvelles données, et donc de tout vous décaler.
Là nous plus no panique. Si vous connaissez vos cycles ou même sans les connaitre, vous verrez qu'il se trompe desfois. 
Et oui ce n'est qu'une machine et il fait des erreurs aussi.
Desfois, il suffit de juste baisser une temp précédantes de quelques dizièmes de degrès pour que la croix rouge apparaisse !

Vous ne devez pas vous fier a 100% a lui car ce n'est que des stats, faites vous confiance, a vos glaires, votre corps, vos cycles plus qu'a lui !
posté par mamarie669
le 30-07-2011 à 16:09



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Comment prendre sa température ? 

 

Elle se commence dès le début des vilaines (quand les pertes sont bien rouges) et ce jusqu’aux prochaines

 

Elle se prend 

- tous les matins

- à la même heure

- avec le même thermomètre

- au même endroit (rectale, vaginale, buccale)

- avant même d’avoir posé le pied au sol

- 1 seule fois (j’insiste là-dessus, car certaines s’embétent à la prendre 2 fois mais à la 2ème prise, vous n’aurez pas la même température car votre corps se sera déjà réchauffer)

 

Sachez que rectal vaginal (voir buccal) sont les meilleurs moyens d'avoir une courbe plus certaine. Les prises de temperature en frontal ou dessous de bras offrent trop de fluctuation d'amplitude. 

 

Votre corps a une température basale mais sachez que n’importe quoi peut la modifier : les cycles de sommeil, les cauchemars ou rêves, un repas très important la veille, la prise d’alcool, la maladie bien sûr, la prise de médicament ou de substances illicites, le réveil en pleine nuit, les mouvements, la respiration, la concentration, le stress…. Enfin j’en passe !

 

La nuit, le corps se refroidit pour atteindre sa température basale (d’ailleurs vous avez déjà remarqué que lorsque l’on se réveille on a l’impression d’avoir froid), le cœur ralentit de battre afin de ne servir que les organes nobles et laisser le reste se reposer.

Dès le moment où l’on se réveille, toute la mécanique se remet en marche en 2 minutes, le cœur s’accélère, le cerveau réfléchis, les muscles fonctionnent et le corps se réchauffe, donc c’est important de la prendre dès le réveil, pour ne rien fausser.

 

Une mauvaise nuit ou trop petite ne permet pas a votre corps de passer par tous les cycles de sommeil, du coup votre corps ne se repose pas complètement et cela peut entrainer une temperature incertaine aussi

 

Si vous vous réveillez 30min avant le réveil, et donc l’heure de prise de temp’ décidée, mais que vous voulez rester au lit, alors prenez-la à ce moment là car 30min après votre corps ne sera plus à sa température basale, même si vous redormez.

posté par mamarie669
le 30-07-2011 à 16:08



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La courbe de température : 

 

Celle-ci sert à détecter l’ovulation et la période fertile de nos cycles. Et à rien d’autres !!! 

Du début des vilaines jusqu'à l"ovulation la courbe ne nous apporte rien !

En période d'ovulaton, elle permet de repérer l'ovu, de voir si celle-ci est de bonne qualité et ce jusqu'à DPO3.

 

 

Après DPO3 jusqu'aux vilaines, il n'y a rien a dire, la temperature fluctue et c'est tout ! Seul le test de grossesse répond a la question "suis je enceinte ?", pas la courbe !

 

Comme pour les cycles, il y a des moyennes :

D’abord, la phase folliculaire doit représenter un plateau bas qui stagne vers 36.5.

Ensuite, se présente un pic de température de plus de 0.5 degrés.

Puis, la phase lutéale (DPO : date post ovulation) commence et présente un plateau haut qui stagne vers 37 degrés.

Enfin la température redescend 1 ou 2 jours avant l’arrivée des vilaines pour revenir en plateau bas.

 

Maintenant, comme la loi de l’emmerdement maximale existe, on n’est pas toutes pareilles.

- Certaines vont avoir une température basale de 35.5 et donc un plateau qui montera qu’a 36.5 voir moins ou au contraire une température basale a 37 donc un plateau qui stagne la fièvre !!

- Certaines n’auront pas un pic d’ovulation mais une montée progressive sur plusieurs jours.

- Certaines vont voir leur température rester en plateau haut jusqu’après les vilaines puis redescendre en plateau bas que après.

- Certaines vont avoir une phase folliculaire qui stagne, puis une baisse de température avant une hausse nouvelle représentant l’ovulation et de nouveau une phase lutéale qui stagne a la même hauteur que la phase folliculaire .

- Certaines vont voir leurs courbes jouer au yoyo ou au contraire être très plates…

- Certaines vont avoir des courbes anovulatoires (ça arrive d’ailleurs à toutes) ou au contraire avoir 2 ovu (bcp plus rares et ne se remarque pas sur la courbe)

 

Sachez que l'amplitude thermique de la courbe importe peu !

Que vous ayez un écart de 1 degrès ou bien une montée de 0.1 degrès par jour pendant quelques jours, l'ovu peut avoir eu lieu !

 

Pour vous dire que chacune est différente et que c’est pour ça que c’est si dur à interpréter.

Mais comme les cycles, à force d’en faire vous les comprendrez, et vous saurez l’interpréter plus simplement.

posté par mamarie669
le 30-07-2011 à 16:07



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Je me permet de remettre ci dessous quelques infos piochées sur un autre site, dans les posts d'une participante à leur forum (ai-je le droit/l'obligation de de donner le nom de la fille et/ou du site ?) - Que les modérateurs d'AJ n'hésitent pas à me rappeler à l'ordre/effacer les posts si je n'ai pas le droit de faire cela, vis à vis des "droits d'auteur" ou autre, je n'en ai aucune idée...
En attendant, voici : 
Je pense que beaucoup d’entres vous connaissent déjà mais j’ai remarqué que certaines se posent des questions, d’où ce post.

Le cycle se compose de 4 phases :
- Les vilaines : période de règle.
- La phase folliculaire : elle comporte la phase de vilaines et les jours précédents l’ovulation
- La phase d’ovulation : période où il faut câliner mesdames !
- La phase lutéale : jours suivant l’ovulation (DPO: Date Post Ovulation)

En moyenne générale, un cycle dure 28jours.
- Les vilaines dure environ 5jours.
- La phase folliculaire dure environ14 jours.
- L’ovulation a lieu vers J14.
- La phase lutéale dure 14 jours.

Mais ça c’est dans Bambi et le monde merveilleux où tout se passe bien.
On est toutes différentes et certaines ont des phases qui sont plus longues ou plus courtes que d’autres, et n’ovule pas à J14 mais à une autre date.

Par contre, très souvent, on remarque que la phase lutéale et de 14 à 16jours pour beaucoup beaucoup d’entre nous !

Alors il n’y a qu’en observant vos cycles que vous connaîtrez bien cela !
 
La nidation c'est quand l'embryon va s'implanter dans l'utérus afin de faire son nid !

Elle se fait entre DPO4 et DPO11, et peut engendrer une baisse de temperature sur la courbe, c'est pour cela que toute baisse de température sur cette période n'est pas importante !
Elle peut provoquer aussi des saignements ou douleurs dans le bas ventre. 
Il peut n'y avoir aucun symptôme !

Il peut très bien avoir nidation mais pas grossesse c'est la fausse couche précoce et ça arrive plus souvent qu'on ne le croit et passe inaperçu avec l'arrivée des vilaines...
 
posté par mamarie669
le 30-07-2011 à 15:41



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Ci dessus ma courbe à moi, que j'ai commencé le jour de ma FC... pas particulièrement de pic de température qui me permettrait de relever une ovulation, c'est un peu étrange...

J'ai pris le Screen shot de l'appli que j'ai sur mon iphone, à savoir "period tracker", une petite appli ou tu rentres les dates de tes règles, et différents parametres : calins, humeurs, symptomes (boutons, maux de dos, ballonnement, envies, crampes, etc), poids, température, et il y a un menu fertilité pour pousser plus loin (ovulation, glaires...) et qui t'affiche les semaines à venir sur un calendrier : périodes fertiles, ovulation et règles à venir...

Je la conseille pour celles comme moi qui sont un peu tête en l'air et qui aiment bien avoir des pense-bêtes et historique de ce qui s'est passé... quelqu'un a la même chose ?


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